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늘어난 귀성시간…척추관절 건강 챙기는 바른 운전법은 2013-02-08 14:09:26
허리가 체중을 온전히 지탱할 수 없어 요통의 원인이 될 수 있다. 운전을 할 때는 등받이의 각도를 90도로 세우고 시트와 등받이에 엉덩이와 허리가 밀착되도록 앉아야 허리통증을 줄일 수 있다. 간단한 소품을 이용해서 허리의 부담을 줄일 수도 있다. 등받이와 허리 사이에 작은 쿠션을 놓아 허리를 지탱해주는...
"제2롯데월드 메가기둥 안전 문제없다" 2013-02-05 17:11:24
의견 제2롯데월드 건물의 메가기둥(건물을 지탱하는 핵심 구조물)에서 균열이 발견된 것과 관련, 시공사인 롯데건설은 균열의 원인이 용접열에 의한 것으로 안전상 문제는 없다고 주장했다. 롯데건설은 지난 4일 현장 검증을 실시한 결과 균열이 일어난 곳은 콘크리트 기둥에 용접이 이뤄진 매입철판 끝 부위로 용접열에 의...
머리 270도 돌아가는 올빼미...그 비밀은~ 2013-02-01 11:54:25
신체 구조를 분석한 결과 모두 머리를 지탱하는데 필요한 뼈와 혈관 네 부위에서 부상 방지를 위해 적응이 일어났음을 발견했다고 사이언스지에 발표했다. 연구진은 이들 올빼미의 동맥에 조영제를 주사해 혈액처럼 흐르게 한 뒤 올빼미의 머리를 급격하게 회전시키는 실험 결과 조영제가 더 많이 흐를수록 턱 바로...
[김소형의 웰빙맘 프로젝트] 관절염 예방, 잘못된 자세부터 바꾸자 2013-01-30 10:24:47
살이 쪄서 몸이 지탱해야 하는 무게가 늘면서 관절에 무리를 주기도 합니다. 예전에는 관절염 하면 허리가 굽은 노인들이 힘들게 지팡이를 짚고 걸음을 옮기는 모습만을 떠올렸다면 요즈음은 30~40대는 물론이고 20대들도 계단을 내려가기 두려워할 정도로 무릎 통증을 겪거나 굽은 자세로 보행하는 것을 종종 목격할 수...
[사설] 법조인은 하늘을 날고, 法治는 바닥을 기고… 2013-01-29 17:15:46
회전문 인사를 지탱하기 위해 끊임없이 인력을 배출한다. 대한변호사협회 새 회장조차 국민과 공익보다 “변호사의, 변호사를 위한, 보통 변호사의 시대를 열겠다”며 직역이익을 외치는 상황이다. 법조인들이 하늘을 나는 사이에 법치는 마냥 추락해간다. 위로는 결국 초법적 권한을 행사해 측근의 권력형 비리를 구원하고...
피부미인 꿈꾼다면? 콜라겐 듬뿍 `탱탱푸드`로 2013-01-29 09:44:12
차지하는 콜라겐은 피부를 탄력적으로 지탱해주고 수분을 지켜주기 때문이다. 외식업계에서는 피부미인을 꿈꾸는 고객들을 위해 콜라겐이 풍부한 ‘탱탱푸드’를 제안한다. 음식을 통해 섭취하는 콜라겐은 혈관을 튼튼하게 하고 세포의 움직임을 활발하게 도와 피부를 한층 탄력 있게 만들기 때문이다. 섭취만으로도 ...
"내수활성화, 경기회복 필요조건" 2013-01-28 16:03:08
과연 경제성장을 지탱할 수 있느냐가 관건입니다. 한국은행은 올해 경상흑자가 320억달러에 머무를 것으로 전망했습니다. 지난해에 비해 25% 줄어듭니다. 수출은 통관기준으로 올해는 지난해에 비해 4.2% 증가한 5710억달러를 기록할 것으로 내다봤습니다. 하지만 이마저도 낙관할 수 없습니다. 바로 환율이라는 복병이...
일자다리 만드는 운동은 이렇게 2013-01-26 19:36:22
지탱하고 한쪽다리도 꼬아 준다. 4. 균형을 잃지 않게 유지하여 준다. 5. 반대쪽 또한 병행을 하여 4회 반복한다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr ▶뷰티 기자 추천 “이건 꼭 사야 해!” ▶집에서 손수하는 ‘손 케어’ 배워보기 ▶레드카펫 스타의 ‘광채피부’를 카피하라! ▶출시마다 ‘대박’ 완판...
목 디스크, 주목받는 경피적 수핵 성형술 치료 2013-01-25 19:58:01
생기는 일이 많은 질환이다. 목은 머리를 지탱하는 역할을 하는데, 자세가 잘못되면 하중이 잘못 실리게 되어 목에 무리가 가게 된다. 사고가 생겨 외부적인 자극이 강하게 가해졌을 때도 목 디스크가 나타나기 쉽다. 높은 베개를 사용하거나 머리와 목을 앞으로 내밀고 자세를 장시간 유지하는 것도 목 디스크가 생기는 ...
아이돌도 피할 수 없는 목주름, 지금부터 관리 시작해! 2013-01-25 16:06:35
그 무게를 지탱하는 목이 구부러진다. 스마트 폰을 이용하며 의식하지 못하는 동안 휘어진 자세를 장시간 유지하게 된다. 거북 목 증후군은 목에 주름이 생기게 하고 척추 건강이 나빠지는 원인이 된다. 아름다운 목선을 위해서는 올바른 자세와 목 관리가 필요하다. 생활 속에서 지켜야할 습관은 높은 베개를...
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