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새해 가족 건강 지키는 아이템, “똑똑한 엄마들은 다 안다?” 2014-01-03 10:10:44
발육과 고른 영양의 향상을 도모한다. 혈중 중성지질을 개선하고 혈행개선에 도움을 주는 오메가3는 체내에서 충분히 합성되지 않아 외부로부터 섭취 해야 한다. 신경세포막과 망막에 분포하여 세포를 보호하고 구조를 유지시키는 등 신진대사를 원활하게 한다. 또한 뼈의 형성을 촉진시키고 강화시켜 나이를 불문하고 섭취...
식약처, '마늘' 건강식품으로 인정…"콜레스테롤 개선" 2013-12-30 15:14:17
효능·효과에 대해 안전성, 기능성 등을 확인·검토한 결과 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있다는 기능성 내용을 인정했다.인정내용으로는 '마늘을 분말로서 하루에 0.6∼1.0 g(지표성분 : 알리닌 10 mg/g 이상) 섭취 시 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있다'이며, 세계보건기구(who)에서도 분말로서...
태아의 건강을 위한 임신부 편식 XO 2013-12-26 13:44:14
건강에 그리 좋지만은 않다. 하얀 지방은 혈중의 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 수치를 높여 건강에 해를 끼치기 때문이다. 소고기를 먹을 때 가급적 마블링이 적은 것을 고르고 부위 식물성 단백질인 콩이나 두부 등으로 단백질을 섭취하도록 한다. ◆ 이뇨작용을 돕는 차 x임신 중에는 혈액량이 급증하기 때문에...
★들의 예쁜 다리, 나도 만들 수 있다 2013-12-26 09:20:05
3. 나트륨 줄이기 나트륨을 많이 섭취하면 혈중 나트륨 농도가 높아지는데 신장에서는 이를 낮추기 위해 물을 재흡수한다. 이 과정에서 부종이 발생해 하체 비만이 될 수 있다. 싱겁게 먹는 식습관을 들이고 칼륨이 많고 나트륨 배설에 효과적인 고구마, 바나나, 키위, 포도 등을 섭취한다. 4. 당지수 낮은 음식...
안구건조증 위험 원인…콜레스테롤·마이봄샘, 무슨말이야? 2013-12-25 09:59:54
안구건조증 위험 혈중 콜레스테롤이 높으면 안구건조증이 발생할 위험이 높다는 연구 결과가 발표됐다. 가톨릭대학교 서울성모병원 평생건강증진센터 나경선 교수팀은 2010~2011년 국민건강영양조사를 통해 19세 이상 성인 5600여명의 자료를 분석한 결과를 24일 밝혔다. 조사에 따르면 여성 3219명 가운데 14.8%인 415명이...
겨울철 혈관 건강, 스피루리나로 관리 2013-12-24 16:16:59
위해 혈중 콜레스테롤을 개선해 혈관 건강을 케어해주는 스피루리나와 모발에 영양을 공급해 계절성 모발 손상을 막아주는 닥터첸 헤어세럼을 새롭게 선보였다. 스피루리나는 인류가 탄생하기 전인 36억년 전 광합성 능력을 최초로 가지고 태어난 미생물류이다. 스피루리나에는 5대 영양소(단백질, 탄수화물, 지방, 미네랄,...
새해를 건강하게 준비하기 위한 아이템, “멀티비타민!” 2013-12-17 15:43:02
있다. 오메가3의 주요 성분인 epa와 dha는 혈중 중성지질 개선, 혈행개선에 도움을 준다. 또한 비타민은 피부와 점막형성, 유해산소로부터 세포를 보호하는 역할을 가지고 있어 건강증진에 도움이 된다. 하루 두 캡슐 분리 섭취로 목넘김이 좋은 건강기능식품 ‘파워플러스 멀티비타민&미네랄’과 ‘에이플러스 오메가3...
'홍국' 콜레스테롤, 혈당, 혈압 낮추는데 도움 2013-12-16 10:42:15
만한 음식을 섭취하는 것이 바람직하다. 혈중 콜레스테롤과 혈압, 혈당을 낮추는데 좋은 식품은 여러 가지가 있는데 그 중에서도 ‘홍국’은 일상생활에서 쉽게 섭취할 수 있어 주목을 받고 있다. 홍국은 홍국균(붉은누룩곰팡이)으로 발효시켜 만든 쌀로, 홍국균이 성장하면서 붉은 색소를 대량으로 생산하여 쌀을 붉은 색...
추운 겨울, 따뜻한 핫요가 2013-12-16 09:00:15
성인병, 혈중 콜레스테롤 감소에도 효과적입니다”라고 강조했다. 이어서 “요가를 수행할 때 가장 중요한 것은 호흡법입니다. 바쁜 일상생활로 인해 빠르게 행동하는 것과 비례해 우리의 호흡도 정상보다 빨라지는 경향이 있는데 요가에서 제시하는 호흡방식은 느리고 깊은 호흡을 기본으로 합니다. 느린 호흡은 심신의...
연말을 대비하는 직장인 ‘오메가3’부터 챙기자 2013-12-14 22:28:11
제품으로 편의성을 높였기 때문이다. 오메가3는 혈중 중성 지질을 개선하며 혈행을 원활하게 만들어줘 운동량이 적고 식습관이 불균형한 직장인들에게 도움을 준다. ‘에이플러스 오메가3&멀티비타민’은 오메가3 성인 하루 권장량 500mg과 비타민 a, c, e를 함유하고 있다. 오메가3에 들어있는 dha는 뇌세포, 망막,...
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