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[시간들] '군대 보내달라'는 50·60…그들의 생각이 기발한 이유 2026-01-04 10:30:01
"몸이 옛날 같지 않다"고 말하지만, 의료기술 발달과 영양 상태 개선 덕분에 건강상 연령은 제 나이에서 0.7~0.8을 곱해야 한다고 한다. 1990년대 이전으로 치면 환갑은 45세, 칠순은 55세라는 것이다. 그런데도 국가가 별 대책 없이 손 놓고 있으니 이만한 국력 낭비도 없다. 50·60은 타고난 군대 체질이다. 일제와...
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주우재, 어쩌다보니 '하루 1.5식'…90대 의사 "절대 비추" [건강!톡] 2026-01-02 07:25:05
모두에서 영양 균형을 맞춘다고 설명했다. 그러면서 주우재를 향해 "저런 양반은 아주 특수한 체질"이라며 일반화는 경계해야 한다고 말했다. 함께 출연한 윤방부 박사 역시 "먹는 것에 너무 야박하면 안 된다"며 "활동한 만큼은 먹어야 한다"고 강조했다. 그는 "가능하면 즐겁게, 맛있게, 골고루 먹되 과식하지 않는 것이...
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[팩트체크] 우유 소비 주는데 멸균우유 수입은 증가…국산 우유와 차이는 2025-12-31 06:30:00
100여종의 영양소를 골고루 함유하고 체내 소화 이용률이 높아 영양학적으로 우수한 식품이다. 신선우유(살균우유, 냉장우유)와 멸균우유는 원유를 살균하는 온도와 유통방식에 차이가 있다. 우유를 생산할 때 젖소에서 짠 생유에서 해로운 세균과 지방 분해효소인 리파아제 등을 사멸시키고자 살균 과정을 거친다. 우유...
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나이 많은 부하직원의 폭언…직장 내 괴롭힘 인정되나요? 2025-12-30 16:34:40
근무하던 영양사 A는 근속 4년 차 직원이었고, 새로 영양실장으로 입사한 G는 입사 3개월 차로 A의 상급자였습니다. 다만 A는 G보다 나이가 10살 이상 많았고, 병원 근속기간 역시 약 4년 가량 길어 조직 내에서는 이른바 ‘먼저 온 나이 많은 선배’의 위치에 있었습니다. 문제는 이러한 관계 속에서 A의 언행이 점차 도를...
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장 속 작은 우주, 수명을 바꾸는 힘 2025-12-29 14:08:35
이 미생물들은 소화와 영양 흡수, 면역반응, 신경 활동, 심리적 안정까지 우리 삶의 전반을 좌우한다. 학계가 장을 ‘제2의 뇌’로 부르는 이유도 여기에 있다. 뇌와 장은 신경망을 통해 끊임없이 신호를 주고받으며, 면역과 감정의 균형을 조율한다. 임상 현장에서도 장내 환경은 환자의 상태를 직관적으로...
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무릎 붓고 통증·열감 있다면 ‘무릎활액막염’ 의심 2025-12-29 11:06:17
연골과 연골판에 영양을 공급하고, 관절이 부드럽게 움직이도록 돕는 윤활유 역할을 하며 외부 충격을 완화하는 기능을 한다. 그러나 과도한 운동이나 외상, 연골 손상 등으로 관절에 이상이 생기면 활액막에 염증이 발생해 활액 분비가 증가하게 된다. 이로 인해 관절 안에 활액이 고이며 무릎이 붓는 상태가 되는데, 이를...
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로얄캐닌, 몰리스와 협업해 스타필드 고양에 체험형 브랜드샵 오픈 2025-12-29 10:25:13
환경을 제공하고, 반려묘와 반려견의 영양 요구에 맞춘 솔루션을 안내하기 위해 이번 체험형 브랜드샵을 마련했다. 양사는 단순 제품 판매를 넘어 반려동물의 건강한 삶을 위한 영양학 기반의 전문 상담과 체험형 콘텐츠를 제공하는 새로운 브랜드샵 모델을 제시한다는 계획이다. 이번 체험형 브랜드샵은 로얄캐닌의 영양학...
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카카오헬스케어, 파스타에 AI 수면·혈압 기록·식단 예보 기능 오픈 2025-12-29 09:38:18
상태 비율, 수면 중 소모 칼로리 등 상세 분석 결과를 한눈에 확인할 수 있다. 특히 연속혈당측정기(CGM) 착용 시에는 수면 단계에 따른 혈당 변화도 파악할 수 있다. 이용자들이 수면의 질을 지속 개선할 수 있도록 1일, 7일, 30일 평균 수면 시간 및 상태와 함께 이를 종합한 평균 수면 점수를 리포트로 제공한다. 수면은...
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운동으로 지키는 노년의 삶의 질...'VL르웨스트'가 제시하는 건강한 일상 2025-12-26 09:00:04
자율신경 상태, 스트레스 지수를 평가한다. 검사 결과를 토대로 영양 상담과 운동 관리, 두뇌훈련 프로그램까지 연계하여 개인별 건강관리를 제공한다. 지하 2층 웰니스클럽에는 운동 기구와 전문 트레이너의 지도를 받을 수 있는 시설이 갖춰져 있으며, 피트니스·사우나·골프연습장·필라테스 등 운동...
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[오늘의 운세] 2025년 12월 25일 오늘의 띠별 운세 2025-12-25 06:00:01
87년생 요동치는 감정을 다스리고, 평온한 상태로 마음을 조율하는 시간이 필요합니다. 99년생 몸과 마음의 에너지 흐름을 느끼며 활동과 휴식의 균형을 조율하세요. 용띠 52년생 내린 결정을 주변 상황과 조율하며 부드럽게 실행해나가는 날입니다. 64년생 관계를 정리하기로 한 결정이 너무 차갑게 느껴지지 않도록 마...
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