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"살 빼려면 오전 7~9시 운동해야 효과 극대화" 2023-09-25 09:05:37
식단을 유지하고 체중 단위당 일일 에너지 섭취량도 적었으며, 하루 중 앉아있는 시간이 훨씬 길었지만 체질량 지수와 허리둘레는 다른 그룹보다 일관되게 낮았다. 마 교수는 "이 연구 결과는 체중 관리를 하고자 할 때는 중·고강도 신체활동을 얼마나 많이 하느냐 뿐만 아니라 그런 운동을 언제 하느냐 역시 결과에 영...
"지나친 음주, '이소성 지방' 증가" 2023-09-14 10:33:17
관계는 알코올 섭취량 대비 건강 위험이 크게 높아짐을 보여주는 J자 곡선으로 나타났다. 과음과 과도한 이소성 지방은 모두 심혈관 질환의 위험 요인인 만큼 이 결과는 중요한 의미를 지닌다고 연구팀은 강조했다. 이에 대해 국립 심장·폐·혈액 연구소(NHLBI)의 유전역학 전문가인 캐쉘 재키쉬 박사는 음주와 심혈관...
"해조류, 방사능 배출 효과 없어...허위광고 주의" 2023-08-29 17:54:54
다량 함유돼 있다. 요오드의 하루 섭취 권장량은 일반 성인 기준 0.15㎎이며, 하루 최대 섭취량인 2.4㎎을 초과해 섭취하지 않는 것이 바람직하다고 식약처는 당부했다. 요오드를 과다 섭취할 경우 입·목·복부의 통증을 비롯해 발열·구토 등의 증상이 나타나며, 장기간 과다 섭취할 경우에는 갑상선 기능항진증 등의...
식약처 "해조류 등 요오드 함유식품, 방사능 배출 관련 없어" 2023-08-29 17:47:32
함유돼 있다. 요오드의 하루 섭취 권장량은 일반 성인 기준 0.15㎎이며, 하루 최대 섭취량인 2.4㎎을 초과해 섭취하지 않는 것이 바람직하다고 식약처는 당부했다. 요오드를 과다 섭취할 경우 입·목·복부의 통증을 비롯해 발열·구토 등의 증상이 나타나며, 장기간 과다 섭취할 경우에는 갑상선 기능항진증 등의 부작용이...
호당원 프리미엄골드, 관절건강 강자 자연내림 호관원…혈당케어에 도전장 2023-08-29 16:27:12
코로솔산 하루 최대 섭취량(1.3㎎)이 함유된 것은 물론 몸에 좋은 다양한 프리미엄 부원료도 배합돼 있다. 자연내림 호관원 관계자는 “호당원 프리미엄골드는 일반 식품이 아니라 식약처에서 기능성과 안전성을 인정한 건강기능식품으로 우수건강기능식품 제조관리기준(GMP)과 한국식품안전관리인증원(HACCP)의 인증을...
위스키 건강에 좋다는데 다이어트 효과까지?…의사 판단은 [건강!톡] 2023-08-27 21:42:09
않아 섭취량이 적을 수는 있어도, 여러 잔을 섭취하다 보면 되려 많은 열량을 섭취할 우려가 있다는 게 전문가들의 지적이다. 알코올 열량은 알코올 도수에 비례해 높아지는데, 40도가 넘는 위스키는 소주나 맥주보다 칼로리가 높을 수밖에 없다는 것. 알코올은 1g당 7kcal의 열량을 내는데, 제조 방식 등에 따라 주종 간...
무염식의 기적..."심장질환 확률 18% 낮춰" 2023-08-27 18:59:10
소금 섭취량을 줄이는 것만으로도 심장 질환 발병 위험에 큰 차이를 보일 수 있다고 강조했다. 소금을 대개 넣는다는 사람들도 항상 넣는다는 이보다 심방세동 발생 확률이 12% 낮았기 때문이다. 연구 보고서의 주저자인 박윤정 경북대학교 병원 교수는 "우리 연구에 따르면 소금을 음식에 적게 넣을수록 심방세동 위험이...
"무염 식단, 심장질환 위험 20% 가까이 줄여줘" 2023-08-27 17:52:27
소금 섭취량을 줄이는 것만으로도 심장 질환 발병 위험에 큰 차이를 보일 수 있다고 강조했다. 연구 보고서의 주저자인 박윤정 경북대학교 병원 교수는 "우리 연구에 따르면 소금을 음식에 적게 넣을수록 심방세동 위험이 낮아지는 것으로 나타났다"고 말했다. 이번 연구 결과는 지난 25일부터 오는 28일까지 네덜란드...
그린푸드메이커 한포유, 임직원 대상 약사 초빙 건기식 교육 진행 2023-08-22 10:30:07
당부했다. “일반 음식으로 흡수되는 섭취량을 고려하는 지혜가 필요하다”며 “제조사도 이러한 점을 고려해 영양소가 체내에 과다 공급되지 않도록 최적의 원료의 함량을 배합하는 노력이 중요하다”고 말했다. 이어 최근 한포유가 여성 맞춤형 레시피로 출시한 ‘한포유 로즈힙 아르기닌’을 언급하며 “평소 ...
정관장 '에브리타임 필름' 출시 한달만에 10만장 판매 2023-08-17 10:08:01
홍삼농축액을 압축시킨 필름형 제품으로, 하루 한 장만으로 홍삼의 기능성분을 섭취할 수 있도록 설계했다. 1일 섭취량당 열량 0㎉인 제로칼로리로 부담없이 즐길 수 있다는 것도 주요 특징이다. KGC인삼공사는 여름철 휴가철과 맞물리면서, 여행이나 야외활동 중에도 초경량 개별 포장으로 지갑 및 포켓에 챙겨 간편하게...