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배 볼록 했는데 1년 만에 식스팩…17kg 감량한 52세 정치인 2026-01-08 07:40:46
밝혔다. 이어 계획에 따라 규칙적으로 훈련하며 점진적으로 근육량을 늘리고 체지방을 줄여온 시간에 대해 언급하며 체육관 관장과 트레이너에게 감사의 뜻을 전했다. 그는 "인내심 있는 지도와 엄격한 훈련, 그리고 매번 체지방 수치를 기록해 주던 스태프의 동행이 있었기에 운동을 지속할 수 있었다"고 설명했다. 황...
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IEA, 韓 에너지 정책에 '경고'...전력시장 개혁·수소 로드맵 시급 2026-01-05 06:01:57
잠재량이 높은 산업 및 대형 수송 등에서 수소의 효율적인 생산, 전환, 운송 및 사용을 우선시해야 한다고 조언했다. 또 수소 파이프라인 및 수입 터미널 건설 및 운영에 대한 명확하고 투명한 규칙을 포함해 수소경제를 위한 규제 프레임워크를 마련해야 한다고 강조했다. 제주도의 수소 실험도 언급 IEA는 한국이 최근...
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[책마을] 기분따라 펼치고 노잼이면 덮고…'완독 강박' 버려야 책이 즐겁다 2026-01-02 18:02:00
내려놓는다. 느슨한 규칙 덕분에 그는 1주일에 1~1.5권, 연 50권 안팎을 꾸준히 읽는다. 방송인 이금희 역시 평일엔 차 안, 집, 가방 등 곳곳에 책을 두고 잡히는 대로 읽는 편이다. 하지만 그에게 진짜 행복은 주말의 독서 시간. “아침에 일어나 노트북과 책 두세 권을 들고 카페로 가요. 사람이 없는 오전에 좋아하는...
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하루 5번 자는 호날두…20대 신체능력 유지 비결 '상상 초월' [건강!톡] 2025-12-24 15:25:25
잠을 자는 '다상 수면'을 유지하고 있다. 다상 수면은 한 번의 긴 수면 대신 잠을 쪼개자는 방식을 말한다. 보통 6번 정도로 나눠 자는 것으로 알려졌다. 영유아 수면 패턴과 유사한 이 방식은 회복 효율을 극대화하는 데 도움이 되는 것으로 전해졌다. 데일리메일은 "일부 과학 연구에서는 낮잠 90분이 작업 반응...
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ASEIC, 몽골 중소기업 탄소관리 역량강화 지원 2025-12-16 13:25:17
선정해 현장 진단, 배출원 파악, 감축 잠재량 분석 및 감축 아이템 발굴을 지원하는 컨설팅을 순차적으로 진행할 계획이다. 특히 시멘트·철강·벽돌·석회 등 몽골 산업계의 주요 제조업체 총 10개사를 대상으로 맞춤형 감축 전략을 제시할 예정이다. 몽골은 파리협정 제6.2조(국제 탄소감축 이행)에 따라 한국과 최초로...
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바이든 고령 조롱했던 79세 트럼프도 '나이는 못 속여' 2025-11-26 12:00:01
규칙적인 운동을 하지 않는다. 게다가 붉은 고기와 맥도날드를 즐겨 먹는 것으로 알려져 있다. 지난 9월에는 오른쪽 손등에는 멍이 들고 발목이 부어있는 모습으로 그의 건강 상태에 대한 온갖 추측을 불러일으키기도 했다. NYT는 트럼프 대통령이 작년 대선 기간 자신보다 3.5살 많은 전임 바이든 대통령을 고령이라고...
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잠든 사이 성행위 '이 증상' 뭐길래…10명 중 1명 경험 [건강!톡] 2025-10-22 07:06:37
경험할 확률이 높았고, 스트레스·피로·불규칙한 수면 패턴 등이 주요 원인으로 분석됐다. 베르겐대학 수면의학 전문의 라르스 요한센 교수는 "섹솜니아를 겪는 과정에서 대개 단순한 성적인 꿈으로 끝나는 것이 아닌 신체적 행위로 이어지기 때문에 타인에게 커다란 심리적 충격을 줄 수 있다"며 "스트레스 관리와 규칙적...
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"연차까지 쓰고 열흘 푹 쉬었는데"…더 피곤한 이유 있었다 [건강!톡] 2025-10-12 13:22:45
뜨기조차 힘들었다. 휴게실에서 잠시 눈을 붙여도 무기력했고, 생활 리듬이 완전히 깨졌다"고 털어놨다.◇황금연휴가 만든 '리듬 붕괴'황금 추석 연휴가 끝났지만, 직장인들 사이에서는 "푹 쉬었는데도 더 피곤하다"는 하소연이 쏟아지고 있다. 긴 연휴가 '휴식'이 아닌 '피로'로 이어지는 이른바...
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텍스트에서 해방된 무대, 관객이 각자 완성하는 '슬립 노 모어' 2025-10-10 16:13:38
말하지 않는 규칙을 따른다. 이에 개인은 철저하게 익명성을 보장받게 된다. 이때 하얀 가면의 형태는 과거 흑사병 의사들이 착용하던 부리 가면을 연상시킨다. 의사들이 착용한 부리 가면은 지금으로 치면 방독면의 일종으로, 공기로 전염되는 질병으로부터 스스로를 보호하기 위해 착용한 것이었다. 그렇다면, 관객에게...
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"프로선수 된 것 같아요…골프문화·실력 향상의 활력소 될 것" 2025-09-25 15:55:16
규칙을 적용해 공식 투어 대회 방식으로 진행된 것은 사실상 이번이 처음이다. 여성 골퍼가 시장의 주축으로 떠오른 가운데 이들의 골프 실력과 문화가 한단계 더 성장하는 발판이 될 것이라는 기대가 나오는 이유다. ◇ “열정적인 여성골퍼 위한 경쟁 무대”이번 대회는 열정적인 여성골퍼들이 성장하고 실력을 증명할 수...
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