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[한경에세이] 일이 안 풀릴 때 나는 달린다 2025-12-17 17:52:46
마시리라’라고 의미를 입혀야만 무거운 다리를 움직일 수 있다. 인생도 경영도 마찬가지다. 완벽한 꽃길은 없다. 회사에서 마주하는 가시밭길을 ‘지옥’으로 볼 것인가, ‘그릇을 키우는 기회’로 볼 것인가. 의미 부여의 힘 덕분에 나는 힘든 상황을 태연히 넘길 수 있는 마음의 맷집을 얻었다. 올해는 참 다사다난했다....
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차인표, 또 울려 퍼진 승전보…"왜 이렇게 떨릴까" 2025-12-13 22:02:28
밝혔다. 공교롭게도 차인표는 이날 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 운동으로 다리 근육이 떨리는 영상을 게재하며 "좋은 일이 있으려나? 왜 이리 떨릴까"라는 글을 게재했다. 차인표는 2009년 장편 소설 '잘가요 언덕'을 내놓으며 작가가 되었다. 이후 '그들의 하루', '오늘 예보', '잘 가요...
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겨울 햇빛의 오묘한 힘 [고두현의 아침 시편] 2025-12-12 01:35:29
외적 징표가 없는 것을 안타까워합니다. 다리 깁스나 절단처럼 눈에 보이는 상처가 있을 때 받는 이해와 위로를 정작 자신들은 받지 못한다는 것입니다. 심지어 그들 자신도 흉터 같은 표가 없는 한 자기 고통을 충분히 인정하지 못하곤 합니다. 하지만 시인은 통념에 매이지 않고 그런 것들의 의미, 빛으로 인한 내면의...
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김지미 사망 원인 '저혈압 쇼크'…얼마나 위험하길래 [건강!톡] 2025-12-11 10:25:18
상태에서는 베개나 쿠션 같은 것을 이용해 다리를 높게 유지하면서 누워 있는 게 좋다. 저혈압으로 인한 위험을 피하기 위해서는 평소 혈압이 적정 범위 내로 조절될 수 있도록 생활 습관을 관리해야 한다. 몸을 움직이거나 자세를 바꿀 때는 최대한 천천히 움직이고, 규칙적인 식사를 하며 금주해야 한다. 과식도 피하는...
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'영상의학 선구자' 한만청 前 서울대병원장 별세 2025-12-08 18:22:08
세 살배기 조카를 리어카에 태우고 한강다리를 건넜다. 고난은 여기서 끝나지 않았다. 고인은 64세 때인 1998년 암 선고를 받았다. 간에서 14㎝ 크기 암을 떼어낸 지 두 달 만에 폐 전이가 확인돼 말기 암 선고를 받았다. 하지만 포기하지 않았다. 긍정적 사고로 암을 이겨냈고 완치 판정을 받은 뒤 극복 과정을 담아 를...
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키움테크 '엑서브레인', 경희대와 요양시설 현장서 효과성 실증 착수 2025-11-28 09:00:06
다리의 움직임, 공을 던지는 동작 등 전신을 활용한 몰입감 높은 체험이 가능하다. 이병재 대표는 “이번 경희대학교와의 산학협력 연구는 엑서브레인의 의학적, 운동학적 효과를 실제 현장 데이터를 통해 입증한다는 데 큰 의미가 있다”며, “동두천 효심재활요양원과 실버세상요양타운에서의 실증 결과를 토대로, 향후...
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뒤로 젖힐 때 아픈 허리, 디스크 아닌 ‘척추후관절증후군’ 의심 2025-11-27 08:15:20
수 있다. 날씨가 쌀쌀해지는 시기에는 낮은 기온으로 근육과 인대가 굳어 허리에 부담이 커진다. 기온이 높은 낮 시간대에 가벼운 조깅이나 자전거 등 저강도 운동을 권장하며, 외출 시 허리와 복부를 따뜻하게 유지하는 것이 좋다. 또한, 운동 전 스트레칭과 코어 강화운동을 병행하면 척추 안정성을 높여 부상 위험을...
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발목 인대 끊어졌는데 '깜짝'…'6조' 예고된 웨어러블 로봇 시장 [영상] 2025-11-23 21:30:01
쉼 없이 걷고 깜짝 놀랐다. 다리가 아픈 걸 넘어 피곤하지도 않았기 때문이다. 비결은 최씨가 하반신에 착용한 위로보틱스의 보행보조 웨어러블 로봇 '윔 S(WIM S)'에 있었다. 50분간 걷다 기기 전원을 잠깐 꺼본 최씨는 발걸음을 세 폭 옮기다 급히 멈췄다. 이어 그는 "걷는 게 원래 이렇게 무거웠나요?"라고...
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트와이스 채영, 갑작스런 활동중단…"미주신경성 실신 진단" [건강!톡] 2025-11-21 06:31:54
것을 조언한다. 수분 섭취, 규칙적인 근력 운동, 카페인·술 자제 등이 예방에 도움이 된다. 서울대학교 병원 의학정보에 따르면 아찔함과 함께 실신할 것 같은 느낌이 느껴질 때는 즉시 앉거나 누워 다리를 높여 뇌 혈류를 확보해야 한다. 누울 수 없는 상황이라면 무릎을 세우고 쪼그려 앉아 머리를 세운 양쪽 무릎 사...
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[건강앤한경] 가을 산행 후 찾아온 허리 통증, 단순 근육 피로 아닐 수도 2025-11-19 12:02:02
것이 좋다. 규칙적인 걷기와 코어 강화 운동은 재발을 막는 데 효과적이다. 산행 시 내리막길에서는 보폭을 줄이고 속도를 낮추며, 과도하게 무거운 배낭을 멀리해야 한다. 일교차가 큰 가을철에는 옷차림을 조절해 허리를 따뜻하게 유지하면 근육 경직을 예방할 수 있다. 최고 원장은 “가을철 허리 통증은 대부분 가벼운...
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