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이재용 회장도 푹 빠졌다…車 안에서 포착된 음료 정체 [건강!톡] 2026-01-26 21:47:14
체내 수분 균형을 유지하며 근육 운동이나 혈압, 심박수 등을 조절한다. 산화 억제제는 암과 심장질환을 유발하고 노화를 촉진하는 활성산소의 발생을 억제하는 역할을 한다. 한편 이 회장은 갈라 행사에 참석하는 소감을 묻는 취재진 질문에 "추운데 고생 많으십니다"고 미소를 지으며 짧게 대답한 뒤 공항으로 들어갔다....
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'60대 남성' 겨울 조심해야…"초기 사망률 30%, 심근경색 위험군 1위" 2026-01-26 18:05:23
공급하는 관상동맥이 혈전(핏덩어리) 등 여러 원인으로 막혀 산소 공급을 받지 못한 심장 근육이 괴사하는 질환이다. 노화·고지혈증·흡연·당뇨·고혈압·복부 비만·운동 부족·심리적 스트레스 등으로 인해 혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓이는 질환인 동맥경화증이 주원인이고, 콜레스테롤·지방·세포 등의 덩어리가...
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"방해하면 죽는다"…성공 위해 라이벌 제거한 '두목'의 최후 [성수영의 그때 그 사람들] 2026-01-24 00:03:20
그림 속 순교하는 성인들을 고문하는 이들은 마치 동네 정육점에서 일하는 사람처럼 아무렇지도 않은 표정으로 끔찍한 고문을 수행한다.” 그 말대로 주세페의 그림 속 가해자들은 그저 윗사람들이 시킨 일을 묵묵히 수행하는 회사원처럼 보입니다. 다만 이들이 맡은 일이 사람의 살을 찢고 근육을 뒤트는 것일 뿐입니다....
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운동 전·후 따로? 이것 마시면 '운동 퍼포먼스 끝' 2026-01-22 10:28:01
속도를 높여주는 카페인이, 운동 후에는 근육 회복과 소실된 에너지 보충을 위한 단백질이 필요합니다. 대부분 운동하는 분들은 이 두 가지를 따로 구매해 섭취하는데, 사실 번거롭기도 하고 시간과 비용 면에서도 불편하거든요. 그래서 이 두 가지를 합쳐 효과를 극대화했죠.” 제품은 어떤 형태로 제작 중인가요....
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'골프·테니스·러닝' 뜨더니 이번엔…수지 '직각 어깨'에 난리 [트렌드+] 2026-01-22 10:07:26
유지하는 동작이 반복돼 자세 인식 능력 개선에도 도움이 되는 장점이 있다"며 "다만 어떤 운동이든 기본기부터 단계적으로 익히는 것이 중요하며 발레를 시작할 경우 초기에는 발목과 발바닥, 주변 근육을 강화하는 데 집중하고 충분한 스트레칭을 병행해야 한다"고 조언했다. 홍민성 한경닷컴 기자 mshong@hankyung.com
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체중 늘면 먼저 신호가 오는 곳은 ‘무릎’? 2026-01-22 10:05:00
증가는 연골 마모를 앞당기며, 통증이 없더라도 관절 내부에서는 이미 변화가 시작될 수 있다. 주안나누리병원 관절센터 김형진 병원장(정형외과 전문의)은 “겨울철에는 추운 날씨로 인해 근육과 인대의 유연성이 떨어지고, 활동량 감소로 관절을 지지하는 근력까지 약해지기 쉽다”며 “이 상태에서 체중 증가가 겹치면...
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"VR, 스마트워치, 이어폰 합치면 멘탈도 근육처럼 훈련 가능하죠" 2026-01-21 16:47:59
생깁니다. VR, 이어폰, 스마트 워치. 이 세 기술이 합쳐지면 멘탈도 근육처럼 훈련할 수 있다고 생각합니다.” 군인, 경호, 행사 진행, 물류회사 등 다양한 분야의 경험을 쌓아온 박석주 맨트랙 대표는 현장에서 수많은 사람의 멘탈이 무너지는 순간을 접했다. 이 과정에서 박 대표는 멘탈의 중요성을 깨닫 고, 이를...
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가슴 통증이 없어도 협심증일 수 있다? 2026-01-21 12:50:50
정상적으로 기능하는데, 관상동맥이 좁아지면 심장 근육으로 가는 혈류가 부족해 진다. 이로 인해 흉통이나 호흡곤란 같은 증상이 발생한다. 전형적인 협심증의 경우 운동이나 계단을 오르는 등 활동 중 가슴 통증이 나타난다. 환자들은 가슴을 쥐어짜는 듯하거나 무거운 물체가 얹힌 것 같은 압박감을 느낀다고 표현한다....
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AI 다음은 로봇…휴머노이드 로봇이 온다 2026-01-20 11:35:06
둔 엔젤로보틱스 등이 있다. 클로봇은 안내, 방역, 청소, 배달 등 서비스로봇 소프트웨어에 집중하는 기업이다. 하드웨어는 직접 생산하지 않고 다른 로봇 기업들과 협력하며 사업을 확장하고 있다. 휴머노이드 부품주도 눈여겨볼 만 주요 기업들은 2026년부터 휴머노이드 양산 시도를 본격화한다. 이 같은 시기엔...
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[더 라이프이스트-박영실 칼럼] 학생으로 돌아갈 용기, 평생학습 2026-01-19 17:35:37
과정을 밟거나, 부동산 경매, 사회복지학 등을 전문적으로 공부하여 제2의 직업을 준비하는 경우입니다. 이들에게 학위는 단순한 졸업장이 아니라, 은퇴 후 30년 이상의 삶을 지탱해 줄 전문성의 증명서와 같습니다. 왜 지금 평생학습인가?지혜로운 은퇴자들이 배움에 몰두하는 이유는 단순히 시간을 때우기 위함이 아닙니...
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