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휴가 후유증 극복방법? 소금에서 찾다! 2013-08-16 20:42:57
위한 휴가에서 피로감이 더 가중되어서 돌아온 것이다. 증세 또한 심한 피로감을 느끼거나, 자주 졸리는 사람이 있는가 하면 허리가 쑤시거나 근육통을 호소하는 사람까지 다양하다. 이러한 증상을 그대로 두면 단순 후유증이 아니라 우울증이나 만성피로로 이어질 수 있으니 빨리 피로를 풀어주는 것이 중요하다. 휴가...
밤도 잊은 열대야, 피부가 죽는다 2013-08-16 09:54:10
원인 1. 수면 부족으로 피부가 지친다. 극심한 피로감과 집중력 저하, 두통, 소화불량 등을 동반하는 일명 열대야 증후군은 기본적으로 고온에 의한 수면 부족이 원인이다. 잠을 자기에 적절한 온도인 18~20도를 훌쩍 넘긴 고온현상 때문에 극심한 각성상태를 보이는 것. 열대야 현상에 잠을 이루지 못하거나 중간...
지독한 휴가병…지친 몸과 피부에 생기를 주는 이것! 2013-08-16 09:14:47
피부 회복의 특효 녹차, 세안까지 피로감을 느끼는 주된 원인은 혈액 중의 젖산이다. 이때 녹차를 마시면 피로감을 느끼도록 하는 젖산의 생성을 방지하고 생체활동의 활력소 역할을 한다. 녹차의 은은한 향은 정신적인 스트레스를 풀어주는데 매우 효과적이다. 녹차의 카테킨 성분은 피부 노화를 예방하고 지친 피부에...
뭐가 들었는지 몰라도 산다 2013-08-15 17:06:29
상품이 쏟아지는 ‘공급 과잉의 시대’에 피로감을 느끼는 소비자가 늘고 있다는 방증이라는 분석도 있다. 간호섭 교수는 “쇼핑도 일종의 노동이라 느끼는 소비자들에게 상품 선택을 대신해 주는 서비스가 필요할 것이라 생각했다”고 말했다. ■ 럭키 백 lucky bag. 여러 상품을 무작위로 담아 저렴한 가격에 판매하는...
코스피지수, 소폭 상승…기관 '매도' 전환 2013-08-14 13:19:08
피로감도 작용한 것으로 보인다. 유가증권시장에서 외국인은 이틀 연속 '사자' 기조를 유지하고 있다. 외국인이 1296억원 어치의 주식을 사고 있다. 외인은 전기전자 업종에서만 1044억원을 샀다. 기관은 장중 변심해 ‘매도’로 전환했다. 기관과 개인은 각각 189억원, 1091억원의 주식을 팔고 있다. 프로그램 매물...
중년 여성갱년기증상 원인과 해결책은? 2013-08-13 09:14:35
월경이 불규칙해지면서 안면홍조, 피로감, 불면증, 건망증, 집중력 저하, 우울증 등이 있다. 갱년기는 노화로 인해 발생하는 자연스러운 현상이다. 하지만 이 시기 생식 기능과 함께 뼈의 건강, 신체 면역력 등에 영향을 미치는 여성호르몬이 감소하기 때문에 심하면 골다공증, 심장질환, 동맥경화 등이 발병할 수도 있다....
다가오는 말복, 수유역 맛집 누룽지 해인찜닭이 주목받는다 2013-08-09 14:15:27
피로감이 쌓여만 가고 있다. 여름철 더위로 가끔 입맛이 없을 때는 매콤한 음식이 생각난다. 매콤한 음식이라면 당연히 찜닭이 첫 순위다. 찜닭은 담백함과 쫄깃함을 함께 즐길 수 있는 닭요리로 닭에 함유된 풍부한 단백질과 갖가지 채소에 함유된 비타민을 섭취할 수 있는 등 영양학적으로도 우수하기 때문이다. 젊은...
여름 휴가 피로 날려주는 3분 스트레칭! 2013-08-09 11:36:25
피로감이 생길 수 있다. 이렇게 휴가 중에 생긴 목과 허리의 피로는 사무실에서 앉아서도 할 수 있는 간단한 스트레칭을 통해 해소하는 것이 좋다. 우선, 목이 뻐근한 경우에는 ▶의자에 앉아 다리를 살짝 벌린 후 ▶양 손으로 다리 사이를 잡고 ▶뒤로 고개를 젖혀 하늘을 바라보는 동작을 취하면 좋다. 마지막 자세를...
"美 증시거래량 급감, 2차 전지 이슈 급부상" 2013-08-08 11:14:14
연준 불확실성에 월가가 눈치보기에 나서면서 피로감을 느끼고 있다. 9월 FOMC에서 양적 완화가 축소되면 지금 차라리 완충작용을 거친 다음 인짜 양적 완화 축소가 나오면 그때는 불확실성 제거하고 시장이 오를 수 있을까? 이번 주 들어 매일 지역 연준 총재들이 연설하는데, 이번 주는 모두 매파적인 내용이 우세하다....
‘하의실종 종결자’, 누구나 가능하다? 2013-08-08 09:40:04
있다. 또한 그대로 두면 몸이 더욱 무겁고 피로감이 느껴질 수 있으며 다른 합병증을 불러오기도 한다. 그러므로 마사지나 적절한 운동을 통해 부기를 풀어주어야 하며 오랜 시간 앉아있거나 서있는 사람의 경우, 같은 자세를 계속 유지하기 보다는 가볍게 움직여 주도록 한다. 하루 중 틈나는 시간을 이용해 다리를 두드려...
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