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[김소형의 웰빙맘 프로젝트] 관절염 예방, 잘못된 자세부터 바꾸자 2013-01-30 10:24:47
반복됩니다. 따라서 체중 감량을 위해 평상시 식습관을 교정하고 운동을 해주는 것이 결국은 관절염을 위해서 도 도움이 되는 일입니다. 특히 몸에 무리를 줄 수 있는 격렬한 운동 보다는 가벼운 스트레칭 같은 운동을 꾸준히 해주는 것이 관절 건강에 도움이 됩니다. 관절의 경우 지속적으로 자극을 받으면 쉽게 상하기...
스타킹, 피부를 건조하게 만든다? 2013-01-30 09:43:13
것. 평상시 건조한 증상이 있는 사람들은 겨울철 혈액 순환이 원활하지 못해 지친 피부가 더욱 예민하게 반응한다. 건성 피부는 일조량이 적은 겨울에 가려운 증상이 더욱 심해진다. 특히 겨울철 합성 섬유로 만들어진 스타킹을 신으면 낮은 습도로 건조해진 공기 때문에 정전기가 일어 나기 쉽다. 스타킹은 나일론 섬유로...
뷰티 기자-마케터 추천 “이 제품 써보니 좋더라” 2013-01-29 12:08:33
평상시 스타일은? 윤성현 (뷰티 마케팅 27세) 평상시 어깨까지 내려오는 단발 스타일을 유지하고 있다. 머리카락이 가늘고 숱이 적당한 편이라 펌을 하기 보다 특별한 날 웨이브를 넣는 것을 선호한다. 상한 머릿결을 복구하는데 시간이 많이 걸린 경험이 있어 가끔 스타일링기를 사용하는 것이 좋다. 최미선 (뷰티 기자 28...
해법영어교실 가맹점 우수사례, 나의 운명이자 천직! 2013-01-28 10:15:58
아이들의 실력을 키우기에 충분하다는 믿음이었다. 그래서 평상시에는 grammar 시리즈와 step up 등 해법 교재를 가지고 수준별 수업을 하고 그러다가 중간고사나 기말고사 기간이 되면 기출문제나 예상문제집을 가지고 300에서 1000문제를 풀어주며 시험 대비를 해주었다. 그 결과 아이들의 실력이 눈에 띄게 좋아졌다. ...
‘2013 립 컬러 트렌드’ 리포트 2013-01-26 10:36:02
위해서는 평상시 안티에이징에 신경 쓴다. 맥 크렘 드 누드 다양한 텍스쳐와 컬러로 매력적인 입술을 연출해주는 제품이다. 텍스쳐 타입에 따라 다양한 표현이 가능하며 입술을 촉촉하게 가꿔준다. 랑콤 루즈 인 러브 은은한 광채와 색채감이 특징이다. 누트럴 컬러 립스틱 특유의 건조함이 없으며 촉촉하고 가볍게 연출할...
김성령 정윤호 셀카, 훈훈한 미소가 닮은꼴? “도도커플 이제 웃어요~” 2013-01-25 23:12:01
그의 평상시 성격을 엿볼 수 있었다. 김성령 정윤호 셀카 소식을 접한 네티즌들은 “김성령 정윤호 셀카 훈훈하다. 국민 귀족남매 등극!”, “미소랑 눈빛이 완전 닮음! 친남매 돋네”, “김성령 정윤호 셀카 연기도 잘하시고 비주얼도 갑~ 앞으로 전개 기대 할게요” 라는 반응을 보였다. 한편 김성령과 정윤호가 남매로...
예뻐도 너무 예쁜 그녀 ‘아만다 사이프리드’ 2013-01-24 11:08:36
하지 않는다. 평상시에는 뮤즈로 활동하고 있는 브랜드의 제품으로 관리한다. 꼼꼼한 클렌징과 에센스를 사용하는 것이 맑고 투명한 피부를 유지하는 비법. 꾸미지 않아도 예쁜 그녀, 그래서 더욱 더 아름다운 빛을 발산하는 그녀의 앞으로의 행보가 기대된다. (자료제공: 끌레드뽀 보떼) 한경닷컴 bnt뉴스...
맵고 짠 음식 즐기면 ‘부종’ 생길 수 있어 2013-01-24 09:47:02
평상시 다리 혈관질환을 예방하기 위해 꾸준히 관리를 하는 것이 중요하다. 규칙적인 식생활과 운동, 충분한 휴식, 따뜻한 물로 하는 목욕 등이 도움이 되며 특히 복사뼈의 윗부분, 발등, 아킬레스건을 눌러주거나 종아리를 지압하기 등은 부종을 예방하는데 좋다. 부종이 심할 경우에는 약물을 복용하여 부종을 없애줘야...
다이어트와 건강, 영양섭취와 운동이 `관건` 2013-01-23 15:14:01
‘먹으면서 즐겁게 운동’하는 것에 주안점을 두고 있다. 신체리듬의 밸런스 유지에 주력하면서 복싱, 태보, 순환 운동의 병행으로 체질 변화를 유도한다. 김지우 대표는 “평상시 식단은 그대로 유지하면서 다이어트를 하게 되니, 먹는 것에 대한 스트레스나 건강 이상 등 부작용을 방지할 수 있다”면서, “오히려 기초...
집안 '잡내' 날땐, 3대 구멍 부터 확인하라 2013-01-23 10:28:11
때가 끼기 쉽다. 때문에 환기와 습기 관리보다 평상시 변기를 잘 닦아주는 것이 필요하다. 우선 티슈를 변기 구석구석에 붙인 다음 세제 원액이나 표백제 푼 물을 분무기에 담아 뿌린다. 1~2시간 때를 불리고 난 후 티슈를 떼어내고 솔로 문지르면 구석구석 꼼꼼하고 쉽게 닦을 수 있다. 이런 단계가 번거롭다면 일회용 변...
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