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[책마을] 600년 팽나무의 시간으로 돌아온 황석영 2025-12-12 16:42:09
명상에 몰두했던 시간이 작품의 바탕이 됐다고 설명했다. 그는 코로나19를 “우리가 저지른 업보에 대한 질문”으로 받아들였고, 인간 중심을 벗어난 ‘관계와 순환’의 세계를 이야기로 구현하려 했다고 말했다. 소설은 시베리아에서 날아온 개똥지빠귀가 남긴 씨앗에서 할매 나무가 자라나는 순간으로 시작한다. 한동안...
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'숙면' 위해 돈 쓴다…잠옷부터 멜라토닌 상품까지 인기 2025-12-12 06:30:01
마케팅에 적극적이다. 제주신라호텔은 명상과 스트레칭으로 숙면에 도움을 주는 '릴렉싱 나이츠' 프로그램을 선보였다. 릴렉싱 나이츠는 제주 편백 오일을 활용한 아로마 터치(마사지)와 호흡에 집중하는 명상, 숙면을 유도하는 스트레칭 등을 하며 숙면을 돕는다. 당초 오는 18일까지 운영할 예정이었지만, 고객...
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알아서 다 해준다더니…요즘 '실버주택' 이 정도일 줄은 [집코노미-집100세 시대] 2025-12-11 07:00:02
양호합니다. 현재의 습관을 유지하세요. 명상을 통해 심리적 안정감을 유지해 보세요.” 홈플릭스가 서울 송파구에서 개발 중인 시니어주택 ‘아우름 레지던스 잠실’의 ‘쇼룸’을 지난달 둘러봤다. 스마트 미러를 비롯해 최신 인공지능(AI) 기술이 접목된 장치들을 곳곳에서 발견할 수 있었다. 침실이 대표적이다. 침대...
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윤정수, 27kg 감량…당뇨병 부르는 복부비만 탈출 비결 [건강!톡] 2025-12-09 09:10:13
여기에 7시간 이상 잠을 자고 명상 등을 통해 스트레스를 완화하는 루틴을 갖는다면 효과적인 복부둘레 감소에 도움을 받을 수 있다. 한편 윤정수는 지난달 말 필라테스 강사 원진서(41·개명 전 원자현)와 웨딩마치를 울렸다. 지인으로 알고 지내다 올해 초부터 연인 사이로 발전한 두 사람은 일찌감치 혼인신고를 한...
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영양자작나무숲, 국립치유의숲으로 도약 2025-12-08 16:10:39
?명상데크 ?풍욕장 ?편의시설 ?진입로 정비 등이다. 경북도는 국립치유의 숲과 연계해 내년부터 지방비 150억원을 투입 트리하우스 등 이색 체험공간(50억원), 산림레포츠 시설(30억원), 명품산촌(75억원) 등을 추진한다. 방문객이 오래 머물며 즐길 수 있는 체류형 웰니스 관광 콘텐츠를 확충해 원-스톱 체류형 명품...
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[오늘의 운세] 2025년 12월 6일 오늘의 띠별 운세 2025-12-06 06:00:01
산책이나 명상이 도움이 됩니다. 77년생 감정 소모를 줄여야 다음 주가 편합니다. 89년생 휴식 없는 대화는 피로만 쌓입니다. 01년생 스트레스 지수가 높으니 활동량을 조절하세요. 말띠 54년생 감정적 피로가 크니 약속을 줄이세요. 66년생 스트레스를 일으키는 대화는 피하는 게 좋습니다. 78년생 오늘은 ‘단순함’이...
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뇌를 알면 삶이 바뀐다 外[이주의 책] 2025-12-05 10:19:37
명상하며 고대 종교를 연구했다. 그렇게 이어진 탐구의 여정에서 단 한 가지 답을 발견한다. “생각하기를 멈추어라.” 한번 시작하면 잠들 수 없는 세계사 김도형 지음│김봉중 감수│빅피시│1만8800원 “인류의 역사를 드라마틱한 다큐로 본 느낌!” 문명의 탄생부터 현대까지 결정적 사건으로 읽는...
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만다라로 비추는 ‘존재의 빛’… MAMA, 연말 특별전 ‘존재의 향연展’ 개최 2025-12-04 13:06:09
처음 알았다”는 반응이 이어지며 예술과 명상이 결합된 전시의 대중적 가능성을 보여준 바 있다. 이번 ‘존재의 향연전’은 그러한 흐름을 잇는 두 번째 행사로, 만다라가 가진 심리적·정서적 회복의 가치를 더욱 깊이 탐구하는 데 초점을 맞춘다. 이진영 협회장은 “이번 전시는 만다라 아트를 통해 현대인의 내면 회복,...
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[웰니스]봉화에서 마음 먼지, 안녕 2025-12-03 08:12:01
건강측정, 명상치유, 족욕체험 등 다양한 프로그램이 열린다. 실내 체험을 마친 뒤에는 보드라운 흙길을 밟으며 산림이 주는 혜택을 누릴 차례. 산림치유센터와 이어진 산책로는 모두숲, 와상숲, 요가숲 등 다 양한 테마의 숲길이 마련되어 있다. 추운 날에도 꽃을 피우는 야생화 위로 통나무놀이터, 흙놀이터가 시선을...
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땅끝해남으로 떠나는 겨울 휴식 2025-12-03 08:00:08
사찰이다. 미황사에서 시작되는 달마고도(명상 도보길)는 해남의 대자연을 천천히 감상하며 걷기 좋은 코스로 널리 알려졌다. 산사와 바다가 만나는 독특한 풍경이 이곳만의 매력을 더한다. 해남김쌈 삼치회, 고소한 로컬의 맛 찬 바람이 불기 시작하면 해남 사람들이 자연스럽게 찾는 별미다. 김 위에 찰진 밥과 묵은지,...
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