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성조숙증 예방, ‘음식’부터 다스려야… 2013-01-21 09:35:08
제철 채소 최대한 먹기 육류 위주의 식단에 익숙한 아이들은 웬만해서는 채소를 먹으려 하지 않는다. 밑 손질부터 조리까지 많은 정성을 들여 음식을 만들어도 아이가 먹지 않으면 무용지물이다. 때문에 주부 입장에서도 달갑지 않은 식재료 중 하나가 채소다. 하지만 채소에는 아이의 성장과 생리활동에 필요한 비타민과...
오원춘, '호텔급' 천안외국인교도소 수감 소식에 네티즌 '공분' 2013-01-20 09:32:20
외국인 전용 수감시설로 외국인에 맞춘 식단을 제공하고 영어, 중국어, 러시아어, 아랍어 등 4개 국어 방송을 시청할 수 있는 것으로 알려졌다. 또 원예·배관 등의 직업훈련과 함께 한글·한국문화를 배울 수 있는 강좌도 제공된다.오원춘이 천안외국인교도소에 이감될 수 있다는 소식이 퍼지면서 19일 법무부...
'같은 콩으로 만들었는데'…콩나물 가격차 최대 9% 2013-01-18 14:04:39
더 높은 것으로 조사됐다. 소시모 측은 "두부는 국민 식단의 기본 품목인데도 브랜드별로 가격 차이가 벌어졌다"며 "소비자는 제품 선택 시 가격에 대한 정보 확인이 필요하다"고 당부했다.한경닷컴 강지연 기자 alice@hankyung.com▶ '개콘' 김대희, 족발집 '몰빵' 한달 챙기는 돈이▶ 박신양이 자랑한...
‘레미제라블’ 앤 해서웨이 11㎏ 감량, 비결은? 2013-01-14 11:23:24
해서웨이의 다이어트를 ‘토끼 식단’에 비유해 화제가 되기도 했다. 해서웨이는 촬영 중 지나친 다이어트로 몸이 약해진 탓에 작은 충격에 팔이 부러지기도 했다. 그러나 그는 한 인터뷰에서 “그동안 후무스콩과 무 뿌리로 연명했다”고 말하기도 했지만 ‘무조건 굶는 것’을 다이어트 비법이라고 소개했을 뿐 정확한...
[건강한 인생] 무병장수 식습관? 배고플 때, 조금씩, 자주 드세요 2013-01-14 09:12:23
오히려 활력이 높아진다”며 “고단백·고지방 식단을 버리고 비타민·무기질·섬유소가 풍부한 채식 위주의 소박한 식단을 꾸리라”고 권고했다.이준혁 기자 rainbow@hankyung.com 도움말=유병팔 텍사스주립대 석좌교수, 김도훈 고대안산병원 가정의학과 교수, 이동호 분당서울대병원 소화기내과 교수 ▶ 20대男...
[건강한 인생] 화제의 책'1일 1식' 저자 나구모 요시노리 "꼬르륵 소리는 장수호르몬 신호 2013-01-14 09:12:16
식단으로는 과일이나 작은 생선(가자미 등)을 껍질이나 뼈째로 먹는 ‘일물전체(一物全體)’ 식법을 권했다. 완전한 영양소 섭취에 도움을 준다는 것이다.그는 그러나 “성장기 어린이, 임산부, 환자, 폐경 전 여성 등 네 부류는 ‘1일 1식’을 하지 않는 것이 좋다”면서 “‘1일 1식’은 대체로 30대 이후 남성, 폐경을...
권상우 등근육 공개, 앞으로 탄탄 뒤로 불끈! “짐승남 최강자 등극” 2013-01-14 00:48:24
하루 2시간씩 땀을 흘리며, 식단도 전문 트레이너의 처방에 따라 고단백 위주로 칼로리 소모를 체크했다”고 후문을 전했다. 그러나 이처럼 화려한 근육의 뒷면에는 다해의 뒷바라지를 위해 호스트바에서 ‘옷을 벗어야 하는’ 하류의 고달픈 삶이 숨겨져 있다. 한 여자를 목숨처럼 사랑했기에 모든 것을 바치려는 순정남의...
권상우 등근육 공개 '등불사' 인증 대체 어느 정도길래 2013-01-13 18:26:56
적절한 분배로 운동량을 조절했다. 식단도 전문 트레이너의 처방에 따라 고단백 위주로 칼로리 소모를 체크했다. 권상우의 복근을 보면 일반적으로 형성되는 식스팩 이외에 그 옆으로도 각각 하나씩의 세로 근육이 돌출돼 있다. 그러나 이처럼 화려한 근육의 뒷면에는 다해의 뒷바라지를 위해 호스트바에서 옷을 벗어야...
신민아 몸매 “서있기만 해도 런웨이 같아” 2013-01-13 10:44:02
이후에는 가능한 음식을 입에 대지 않는다. 식단 관리도 철저하다. 탄수화물은 적게 먹고 단백질이 많은 고기 위주로 식사한다. 지방 연소를 돕고 노폐물을 배출하도록 물을 자주 마신다. 한편 신민아 몸매 사진을 접한 네티즌들은 “몸매 좋은 건 알고 있었지만 이 정도일 줄이야”, “신민아 몸매 완전 환상 비율”, “...
<여성 경영인 약진…기업문화 확 바뀐다> 2013-01-13 06:01:36
본사 사내 식당의 식사 메뉴에 여직원을 위한 '저염 웰빙식단'을 별도로 운영하고 있다. 연극, 뮤지컬 등 각종 공연에 할인 혜택을 제공함으로써 직원들의 '감성 만족도'를 높이는 데도 신경 쓰고 있으며 서울 양재사옥에는 어린이집을 신축하고 있다. 업계의 한 관계자는 "여성들이 조직을 이끌...