하루 한 끼 어떻게 먹었길래…전업주부 20kg 감량한 비법 [건강!톡] 2026-01-16 18:40:14

강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 "탄수화물 섭취를 극단적으로 줄이게 되면, 초기에 두통, 피로가 나타나고, 장기적으로는 포화지방 과다 섭취로 인한 고지혈증과 심혈관질환 위험 증가, 변비, 우울감 증가 등이 나타날 수 있다"고 경고했다. 강 교수는 "탄수화물 섭취를 극단적으로 줄이기보다는 소폭 줄이는 게...

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• #하루 한 #섭취 #식단 #탄수화물 #다이어트 #감량

[토요칼럼] 영웅을 예우하지 않는 사회 2026-01-16 17:35:26

응급의학과에서 구급대를 도와 환자 생명을 지키던 곽영호 병원장이 새 병원을 이끈다. 소방관들이 많이 호소하는 정신질환은 물론 화상, 재활 치료 분야에 초점을 맞췄다. 소방관과 가족들은 이곳에서 무료로 진료받을 수 있다. 국민을 위해 애써온 이들을 위해 국가와 기업이 보답에 나선 것이다. 좋은 취지지만 벌써부터...

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[바이오스냅] 현대바이오, 서울대병원과 '전립선암 가짜내성' 규명 임상 착수 2026-01-16 13:27:00

전립선암 임상시험 총괄 책임자(PI)로 서울대병원 비뇨의학과 정창욱 교수를 선정하고, 본격적인 임상 절차에 돌입한다고 16일 밝혔다. 임상은 전립선암 환자에게 존재하는 '가짜내성'(Pseudo-resistance)의 실체를 세계 최초로 규명하고 이를 치료적으로 극복하는 것을 목표로 한다. 현대바이오[048410] 진근우...

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• #바이오스냅 현대바이오 #임상 #모발 #전립선암 #증가 #규명 #가짜내성 #성공

[AI픽] 한국, 왜 클로드를 가장 많이 쓰나 2026-01-16 10:31:51

의학과 전문의나 심리상담가 등 일부 직무에서는 AI가 시간 소모적인 업무를 맡으면서 환자나 내담자의 상호작용에 더 많은 시간을 할애할 수 있게 됐다. 반면 데이터 입력 담당자, IT 전문가 등 AI 업무의 범위가 넓은 직무에서는 역할이 단순화되거나 숙련도가 낮아지는, 비전문화 가능성도 나타났다. 보고서는 'AI가...

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• #AI픽 한국 #한국 #활용 #대비 #클로드 #앤트로픽

'밥심'으로 사는 한국인…당은 탄산보다 사과로 충전 2026-01-15 17:34:42

우유(3.40g·5.9%)로 섭취하는 당도 비교적 많았다. 과일에 함유된 식이섬유는 당 흡수 속도를 늦춰 혈당을 완만하게 높인다. 탄산음료에 비해선 ‘건강한 당 섭취법’이다. 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 “사과는 혈당지수(GI)가 약 36으로 탄산음료의 절반 수준이어서 당뇨병 환자에게도 비교적 부담이 작다”고 말했다....

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• #밥심으로 사는 #섭취 #멥쌀 #단백질 #탄산음료

'두쫀쿠' 먹고 10kg 쪘다고?…의사 "4등분 해라" 경고 [건강!톡] 2026-01-15 16:08:18

가정의학과 교수는 15일 연합뉴스에 "당과 지방의 복합 조합은 단일 영양소 섭취 때보다 뇌의 보상 중추를 더 강하게 자극해 포만감을 느끼는 호르몬인 렙틴의 신호를 차단하고, 과식을 유도한다"고 밝혔다. 찹쌀떡처럼 쫀득한 식감과 카다이프의 바삭함을 동시에 즐길 수 있다는 점이 두쫀쿠의 차별화 요소로 꼽히지만,...

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• #두쫀쿠 먹고 #섭취 #디저트 #지방 #이상 #이프

'두쫀쿠' 좋아하다간 낭패…"4등분해 드세요" 2026-01-15 14:10:56

부담이 커진다. 이유정 고려대 구로병원 가정의학과 교수는 이러한 상태가 반복될 경우 혈관 염증이 누적되고 혈관이 좁아지거나 경화되는 등 심혈관 질환 위험이 커질 수 있다고 경고했다. 열량 부담도 적지 않다. 두쫀쿠 한 개의 열량은 크기에 따라 400∼600kcal로, 쌀밥 한 공기(약 300kcal)의 1.5∼2배에 달한다. 식사...

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• #39두쫀쿠39 좋아하다간 #섭취 #지방 #열량 #상태 #교수

아침에 먹으면 보약이라더니...'대반전' 2026-01-15 07:24:56

한다고 말한다. 오승원 서울대병원 가정의학과 교수는 "당 급원식품으로서 과일과 빵, 탄산음료를 동일선상에 놓고 비교하기는 어렵다"고 말했다. 사과보다는 정제 탄수화물이나 가공식품 섭취가 비정상적인 혈당 스파이크(식후 급격히 혈당이 상승하는 것)를 유발해 더 주의를 기울여야 한다는 것이다. 오 교수는 "사과는...

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• #아침에 먹으면 #섭취량 #섭취 #사과 #급원식품

韓 신장결석 수술로봇 해외 첫 수출…로엔서지컬 '3억 인구' 인도네시아 뚫었다 2026-01-14 10:34:51

로엔서지컬 대표는 "오랜 기간 현지 데모 수술을 통해 안전성과 유효성을 확인한 결과 첫 수출을 성사시켰다"고 했다. 자메닉스는 현재 232명의 환자를 대상으로 삼성서울병원, 영남대병원, 경북대병원, 양산부산대병원, 고대안암병원 비뇨의학과에서 혁신의료기술 임상을 하고 있다. 지금까지 중대한 부작용 없이 임상을 약...

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