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중국 스모그, 韓 남부 덮쳐…미세먼지 극복 음식은? 2015-11-10 15:01:49
염증을 완화하는 배, 중금속 배출을 돕는 미역, 해독 작용이 있는 마늘, 생강 등을 섭취하면 좋다. 또 녹황채소 중에 브로콜리는 면역력 강화에 도움을 준다. 물을 자주 마시는 것도 도움이 된다. 물과 녹차는 혈액의 수분 함량을 높여 소변을 통해 중금속을 빠르게 배출할 수 있다. 초미세먼지는 세계보건기구(WHO)...
뇌졸중의 원인, 뇌 건강 돕는 `슈퍼푸드` 6가지는? 2015-11-10 09:39:54
뇌졸중 예방에도 좋다고 알려졌다. 특히 뇌 건강을 돕는 슈퍼푸드와 정 반대로 뇌 건강을 악화하는 음식에는 참치·팝콘·과자·사탕·아가베시럽이 선정됐다. 뇌 건강을 위해서라면 해당 음식들을 피하는 것이 좋다. 참치는 수은 함량이 높고, 팝콘은 트랜스지방이 다량 함유돼 뇌의 인지 능력을 떨어뜨리며, 당분이...
‘걸그룹 vs 여배우’ 스킨 케어법 2015-11-10 09:10:00
수분 함량을 중시한다고 밝힌 하니와 솔지는 매끈한 피부결을 위해 에센스를 세안 후 반드시 사용한다고 한다. 이들처럼 메이크업 시 완벽함을 연출하려면 피부 컨디션이 좋아야 할 것. 특히 겨울철 건조하기 쉬운 피부를 촉촉히 만들기 위해 수분 보호막을 형성해 줄 에센스 사용이 필수다. >> 신세경 & 고소영...
미세먼지의 계절, 마스크 꼭 착용해야 2015-11-10 00:35:40
옷은 바로 세탁한다. 이와 함께 폐 염증을 완화하는 배, 중금속 배출을 돕는 미역, 해독 작용이 있는 마늘, 생강 등을 섭취하면 좋다. 또 녹황채소 중에 브로콜리는 면역력 강화에 도움을 준다. 물을 자주 마시는 것도 도움이 된다. 물과 녹차는 혈액의 수분 함량을 높여 소변을 통해 중금속을 빠르게 배출할 수...
우리 그만 헤어져! 얼굴 ‘부기’와 이별하는 노하우 2015-11-09 15:00:00
좋은 방법이다. 따라서 나트륨 함량이 높거나, 체내 혈관 축적으로 인해 원활한 혈액 순환을 저하시키는 콜레스테롤이 다량 함유 음식은 되도록 지양할 것. 원활한 혈액 순환을 촉진하는 여러 팁들 매일 아침 찾아오는 얼굴 부기와의 이별을 원한다면 우선 경직된 안면 근육부터 풀어주자. 이는 입을 크게 벌려...
뇌졸중-심장병 위험 낮추는 엽산, ‘합성’이면 건강에 안 좋을 수 있어 2015-11-09 14:35:24
및 함량’으로 알 수 있다. 만약 ‘락토바실러스(엽산 1%)’처럼 천연원료명과 영양성분이 함께 표기됐다면 천연이고, ‘엽산’처럼 영양성분만 단독으로 있다면 합성이다. 이와 함께 확인해야 할 것이 엽산 가루를 알약이나 캡슐형태로 만들기 위해 사용되는 화학부형제, 그리고 제품의 색과 맛 등을 더하기 위한 화학...
강아지 습식 사료에 대한 오해와 진실 2015-11-09 11:26:40
상식이다. 건사료와 습식사료는 수분 함량의 정도에 따라 형태가 다를 뿐,두 사료 모두 완전하게 균형 잡힌 주식 사료로서 강아지가 필요로 하는 모든 영양소를 포함하고 있다.특히,주식용으로 제조된 습식사료는 건사료와 동일하게 영양을 공급해줄 수 있으며,풍부한 단백질을 포함하고 있어 강아지의 근육 형성에도 도...
늙은호박 칼로리, 체중 증가하는 뜻밖의 이유? 2015-11-09 09:40:20
교수는 “살코기, 치즈, 콩 등 지방함량이 적은 단백질 식품을 먹으면 칼로리를 더 효과적으로 태울 수 있다”면서 “이에 비해 신체는 탄수화물을 더 늦게 연소하며 이를 저장하려는 경향이 있다”고 말했다. 지방이 적은 단백질을 먹고 탄수화물을 적게 먹는 것은 체중 증가를 막는 좋은 방법이다. 한편 늙은호박은...
건조한 계절, `오일의 끈적거림은 잊어라` 오일 화장품의 진화 2015-11-08 20:11:40
고함량으로 함유된 제품들이 사랑 받고 있다. 또한 다른 제품을 보조하던 역할에서 오일 화장품 스스로가 확고한 보습과 영양 기능을 탑재해 단품으로도 사용이 가능하게 변모했으며, 주로 페이스 영역에 머물던 제품도 모발, 바디 등 다양한 부분으로 세분화되었다. 특히 최근에는 하나의 제품으로 다양한 기능이 가능한...
초미세먼지, 어떻게 대처해야 하나? 2015-11-08 12:27:59
옷은 바로 세탁한다. 이와 함께 폐 염증을 완화하는 배, 중금속 배출을 돕는 미역, 해독 작용이 있는 마늘, 생강 등을 섭취하면 좋다. 또 녹황채소 중에 브로콜리는 면역력 강화에 도움을 준다. 물을 자주 마시는 것도 도움이 된다. 물과 녹차는 혈액의 수분 함량을 높여 소변을 통해 중금속을 빠르게 배출할 수...