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신학기 청소년의 건강관리를 위한 팁 2013-03-18 11:13:58
있다. 그래서 피로회복식단을 통해 스테미너를 올려주고 피로를 풀어주는 것이 무엇보다 중요하다. 피로회복에 좋은 음식으로는 브로콜리와 토마토가 있다. 브로콜리효능으로는 비타민c가 풍부해 피부미용, 피로회복에도 도움이 된다. 토마토 또한 슈퍼푸드에 속하는 식품으로 글루타민산이 풍부하여 피로가 쌓이는 것을...
이름만 들어도 아! 하는 해외 셀럽의 그 화장품, 한국에 있다? 2013-03-18 10:09:02
이어 그녀는 “혈액형별로 식단을 다르게 짜는 것도 빼놓을 수 없다. a형인 나는 신선한 야채와 과일, 생선과 닭고기 조금을 먹는다. b형은 붉은색 살코기와 생선, o형은 야채와 과일, ab형은 두부와 녹색야채를 위주로 먹어야 한다”며 특이한 다이어트 비법을 전수했다. 요가, 하이킹, 필라테스는 물론 혈액형별로 나누는...
정종철 30kg 감량, 꾸준한 운동 덕에 이제는 허리 25인치~ 2013-03-17 00:23:07
드레싱이 버무려진 음식을 자신만의 다이어트 식단이라 공개했다. (사진출처: bnt뉴스 db, kbs 2tv ‘여유만만’ 방송 캡처) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 star@bntnews.co.kr ▶ [bnt시스루] ★들과 sns 희비쌍곡선, '인기 올리기 vs 자폭' ▶ [bnt시스루] '그 겨울' 조인성 보는 것만으로도 또한...
이혜정 검은콩 다이어트 식단으로 44kg 감량 “시작하는 게 중요!” 2013-03-16 20:16:58
이후 이혜정은 경험을 토대로 “검은콩 식단으로 2주 안에 5~10㎏ 감량이 가능하다”고 자신했으며 “우선 시작하는 것이 가장 중요하다”는 조언을 덧붙였다. 이혜정 검은콩 다이어트를 접한 네티즌들은 “진짜 의지가 대단한 듯!”, “이혜정 검은콩 다이어트, 나도 당장 시작해야지”, “이혜정 검은콩 다이어트 식단,...
이혜정 검은콩 다이어트로 44kg 감량 “시작이 중요해” 2013-03-16 16:30:05
“이 식단을 2주정도 이어간다면 5~10kg 감량이 가능하다”며 “일단 시작해보라”고 강조했다. 앞서 1990년대 미스코리아로 아름다운 미모를 자랑했던 그는 사업실패로 인한 스트레스로 폭식, 폭음으로 100kg까지 체중이 늘어난 바 있다. 한편 이혜정 검은콩 다이어트 식단을 접한 네티즌들은 “나도 지금부터 시작해봐?”...
이혜정 검은콩라떼, 다이어트 식단 효과 어느정도? 2013-03-15 14:38:35
만에 44kg을 감량하며 54kg을 유지하고 있다. 검은콩 식단은 음식에 검은콩 가루를 넣어 먹는 것이 포인트. 저지방 우유에 검은콩 가루 다섯 숟가락을 검은콩 라떼, 샐러드 위에 검은콩 가루를 뿌려먹는 검은콩 샐러드 등이 그것이다. 이혜정은 "경험상 이 식단으로 2주 안에 5~10kg 정도 감량할 수 있다. 일단 시작하는 ...
쉽고 건강하게 다이어트 하는 노하우 2013-03-15 11:00:06
관리 등이다.충분한 시간을 갖고 건강한 식단을 준비해 몸 안의 충분한 영양소를 공급하면서 근력의 량을 밸런스 있게 조절, 꾸준히 다이어트를 진행해 신체 균형이 깨지지 않도록 하는 것이 바람직하다.특정 음식만 먹거나 음식을 골고루 섭취하지 못하게 되면, 체중 감량은 성공할 수 있으나 우리 몸 안에 칼슘, 철분,...
권리세 식단 공개, 사과 반쪽과 우유만으로…‘힘든 다이어트’ 2013-03-15 02:02:10
mbc ‘사람이다q’에서 권리세는 식단을 비롯한 데뷔 뒷이야기를 공개할 예정이다. 앞서 mbc ‘위대한 탄생’을 통해 알려진 권리세는 귀여운 외모와 뛰어난 춤 실력으로 시청자들에게 큰 호응을 받았다. 또 ‘우리 결혼했어요’ 등 예능프로그램에서도 활약하며 인기를 모았지만 발음과 가창력 논란이 일어 네티즌들에게...
권리세 식단, 사과 반쪽+물+우유 '걸그룹 되기 힘드네~' 2013-03-14 22:29:00
[안경숙 기자] 권리세 식단이 공개돼 눈길을 모으고 있다. 3월16일 방송되는 mbc ‘사람이다q’에서는 2011년 오디션프로그램 ‘위대한 탄생(이하 위탄)’ 출신으로 많은 주목을 받은 재일교포 4세 권리세의 걸그룹 데뷔 뒷이야기가 공개된다. 오디션 프로그램 ‘위탄’을 통해 알려진 권리세는 귀여운 외모와 뛰어난 춤...
'새학기 증후군' 타파, 문제집 보다 '건강' 먼저 2013-03-14 17:08:16
벗어나기 위해서는 아이들의 식단 관리가 먼저다. 양질의 단백질과 과일 및 제철음식으로 균형 잡힌 영양소를 섭취하는 것이 도움이 된다. 평소 필요한 영양소를 제대로 섭취하기 힘들다면 성장기 어린이에게 필수적인 오메가-3, 홍삼, 비타민 등 어린이 건강기능식품을 섭취하는 것도 효과적이다. 의약업계에서는...