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혹시 내 아이도 성장장애? ‘왜소증 진단 및 치료법’ 2013-01-18 08:14:01
성장판을 자극해주는 운동을 병행하는 것이 효과적이다. 따라서 줄넘기, 점프놀이, 스트레칭, 수영, 태권도 등을 하루 30분 이상 꾸준히 반복해 주면 좋다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com ▶ 삼성전자, 노트북 ‘크로노스와 울트라’ 시리즈7 선봬… ▶ 2013년 나에게 맞는 중고차 판매 방법은? ▶...
성조숙증, 비만할수록 발생률↑ 키 성장에 치명적 2013-01-16 08:13:02
성장판을 자극하려면 걷기, 달리기, 줄넘기, 자전거타기, 축구 등 가벼운 운동을 하루 30분 이상 지속해 주는 것이 좋다. ▲ 성조숙증에 의심되는 여아, 식이조절이 중요 성조숙증에 걸린 여아의 경우 여성호르몬과 유사한 기능을 하는 이소플라본이 함유된 콩 제품을 지나치게 자주 섭취하지 않는 것이 좋다. 이외에도 굴,...
겨울방학, 어떻게 보내느냐에 따라 ‘키순서’가 바뀐다? 2013-01-14 10:07:12
충분한 숙면을 취하고 줄넘기, 달리기, 배드민턴 등 가벼운 운동을 매일 1시간 정도 하면 성장판을 자극할 수 있다. 단, 성장판은 물렁뼈로 다른 뼈에 비해 약하고 손상 위험도 높으므로 성장판에 무리를 줄 수 있는 과격한 운동은 피해야 한다. 운동은 길어도 한 시간을 넘기지 않는 게 좋고 지나치게 땀을 많이 흘리는...
틴탑 백퍼센트 도미노 게임으로 의기투합 '1만 2천개 세우기!' 2013-01-12 18:27:22
지압 줄넘기, 목에 뱀 걸기 배틀 등 마지막까지 치열한 경쟁을 벌였다. 틴탑 백퍼센트 도미노 게임 소식에 네티즌들은 “틴탑 백퍼센트 도미노게임 어떻게 됐을까?”, “틴탑 백퍼센트 도미노 게임 내가 다 후덜덜”, “본방사수 해야지”등의 반응을 보였다. 한편 틴탑과 백퍼센트의 마지막 도전기는 1월12일 오후...
틴탑-백퍼센트, 도미노 게임 통해 의리 과시 ‘훈훈’ 2013-01-11 18:00:21
멤버들은 얼음 참기, 지압 줄넘기, 목에 뱀 걸기 배틀 등 마지막까지 치열한 경쟁을 벌였다. 한편 틴탑과 백퍼센트의 마지막 도전기는 12일 오후 6시 mbc뮤직 ‘틴탑&백퍼센트의 떴다 브라더스 사나이 전성시대’에서 확인할 수 있다. (사진제공: mbc뮤직) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com ▶...
장신 박솔미, 김병만 작은키 놀려 “8등신인데 여덟뼘” 2013-01-11 08:24:02
성장판 연골세포를 자극하는 줄넘기, 점프 등의 운동을 일주일에 3회 정도 해준다. 점프를 많이 하면 다리와 척추의 성장판을 자극해 성장판 연골세포의 분열과 생성을 촉진하므로 키가 더 많이 클 수 있다. 그러나 과도한 운동은 오히려 성장을 방해할 수 있다. 또한 운동을 한 후에는 근육의 피로를 잘 풀어 주고 관절과...
피곤해 보이는 다크서클, 없애고 싶다면… 2013-01-05 07:46:02
3번 이상, 한번에 1시간 이상은 걷기, 등산, 줄넘기와 같은 간단한 운동을 해보자. 규칙적인 운동을 통해 폐와 심장, 혈관 등을 튼튼하게 하고 신체 상태를 늘 안정된 상태로 유지하는 것이 중요하다. 다크서클에 좋은 음식 섭취 <연어, 브로콜리, 양배추, 당근> 연어에는 오메가3 지방산과 비타민e가 풍부하고...
농구스타 이충희, 어린이 농구 프로그램 '아이슈토' 보급 나서 2013-01-04 14:01:24
라켓운동, 줄넘기, 성장요가 등 4가지 운동을 번갈아 하는 결합 성장 프로그램이다.순환 운동은 한 가지 운동만 계속하는 것에 비해 영유아의 신경 발달과 성장판 자극을 통해 성장에 도움을 주는 것으로 알려진다.권순범 호서대 디스플레이공학과 교수는 프로그램에 적용되는 플렉서블 기술을 강조했다. "플렉서블 기술이...