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바캉스 후유증, 가벼운 운동으로 힐링하자! 2013-08-26 08:40:02
슬렌더는 "휴가가 끝나면 급격하게 몸도 마음도 지치기 마련입니다. 이 때 피곤하다고 계속해서 잠을 청하거나 신체활동을 꺼리면 묵은 피로는 사라지지 않습니다. 지친 몸에 활력을 불어넣기 위해서는 우선 가벼운 운동으로 신체에 긴장을 풀어주어 규칙적인 생활을 통해 서서히 일상으로 복귀하는 것이 중요합니다“라고...
트렌디한 남성들, 요가와 렉핌에 주목하다 2013-08-19 08:40:04
14일동안(십사일동안) 부천점 벨라 슬렌더는 “원래 요가의 경우 여성고객이 주를 이뤘는데 최근에는 남성고객들도 눈에 띄게 많아졌습니다. 이는 남성들이 무작정 근육의 크기를 키우고 선명도를 부각시켜 육체미를 추구하기보다 자신에게 맞는 운동으로 잔 근육에 슬림한 라인을 선호하는 쪽으로 변화했기 때문입니다”라...
각양각색 다이어트 프로그램, 골라하는 재미가 있다? 2013-08-12 09:40:04
명동점 시드니 슬렌더는 “최근에는 자신의 몸과 라이프스타일에 맞는 다이어트 프로그램을 이용해 효과적으로 몸매를 관리하려는 이들이 늘고 있습니다”라며 “이를 반영해 십사일동안에서도 고객들의 상황과 편의를 존중해 보다 다양한 프로그램을 제공하고 있습니다”라고 말했다. 이어서 그는 “무엇보다 정해진 기간...
조여정 같은 핫바디, 핫요가로 만들어 볼까? 2013-08-05 08:40:04
슬렌더는 “조여정씨 이외에도 유명 국내외 배우들이 몸매관리 방법으로 요가를 손꼽는 경우가 많다. 이에 남녀노소를 불문하고 요가를 배우고자 하는 이들에 대한 문의가 끊이지 않는다”라고 전했다. 이어 “노출이 많아지는 여름철 고구마나 단호박으로 식단조절에 유의하고 요가를 병행한다면 다이어트 효과를 보는데...
바캉스 시즌 비키니 몸매, ‘14일동안’과 준비할까? 2013-07-31 09:40:02
좋으며 일반적으로 걷기, 줄넘기, 조깅, 슬렌더 핫요가 등 전체적인 부위별 운동에 집중 한다면 팔, 허벅지, 복근, 팔뚝, 종아리 등 건강한 바디라인을 돋보이게 할 수 있다”라고 전했다. 특히 14일동안의 작심3주 프로그램은 다이어트 전문가가 1:1 관리로 각자의 체질과 라이프 스타일에 맞는 다이어트 플랜을 제공하는...
비가와도 나는 ‘14일동안’과 비키니 몸매를 준비한다! 2013-07-31 08:40:04
좋으며 일반적으로 걷기, 줄넘기, 조깅, 슬렌더 핫요가 등 전체적인 부위별 운동에 집중 한다면 팔, 허벅지, 복근, 팔뚝, 종아리 등 건강한 바디라인을 돋보이게 할 수 있다”라고 전했다. 특히 14일동안의 작심3주 프로그램은 다이어트 전문가가 1:1 관리로 각자의 체질과 라이프 스타일에 맞는 다이어트 플랜을 제공하는...
찌뿌둥한 장마철엔 ‘핫요가’가 제격? 2013-07-29 09:38:05
강남본점 클로이 슬렌더는 “비가 오면 바이오리듬이 저하되고 근육이나 관절도 상대적으로 경직되기 쉬운 것이 사실이지만, 대부분 심리적인 것에서 비롯되는 경우가 많다. 따라서 장마철이라고 위축되기보다는 심리적인 환기를 시키는 요가가 다이어트에 도움이 된다”라고 말했다. 이어서 “핫요가는 시간과 장소에 제한...
14일동안 오지호, 고객들과의 만남 눈길 2013-07-25 00:05:04
할 수 있는 시스템으로써 다이어트, 스킨케어, 슬렌더핫요가, 렉핌 프로그램으로 구성되어 있으며, 차별화된 서비스와 시설은 최고를 칭하기 충분하다는 평이다. 현재 서울, 경기, 인천, 대전, 광주, 부산을 중심으로 29개 지점이 서비스를 하고 있으며, 앞으로 지점전국화 사업을 통해 현재의 지점 중심으로 더 많은 곳에...
14일동안의 오지호, 고객들과 만나다! 2013-07-24 23:47:55
수 있는 시스템으로써 다이어트, 스킨케어, 슬렌더핫요가, 렉핌 프로그램으로 구성되어 있으며, 차별화된 서비스와 시설은 가히 최고를 칭하기에도 부족함이 없다는 평이다. 현재 서울, 경기, 인천, 대전, 광주, 부산을 중심으로 29개 지점이 서비스를 하고 있으며, 앞으로 지점전국화 사업을 통해 현재의 지점 중심으로 더...
몸과 마음을 위한 요가, 어디까지 알고 있니? 2013-07-22 09:41:03
슬렌더는 “최근 들어 요가를 배우고자하는 직장인과 대학생이 급증하고 있다”며 “단순히 다이어트 효과뿐만 아니라 요가를 통해 심신의 안정을 되찾고자 하는 이들이 많아졌다”라고 말했다. 이어서 그는 “요가는 집중력과 기억력을 증대시키고 스트레스 해소에 도움이 되며 통제력과 조절 능력을 향상시키는 심리적인...