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피부미인 되고 싶다면 ‘황금 시간대’를 공략 2013-02-15 14:45:46
8시 사이 체내 순환을 돕고 독소를 배출하는 케어를 시작하자. 아침에는 밤새 정체된 피부 속 수분으로 인해 부종이 나타날 수 있어 세안 후 간단한 마사지를 해 주는 것이 좋다. 눈 앞머리와 눈꼬리 쪽 딱딱한 부분을 눌러주면 부은 눈이 쉽게 가라앉는다. 입술 중앙아래 움푹 들어간 곳을 눌러주면 붓기로 흐트러진 얼굴...
복부비만 다이어트, 더 늦기 전에 미리미리 관리해야한다! 2013-02-15 10:11:21
빠진다. 이런식의 다이어트가 지속된다면 체내의 영양불균형으로 지방이 축적된다. 무엇보다 건강하게 먹고 건강하게 살을 빼는게 가장 현명한 방법이다. 현미와 콩이 들어간 잡곡밥을 먹고, 양념이 진한 음식은 양념을 제거하고 먹는 습관을 만든다. 무엇보다 짠 음식! 소금의 함량을 줄이는 게 가장 올바른 식습관이다....
남녀노소 나이불문 탈모!, 이제 체질별 맞춤 치료로 2013-02-15 09:40:11
스트레스, 불규칙한 식·생활습관, 체내의 열 등 많은 요인들이 있지만 어느 한가지라고 단정 짓기보다는 여러 가지 요인들이 복합적으로 발생되기 때문에 그 치료가 쉽지 않다. 오늘날 탈모는 남녀노소 나이를 불문하고 나타나기 때문에 체계적인 탈모치료가 필요하다. 과도한 업무스트레스, 영양불균형, 체내의 열 등의...
밸런타인데이 초콜릿, 기왕이면 이렇게 먹어라 2013-02-14 15:06:16
체내에너지 소비를 촉진하는 불포화지방이므로 오히려 인체에 해로운 콜레스테롤을 감소시킨다. 그래도 염려스럽다면 견과류 중에서도 가장 칼로리가 낮고, 식이섬유가 풍부한 아몬드와 함께 먹도록 하자. 이종호 원장은 “밸런타인데이 때 초콜릿이 건강에 좋지 않다고 해서 무조건 피하기보다는 ‘어떻게 먹어야 건강에...
겨울철 메마른 피부, 효과적으로 관리하려면 2013-02-14 10:51:42
충분한 수분섭취 체내에 수분을 공급하는 가장 확실한 방법은 물을 마시는 것. 의사들이 권하는 대로 하루에 2l정도의 물을 마셔주면 혈액순환 및 노폐물을 걸러내 피부를 촉촉하게 만들 수 있다. 특히 미네랄이 많이 들어 있는 생수가 좋으며, 이외에도 비타민, 무기질이 많이 함유된 음식을 섭취하는 것도 좋다. 밍밍한...
안전하고 자연스런 가슴자가지방이식, `이것` 주의 2013-02-14 10:00:00
하지만 생착률이 떨어지면 지방이 쉽게 체내에 흡수될 가능성이 높아 만족할만한 볼륨이 지속되기 힘들기 때문에 자가지방이식 가슴성형은 지방이식 생착률을 높이는 것이 중요한 요소로 작용한다. BR바람성형외과 선상훈 원장은 “자가지방이식은 지방흡입술과 가슴확대 효과를 동시에 볼 수 있을 뿐 아니라, 이물반응...
워너비 몸매, 다리 건강이 좌우한다? 2013-02-14 09:40:02
식습관을 개선해야 한다. 먼저 체내 혈액순환이나 신진대사를 원활히 하기 위해서는 지방을 형성하는 육식이나 부종을 일으키는 인스턴트식품, 과다한 소금 섭취를 줄이는 것이 중요하다. 반면 채소나 과일을 많이 섭취하면서 아침저녁 규칙적으로 생활하는 것이 좋다. 장시간 의자에 앉아 근무를 하거나 서 있는 날엔 다리...
출산용품, 산모 아기전용 연수기 눈길 2013-02-13 14:30:46
시, 증발된 수증기가 호흡기를 통해 체내로 흡수되어 약 1리터의 수돗물을 마시는 것과 동일한 상태를 만든다는 연구결과가 있다”며 “면역력이 취약한 신생아를 위하고자 한다면 샤워하는 물도 신경을 써야 한다”고 전했다. 대림바스는 면역력이 약한 신생아의 건강 및 피부가 건조해지기 쉬운 산모들을 위해 특화된...
심한 건망증과 치매, 예방법과 두뇌에 좋은 음식? 2013-02-13 09:35:21
관련이 많다고 한다. 담(痰)이라는 체내 노폐물과 스트레스에 따른 화(火)가 혈액순환을 방해해 정신에 문제가 생기면서 감정의 조화와 균형이 깨지게 된다. 화냄ㆍ슬픔ㆍ분노ㆍ걱정ㆍ두려움 등 감정적 스트레스가 치매의 원인이라는 것이다. 박주홍 경희서울한의원 원장은 “한의학에서는 치매의 치료 방법으로 침구치...
다이어트 운동과 내체질에 맞는 방법이 중요 2013-02-12 16:21:02
탄수화물의 흡수를 90%를 억제해 체내 배출을 해줌으로써 체지방으로 쌓이지 않고 먹으면서 다이어트 진행이 가능하다.업체 관계자는 “사상의학에 근거한 한의학과 내분비 순환, 시기별 몸의 균형 이해로 단지 칼로리를 줄여서 체중을 감량하는 것이 아닌 인체의 내적, 외적 균형으로 신체에너지 대사율을 높여 살이 찌지...