청춘들의 건강관리법, 한예리-한승연의 닭가슴살 식단·필라테스 2017-09-29 10:35:01

2. 아임웰 굿밸런스 도시락 6종 맛, 건강, 칼로리 모두 담았다. 무엇보다 오랜 시간을 들이지 않고 집밥을 즐길 수 있다는 큰 장점을 지니고 있다. 백미를 낮추고 알곤약을 함유해 칼로리는 낮추고 포만감은 더욱 높였으며 다양한 나물과 아임닭 닭가슴살 밀리언셀러 제품으로 반찬을 알차게 채워 균형잡힌 영양을...

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우유 첨가한 떡 3종 레시피 공개.. 추석 간식으로 어때요? 2017-09-27 16:28:30

▲우유 고구마 경단 우유 고구마 경단을 만들기 위해서는 고구마 2개, 우유 2컵(400㎖), 꿀 2큰술, 잘게 썬 견과류(아몬드, 건포도 등) 적당량, 카스텔라가루 적당량이 필요하다. 고구마는 껍질을 벗겨 깍둑썰기하고, 냄비에 우유 2컵과 함께 넣고 끓인다. 중간 불에서 끓이다가 김이 나면 약한 불로 줄여 10분 정도 더...

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‘미스코리아’ 김사랑-이혜원-이하늬, 닭가슴살 식단·스트레칭 등 몸매 관리 노하우는? 2017-09-26 15:26:01

‘뜯어서 바로먹는 샐러드’ 닭가슴살, 고구마 등 고단백 다이어트 식품과 함께 곁들이기 좋은 샐러드. 채소 외에 다른 첨가물이 들어있지 않아 신선하고 건강하며 루꼴라, 라디치오, 로메인 등 고급스러운 구성을 자랑한다. 4차례에 걸친 세척 및 살균 과정을 거친 깨끗한 채소들이 그릇에 담겨 포장됐으며 젓가락이 ...

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김민석-성훈, 요즘 ‘대세남’ 냉장고가 궁금해 2017-08-24 16:36:01

없이 한 입에 즐길 수 있는 간편한 큐브형 고구마. 해동하지 않고 바로 먹을 수 있으며 밤고구마의 식감이 그대로 살아있다. 닭가슴살, 샐러드에 곁들일 토핑으로 좋으며 그 밖의 요리에도 활용 가능한 것이 장점. 2 아임닭 ‘부드러운 훈제 닭가슴살’ 부드러운 식감이 특징인 훈제 닭가슴살. 자연산 함초로 나트륨 함량을...

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우유 활용 이색 보양식으로 영양 잡고 더위 이긴다 2017-07-19 16:48:07

활용하면 다른 식재료들에 부족한 영양을 채워줄 수 있다. 우유 속 유지방 덕분에 맛이 고소하고 부드러워지는 것은 물론이다”라면서 “감자, 고구마, 호박 같은 당질이 많은 재료와 함께 요리하면 노화가 지연되는 효과를 기대할 수 있다”고 설명했다.직접 마셔도 좋고, 각종 요리에 활용해도 좋은 영양...

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• #우유 활용 #우유 #소금 #우유소스 #약간 #재료 #닭다리 #음식 #요리

여유로운 주말 점심 집에서 만들어보는 브런치 2017-04-09 10:00:00

들린다. 여유로운 아침 오로지 나를 위한 맛있는 브런치를 만들어보자. 커피나 우유 한 잔과 즐기며 창으로 들어오는 햇살을 사이드메뉴 삼아 배를 달래줄 수 있을 것. 건강한 든든함을 추구하는 ‘육식주의자’ 가공된 것이 아닌 천연의 고기를 섭취해야 육식을 해도 건강을 챙길 수가 있다. 아침부터 기름기가 많은 삼겹...

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[여행의 향기] 화창한 봄 입맛이 없다면…일본 가고시마 '미각 여행' 떠나자 2017-03-12 15:35:57

여행을 떠나보자.고소한 맛과 뛰어난 식감 가고시마 돈가스가고시마 먹방 여행의 출발은 돈가스다. 아침 일찍 인천공항에서 출발해 가고시마 공항에 도착, 시내에 들어섰다면 분명 점심 무렵일 터. 흑돼지 돈가스로 일단 허기진 배부터 채우자. 흑돼지(구로부타)는 가고시마 최고의 별미로 꼽히는 음식이다. 흑돼지는...

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• #여행의 향기 #가고시마 #소주 #고구마 #흑돼지 #일본 #시내 #돈가스 #샤부샤부 #메뉴 #돼지고기

[천자 칼럼] 빈속에 바나나 ? 2016-12-01 17:39:30

적절히 곁들이는 게 중요하다는 말이다.빈속에 고구마만 먹는 것도 마찬가지. 학계에 따르면 고구마의 아교질과 타닌이 위벽을 자극해서 위산과다와 위장 장애, 속쓰림, 복통을 일으킬 수 있다. 신맛이 강한 귤도 산성 때문에 위 점막의 상처를 유발한다. 익히지 않은 토마토 또한 공복엔 피하는 게 좋다. 포만감을 주는 펙...

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