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초보 '등산러'에게 안성맞춤… 낮지만 깊은 산, 안산 2025-12-26 07:00:01
안산은 초보 '등산러'들의 첫 산행지로 적합한 곳이다. 안산은 인왕산 서쪽에서 뻗어 나온 줄기로 이어져 있다. 서울 서대문구와 은평구에 걸쳐 너르게 펼쳐져 있고, 신촌역·이대역·홍제역· 무악재역·독립문역 등 다양한 역과 인접해 있어 어느 방향에서든 접근성이 뛰어나다. 해발 295.9m로 느긋이 걸어도...
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[건강앤한경] 가을 산행 후 찾아온 허리 통증, 단순 근육 피로 아닐 수도 2025-11-19 12:02:02
효과적이다. 산행 시 내리막길에서는 보폭을 줄이고 속도를 낮추며, 과도하게 무거운 배낭을 멀리해야 한다. 일교차가 큰 가을철에는 옷차림을 조절해 허리를 따뜻하게 유지하면 근육 경직을 예방할 수 있다. 최고 원장은 “가을철 허리 통증은 대부분 가벼운 피로에서 시작하지만, 통증이 2주 이상 지속되거나 다리 저림이...
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"울긋불긋 물든 곳 어디?…단풍놀이 허탕쳤네" 2025-10-24 17:41:05
지역 상인들은 비상이 걸렸다. 단풍을 테마로 가을 축제를 준비하던 지자체는 가을 축제 일정을 조정하는가 하면 새로운 행사를 마련해 관광객 유치에 나섰다. 대구 동구청은 ‘2025 팔공산 단풍 축제’를 작년보다 6일 늦춘 29일로 잡았다. 단풍이 제대로 붉어지지 않은 탓이다. 충북 괴산군 문광면 ‘양곡은행나무 축제’...
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가을 산행 한 번 다녀오면 찝찝했는데…"이런 방법이?" 2025-10-02 16:07:34
기업 크린토피아가 본격적인 가을 아웃도어 시즌을 맞아 지난 29일 ‘등산화 발수가공 서비스’를 출시했다고 2일 발표했다. 등산화는 등산 중 발을 보호하고 안전한 등산을 위한 기능성 핵심 장비지만, 비·습기·흙먼지 등으로 인한 오염이 잦아 세심한 관리가 필수적이다. 크린토피아가 출시한 발수가공 서비스는 등산화...
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K2, 방수·방풍에 투습기능까지…가을 산행엔 '써라운드 고어 재킷' 2025-09-17 15:37:17
고어텍스 서라운드 기술을 적용해 장시간 산행에도 발을 쾌적하게 유지한다. 앞코의 토캡과 측면의 머드가드가 외부 충격을 막아주고, 한국 지형에 최적화된 ‘엑스 그립(X-Grip) 아웃솔’은 미끄러운 지면에서도 탁월한 접지력을 제공한다. K2 관계자는 “한국 지형에 맞춘 기술과 디자인을 적용한 ‘모노리스’는 가을...
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걷다가 가슴 통증·두통·식은땀…일교차 큰 가을 산행 '위험 신호' 2025-09-16 15:51:16
3만1330건에 달했다. 특히 가을철인 10월에는 처리 건수 대비 인명 피해 비율이 14.3%로 다른 시기보다 크게 높았다. ◇ 만성질환자·노인, 산행 전 건강 점검 필수소방청은 “단풍 등 볼거리가 풍부한 시기에 평소 산행을 즐기지 않던 사람이 준비운동을 소홀히 하거나 몸 상태를 파악하지 않고 무리하게 산행하는 경우가...
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AFG, ‘도심 러닝부터 자연 트레킹까지’ 호텔·리조트 가을 프로모션 2025-09-05 15:23:13
특성을 살려 마련돼 각기 다른 가을 여행의 즐길 거리를 제공한다. 강원도 정선의 대자연 속에 자리한 메이힐스리조트는 약 600실 규모의 객실과 다양한 부대시설을 갖추고 있어 머무는 내내 편안한 휴식을 선사한다. 리조트 입구를 따라 펼쳐진 천변 산책로에서는 초가을의 선선한 바람과 함께 여유로운 산책을 즐길 수...
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[게시판] 동국제약, 도봉산서 국립공원 산행안전 캠페인 2025-05-21 10:16:42
서울 도봉산 등산로 입구에서 '제28회 국립공원 산행안전 캠페인'을 진행했다고 21일 밝혔다. 동국제약은 2009년 국립공원공단과 '안전한 산악문화 정착을 위한 협약'을 체결한 이래 매년 탐방객이 증가하는 봄, 가을에 산행안전 캠페인을 펼치고 있다. 이번 캠페인에는 국립공원공단과 동국제약 임직원이...
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기차타고 훌쩍 떠난 전국일주…절경에 음식 더하니 행복 100% 2024-11-07 18:31:16
가을 병풍도에 핀 맨드라미 등 1년 열두 달 향기로운 축제로 들썩인다. 함박눈 이불을 소복이 덮은 애기동백은 신안 압해도에서만 만날 수 있는 절경이다. (5) 푸른 동강, 영월 영월은 여행자에게 종합선물세트다. 장릉, 청령포 같은 세계유산부터 신비로운 한반도 지형, 선돌까지. 자연경관이 절경을 이루고 어린 임금...
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올해 최고의 여행지는 어디? ‘2024 SRT 어워드’ 발표 2024-10-31 10:00:37
홍도 원추리 꽃, 가을 병풍도에 핀 맨드라미, 겨울 압해도에 일렁이는 붉은 애기동백 등 1년 열두 달 축제가 열린다. 영월은 여행자에게 종합 선물 세트라 할 만하다. 쾌청일수 192일을 자랑하는 해발 799.8m에 자리한 별마로천문대, 한반도를 그대로 축소한 듯한 한반도지형, 새로운 핫플레이스로 떠오른 젊은달와이파크...
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