러닝하면 살만 빠지는 줄 알았더니…놀라운 연구 결과 나왔다 [건강!톡] 2026-02-11 16:47:22

연구팀은 기존 연구들은 연령대와 빈도, 강도에 따라 운동 효과가 어느 정도 있는지 명확하지 않았다는 점을 지적했다. 이 연구에서는 모든 연령대를 포괄해 운동이 우울증과 불안 증상에 미치는 영향을 종합적으로 추정했다고 설명했다. 이를 위해 연구 데이터베이스에서 영어로 발표된 무작위 대조시험 중 운동을 다른...

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첫 단추 놓친 韓, '탠덤' 놓치면 끝…"태양전지 패권 마지막 퍼즐" [김리안의 에네르기파WAR] 2026-02-11 14:54:00

발전량을 강제로 줄이도록 요청하는 출력제어 빈도도 잦아진다. 이 같은 문제의 해법으로 떠오른 개념이 ‘태양광 에너지 시프트(PV Energy Shift)’다. 쉽게 말해, 남는 전기를 다른 시간대로 옮기거나 발전이 집중되는 시간을 분산시키는 기술이다. 방식은 크게 두 가지다. 하나는 에너지저장장치(ESS)를 활용해 낮에...

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• #첫 단추 #태양광 #설치 #기술 #태양전지 #개발 #효율 #탠덤 #발전량 #발전효율 #전기

[건강포커스] "우울증·불안 증상 완화엔 유산소 운동이 가장 효과적" 2026-02-11 08:46:23

연령대, 빈도, 강도에 따라 어느 정도 효과가 있는지는 명확하지 않았다고 지적했다. 이들은 이 연구에서 임상적 진단 여부와 관계 없이 모든 연령대를 포괄해 운동이 우울증과 불안 증상에 미치는 영향을 종합적으로 추정하고, 운동 유형과 기간, 빈도, 강도, 감독 여부 등이 결과에 영향을 미치는지 규명하고자 했다고...

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• #건강포커스 우울증불안 #운동 #증상 #불안 #효과 #연구 #우울증 #완화 #분석 #우울

中, 남중국해 일부 해역서 로켓 회수 예고…선박 출입 금지 2026-02-10 18:15:25

발사 빈도를 빠르게 늘리고 있는 가운데 해상 회수 작업을 공식적으로 공지한 점이 주목된다. 싼사시는 하이난섬 남부 파라셀 군도 내 우디섬(중국명 융싱섬)에 2012년 설치한 행정구역으로, 베트남·필리핀 등과 영유권 분쟁을 벌이는 파라셀 군도와 스프래틀리 제도 등을 관할한다. 로켓 회수는 미중 항공우주·첨단기술...

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• #남중국해 일부 #로켓 #중국 #회수 #남중국해 #금지

"기다림은 인내가 아닌 기술... AI 시대, 결정권을 쥐는 자가 승리한다" [임주아 <투자 심리 지도>] 2026-02-10 15:00:25

설명했다. 하버드 행동 의사결정 이론을 인용한 그는 결정 빈도가 높아질수록 오류 발생 확률이 급증함을 지적하며, '행동 트리거'보다 '행동 금지 조건'을 먼저 설정하는 것이 고수의 사고 구조라고 강조했다. 특히 최근 AI는 개인 투자자들의 차익 실현이 많은 여름 타이밍이나 손절 물량이 쏟아지는 특...

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• #기다림은 인내가 #투자 #파트너 #심리 #행동 #고수

"매일 2잔씩 마셔서 걱정했는데"…놀라운 효과 2026-02-10 05:55:05

연구(NHS)와 보건 전문가 추적 연구(HPFS)에 참여한 13만1,821명의 자료를 이용해 카페인 커피, 차, 디카페인 커피가 치매 위험과 인지 건강에 미치는 영향을 분석했다. 2~4년마다 이루어진 식품 섭취 빈도 조사 자료를 통해 참가자들을 카페인 섭취량에 따라 4개 그룹으로 나누고, 최대 43년간 치매 진단 여부, 주관적 인지...

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• #매일 2잔씩 #카페인 #인지 #연구 #커피 #치매

[건강포커스] "하루 커피 2~3잔, 치매 위험 낮추고 인지 기능 보호 효과" 2026-02-10 05:00:02

영향을 분석했다. 2~4년마다 이루어진 식품 섭취 빈도 조사 자료를 통해 참가자들을 카페인 섭취량에 따라 상·중상·중하·하 등 4개 그룹으로 나누고, 최대 43년간 치매 진단 여부, 주관적 인지 저하, 객관적 인지 기능 평가 결과 등을 비교했다. 추적 관찰 기간에 치매 진단을 받은 사람은 1만1천33명이었다. 분석 결과...

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• #건강포커스 하루 #치매 #커피 #카페인 #인지 #연구 #보호 #기능

[고침] 경제(서울 강남3구 아파트 매물 증가…매매수급지…) 2026-02-08 14:31:02

등 출현 빈도가 최근 있는 편이기는 하나 물량이 아직 크게 증가한 수준은 아니다"라며 "30억원대 시장은 상급지 갈아타기 시장이고 수요자들이 대출받는 경우가 많은데 이런 매물을 소화하기에는 대출이 부족한 상황"이라고 말했다. pulse@yna.co.kr (끝) <저작권자(c) 연합뉴스, 무단 전재-재배포, AI 학습 및 활용 금지>

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다카이치, 1만2천㎞ 돌며 총선 유세…'투자' 가장 많이 언급 2026-02-08 09:27:44

홈페이지에 공개된 총선 기간 다카이치 총리 연설문을 분석한 결과, 사용 빈도가 가장 높았던 단어는 370회인 '투자'였다고 전했다. 이어 '적극 재정'을 113회 말하는 등 경제 정책을 알리는 데 집중한 것으로 나타났다. 반면 '국가 안전보장'은 5회, '방위력'은 4회, '개헌'은...

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