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체중 늘면 먼저 신호가 오는 곳은 ‘무릎’? 2026-01-22 10:05:00
평가를 받고 있다. 주안나누리병원 정형외과 전문의 김형진 병원장은 “관절은 체중 변화에 민감한 만큼 통증이 나타난 뒤보다 체중이 늘었다고 느끼는 시점부터 관리가 필요하다”며 “무리한 다이어트보다는 식습관 조절과 가벼운 운동을 통한 체중 관리가 관절 손상 예방에 도움이 된다”고 말했다. 이어 “겨울철에는...
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하루 한 끼 어떻게 먹었길래…전업주부 20kg 감량한 비법 [건강!톡] 2026-01-16 18:40:14
A씨의 다이어트 비결이 공유됐다. 그는 상추쌈 다이어트로 출산 후 불어난 살 20kg 감량에 성공한 주인공이다. 육아와 집안일에 바쁜 주부들은 흔히 빵이나 떡 등으로 식사를 대신하기 쉽다. A 씨 또한 이런 것들을 주로 먹으며 다이어트를 위해 유행한다는 방법은 다 시도해봤지만 번번이 실패였다. 오히려 요요현상이 와...
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배기성, 18kg 감량한 비결 보니…"요요현상 조심해야" 경고 [건강!톡] 2026-01-16 08:37:07
배기성이 18kg을 감량한 소식을 전하면서 배기성의 다이어트 비법에 이목이 쏠리고 있다. 배기성은 15일 "살을 빼는 것보다 유지하는 게 어려운 거 같다"며 "더 열심히 하지만 정말 쉽지 않다"는 글과 함께 운동하는 사진을 게재했다. 배기성은 "근육을 강화해야 한다"며 "너무 근손실이 많아 회복해야 한다"고 덧붙였다. ...
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"어머니가 보고 우셔"…'15kg 감량' 조영구, 무슨 일이 [건강!톡] 2026-01-13 09:42:40
위험도 커진다. 실제로 극단적인 다이어트 이후 실신이나 심정지로 응급실을 찾는 사례도 꾸준히 보고되고 있다. 그렇다면 건강한 다이어트의 기준은 무엇일까. 서울대학교 의과대학 국민건강지식센터에 따르면 전문가들은 초 저열량 식단이나 단식과 같은 극단적인 방법에 주의를 당부한다. 이러한 방식은 시작 후 며칠...
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'10kg 감량' 홍현희 '분노 폭발'…억울함에 직접 해명 나섰다 2026-01-04 11:27:38
뚜껑이 열렸다"고 했다. 그는 체중 감량 이후 다이어트 모델이나 제품 모델 제안을 받았지만 모두 거절했다며 "나는 그걸로 뺀 게 아니라 나만의 루틴으로 한 것이기 때문"이라고 강조했다. 이어 "1년 동안 실패를 반복하다가 다시 식습관을 잡고 여기까지 왔다"며 "그런 과정을 다 담아 올리지 못했더니 오히려 구차해 보...
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AI 데이터센터, 'EPC'로 지을 수 있다 2026-01-03 06:00:21
등 다양한 방법을 고민한다. 하지만 ‘비용’이라는 현실적인 벽에 부딪힌다. 비용 효율성만 따지면 적당한 성능의 저전력 반도체를 쓰는 것이 합리적이다. 탄소중립을 위해 더 비싼 초저전력 반도체를 쓰라고 강요할 수 있을까? 기업에 무한한 희생을 요구할 수는 없다. 탄소중립을 위한 고비용 투자를 정당화할 실질적...
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윤정수, 27kg 감량…당뇨병 부르는 복부비만 탈출 비결 [건강!톡] 2025-12-09 09:10:13
한 다이어트 업체의 도움을 받아 체중 감량에 성공한 것으로 알려진 윤정수는 "처음에는 반신반의했다"며 "105kg에서 90kg, 80kg대로 바뀌고 70kg대가 되는 과정이 저 자신도 놀라웠다"고 소감을 밝혔다. 과거 지방 흡입과 주사 시술 등 다양한 방법으로 다이어트를 시도했지만 번번이 실패했다는 윤정수는 오히려 복부가...
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“한국은 화장품 사업 최적지…창업하거나 화장품 ETF를 사라” 2025-12-01 09:57:59
다이어트도 다 끝냈고, 중저가 브랜드 라인업이 상당히 좋은 상황이거든요. 아모레퍼시픽이 다시 컴백하는 모습이 내년에 보일 수 있겠다고 생각합니다. 코스알엑스라는 마지막 아픈 손가락이 있는데, 이 부분까지 치유된다면 올해 4분기부터 내년도에 상당히 좋을 것으로 보입니다. 한한령까지 해제된다면 금상첨화죠....
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"굽기 귀찮아"…건강식으로 인기 치솟던 고구마, 외면받더니 결국 2025-11-19 15:00:03
대표적인 다이어트·건강식으로 소비가 폭증했지만, 최근에는 굽거나 찌는 조리 과정이 번거롭다고 느끼는 소비자가 늘며 원물 수요가 정체되고 있다. 이에 따라 가격은 지난해에 비해 20%가량 낮다. 출하량이 줄면서 상승 요인이 있었지만, 수요 감소가 이를 상쇄해 지난해보다 떨어지고 있다는 분석이다. 19일 가락시장...
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'먹는 위고비?' 식품·건기식 표시 광고, 어디까지 믿어야 하나 [정재영의 식품의약 톺아보기] 2025-11-11 07:00:01
다이어트에 효과가 있다', '먹는 위고비'라며 비만 치료제를 대체할 수 있다는 식의 허위·과장 광고가 문제 되고 있습니다. 인플루언서를 포함한 광고 게시자들이 'A 식품 먹고 10kg 빠졌어요'처럼 후기인 것처럼 콘텐츠를 작성하는 방식입니다. 이에 현혹된 소비자들이 제품명을 물으면 대댓글로...
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