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'흰빵' 냉동실 넣었다가 꺼내 먹었더니…놀라운 결과 나왔다 [건강!톡] 2026-01-23 18:49:59
높이지 않는다는 것이다. 식이섬유처럼 포만감을 높여 온종일 먹는 양을 줄이게 된다. 특히 저항성 전분은 체중 감량에 효과적인 것으로 알려졌다. 국제학술지 '네이처 메타볼리즘'에 실린 2024년 연구에서는 약 8주간 저항성 전분을 섭취한 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 2.7㎏이나 더 감량됐다. 유럽 임상의학...
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"건강검진 하셨냐" 또 물었다…시대가 원하는 가수 임영웅 [김수영의 스테이지&] 2026-01-17 16:10:32
임영웅의 콘서트를 언급한다. 티켓 오픈 날이 되면 온라인이 온종일 떠들썩하고, 시작과 동시에 좌석이 순식간에 팔려나가며 이내 '매진' 기록을 쓴다. 앞서 서울월드컵경기장에서 진행했던 콘서트 '아임 히어로 : 더 스타디움'은 단 2회 공연으로 2024년 공연시장 티켓 판매액 4위, 대중음악 장르 중에...
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'피아노 거장' 지메르만의 고백…"70세 된 지금도 연주 전 악몽 꿔, 완벽주의 절대 아냐" 2026-01-13 07:00:06
그런데 매일 온종일 피아노 연습을 하는 건 아니다. 악기가 없을 땐 머릿속으로 연습하고, 고민하던 부분의 해결책을 찾는다. 한번은 ‘오늘 16시간이나 연습했네’란 생각이 들어 시계를 보니 실제로 의자에 앉았던 시간은 겨우 2시간이더라(웃음). 같은 부분을 천 번 반복하면 어느 순간 신선함이 사라져서, 오히려 그...
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"내 의무는 아름다운 연주…청중 울릴 수 있다면 무엇이든 할 것" 2026-01-13 07:00:01
연습을 한다고 하던데. “맞다. 그런데 매일 온종일 피아노 연습을 하는 건 아니다. 악기가 없을 땐 머릿속으로 연습하고, 고민하던 부분의 해결책을 찾는다. 한번은 ‘오늘 16시간이나 연습했네’란 생각이 들어 시계를 보니 실제로 의자에 앉았던 시간은 겨우 2시간이더라(웃음). ” ▷세계 어딜 가든 피아노 또는 건반과...
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美·中 주도 로보택시…韓·日·유럽 '도전장' 2026-01-12 17:11:03
양산 차량에 장착하는 방식이어서다. 온종일 운행하는 택시가 아니라 일반 차량에 자율주행 시스템을 넣으려면 관련 비용을 대폭 낮춰야 한다는 것도 로보택시와의 차이점이다. 로보택시는 미국과 중국 양강 체제에 한국 일본 유럽이 도전하는 모양새다. 미국에서는 웨이모(구글), 죽스(아마존) 등 빅테크가 소프트웨어와...
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전국 -10도 강추위…전라·제주엔 '눈 펑펑' 2026-01-11 08:59:01
전라권은 오후에 눈이 그치겠고 제주도는 온종일 눈이나 비가 내리겠다. 충남 서해안은 아침부터 저녁 사이, 충남권 북부 내륙과 충북 중·남부는 늦은 오후부터 저녁 사이 눈이 오겠다. 경기 남부 서해안과 충남권 남부 내륙은 오후부터 저녁 사이, 전라권은 밤에 0.1㎝ 미만의 눈이 날리는 곳이 있겠다. 예상 적설량은...
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김지연 10kg 감량 후 웃음…내장지방 얼마나 위험했길래 [건강!톡] 2026-01-08 19:39:02
자고 먹으며 식사를 거르면 아이스라떼를 온종일 식사 대신 마셨다"고 털어놓았다. 그렇다면 내장지방 증가는 건강에 얼마나 치명적일까. 체중 증가는 간수치 상승의 주요 원인으로 꼽힌다. 삼성서울병원 연구팀이 병무청 징병검사 535만 건을 분석한 결과, 간 수치가 높은 남성 중 80.8%가 과체중 또는 비만으로 확인됐다....
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이을수 대표 "상승장에도 단기 대박은 허구…인내와 성실이 답" 2026-01-01 16:43:03
“온종일 휴대폰으로 종목을 들여다보며 일에 집중하지 못하는 삶에 빠져선 안 된다”고 했다. “매년 150만~200만원씩 S&P500 ETF에 10년 넘게 적립했다면 원금 2억원 정도에 2024년 기준 총자산이 7억원은 넘었을 겁니다. 단기 대박은 오래 지속하지 않습니다. 2026년 새해 투자의 시작은 결국 성실과 인내의 자세로...
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"약보다 친구"…고립 끊어내니 의료비도 줄었다 2025-12-29 15:34:29
수 아처는 “이곳에 오기 전에는 넓은 집에서 온종일 말 한마디 없이 지내는 날이 많았다”고 회상했다. 코로나19 팬데믹을 겪으며 고립감은 커졌고, 혼자 감당해야 할 주택 유지·보수는 버거운 짐이 됐다. 그는 주택을 정리하고 레지던스로 옮긴 뒤 삶의 밀도가 달라졌다고 했다. 수는 “문을 열고 나가면 인사를 나눌 이...
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"온종일 성형앱 봐"…'故 최진실 딸' 최준희, 성형 중독 고백 [건강!톡] 2025-12-29 08:27:33
고(故) 최진실의 딸 최준희가 방송을 통해 외모에 대한 지나친 집착에 대해 언급했다. 최준희는 지난 28일 방송된 KBS2 '개그콘서트'의 코너 '소통왕 말자 할매'에 관객으로 참석해 김영희, 정범균과 대화를 나눴다. 이날 방송에는 최준희가 남자친구와 함께 객석에 앉아 있는 모습이 포착됐다. 최준희는...
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