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요실금과 배뇨장애의 효과적인 치료방법 2013-04-26 09:57:44
줄넘기, 계단을 오르는 등의 복압이 증가하는 사회적 활동에서 소변이 새어 나오는 특징을 가지고 있다. 일부 병원에서 홍보하는 것 처럼 이쁜이 수술만으로는 완벽한 수술 결과를 기대하기 힘들며, 골반의 이상으로 발생하는 질환이 아니기 때문에 골반 교정과도 무관하다. 유쾌한비뇨기과 영등포 본점의 김진수 원장은...
습관처럼 다리 꼬기, 잘못하면 건강도 꼬여 2013-04-25 09:40:02
무리한 달리기나 줄넘기, 등산 등은 피하고 평소 자기 힘에 맞는 운동을 통해 다리 근육을 기르는 것도 중요하다. 탄탄한 근육이 혈관이 늘어나는 것을 방지하므로 증상이나 통증이 악화되는 것을 덜어준다. 소금 섭취를 제한하고 과도한 음주나 흡연을 삼가는 것도 한 방법이다. 체중 관리도 중요하다. 지나치게 비대한...
유연석 정글의 법칙에서도 ‘엉성 매력’ 통할까 2013-04-24 08:27:33
배우 유연석이 기껏 선보인 엉성한 복싱과 줄넘기가 시청자들의 폭소를 자아냈다. 유연석은 23일 방송된 SBS ‘화신-마음을 지배하는 자’에 출연해 “‘정글의 법칙’에 출연하고 싶다”는 당찬 기대와 함께 자신의 특기라며 복싱 실력을 선보였지만 시청자들을 만족시키지 못했다. 게다가 “불가능이란 없다”는 닭살 돋...
박솔미 웨딩사진 화제, 여신 미모 + 명품 몸매에 ‘눈길’ 2013-04-18 08:27:02
운동은 조깅, 수영, 파워워킹, 요가, 줄넘기와 같은 유산소 운동이다. 이는 체내 불필요한 지방을 연소시켜 군살 없이 탄력 있는 몸매를 만들어 준다. 뿐만 아니라 1일 기초 대사량을 높여줘 활동하지 않아도 소모되는 에너지를 늘려 주는 효과가 있다. 일부 여성들은 운동에 의해 근육이 과도하게 발달할까 염려하는...
시간이 ‘독’되는 하지정맥류, “자연적으론 회복 안 돼” 2013-04-16 09:40:02
무리한 달리기나 줄넘기, 등산 등은 피하고 평소 자기 힘에 맞는 운동을 통해 다리 근육을 기르는 것도 중요하다. 탄탄한 근육이 혈관이 늘어나는 것을 방지하므로 증상이나 통증이 악화되는 것을 덜어준다. 소금 섭취를 제한하고 과도한 음주나 흡연을 삼가는 것도 한 방법이다. 체중 관리도 중요하다. 지나치게 비대한...
봄철 황사로 인한 알레르기질환, 이제 완벽하게 극복하자 2013-04-13 13:00:02
걷기나 자전거, 줄넘기와 같은 가벼운 운동을 통해서 폐기능을 강화시켜주는 것이 중요하다. 또한 천식환자들이 가장 유의해야 할 사항은 겨울철 외부에서 운동을 하는 것을 삼가 하는 것이 좋다. 이유는 건조하고 찬 공기가 천식과 같은 기관지염에는 치명적으로 작용하기 때문이다. 부득이 하게 실외에서 활동을 오랫동안...
[적성검사 정복하기] <15> 유형별 공략법(ⅹ) 어문규정(표준 발음) 2013-04-12 14:57:24
ex) 난로[날로], 신라[실라], 칼날[칼랄], 물난리[물랄리], 줄넘기[줄럼끼] * 다만, 다음과 같은 단어들은 ‘ㄹ’을 [ㄴ]으로 발음한다. ex) 의견란[의견난] 임진란[임진난] 생산량[생산냥] 결단력[결딴녁] 공권력[공녁] 동원령[동원녕] 상견례[상견녜] 횡단로[횡단노] 이원론[이원논] 구근류[구근뉴] 규칙이 너무 많다...
우리은행 11일 장애인 줄넘기대회 개최 2013-04-11 13:57:29
장애인들이 줄넘기 경기를 통해 세상의 편견을 깨고 새롭게 도약하는 계기를 만들기 위한 축제의 장으로 마련됐다. 행사에선 줄넘기 단체전과 개인전 등의 정식 경기와 함께 이벤트 경기, 페이스페인팅, 포토존, 솜사탕 및 팝콘 코너 등 다양한 프로그램이 진행됐다. 이순우 행장은 "이번 행사가 장애인들의...
키크는시기는 따로 있다? 어린이키크는법 공개! 2013-04-11 12:16:24
키성장운동기구를 통한 방법도 있지만 줄넘기, 점프운동, 농구, 수영 등 간단한 성장운동도 많다. 키크는운동을 할 때 주의할 점은 근육운동보다는 몸을 유연하게 할 수 있는 키크는스트레칭, 요가, 수영 같은 성장운동이 더 효과적이라는 것이다. 점프운동, 줄넘기 등의 무릎성장판자극운동을 할 때는 성장판에 무리가...
‘키크는방법’ 우리아이 작은 키, 키크는음식과 키크는운동으로 해결 2013-04-10 09:52:24
요가, 줄넘기, 점프운동 등 성장판자극운동을 꾸준히 해준다면 키성장에 도움을 받을 수 있다. 단, 키크는운동은 대부분이 성장판자극운동이기 때문에 무리할 경우, 오히려 성장판이 파괴 될 수 있어 주의해야 한다. 최근에는 키성장비타민이나 키성장영양제도 많이 출시가 되고 있다. 어린이성장비타민에는 일반적으로...
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