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"명상하면 뇌 감정조절 기능 향상…MRI로 확인" 2025-12-24 17:34:29
조절하게 된다. 멍한 상태나 잡념과 관련한 ‘디폴트 모드 네트워크(DMN)’와 시각 영역 간의 연결성은 감소했다. 이는 명상을 통해 주의 산만이 줄어들고 뇌가 안정화됐음을 보여준다. 이번 연구는 국내 최초로 명상의 효과를 fMRI에 의한 뇌과학적 증거로 확보했다는 데 의미가 있다. 오현아 기자 5hyun@hankyung.com
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"그냥 노는 건 줄 알았는데"…명상, 실제로 뇌 변화 일으킨다 2025-12-24 09:56:00
상태나 잡념과 관련된 ‘디폴트 모드 네트워크(DMN)’와 시각 영역 간의 연결성은 감소했다. 이는 명상을 통해 주의 산만이 줄어들고 뇌가 안정화됐음을 보여준다. 이번 연구 성과가 더욱 주목받는 이유는 연구의 방식 때문이다. 전 세계적으로 수많은 명상 앱이 존재하지만, 대부분 설문조사에 기반한 심리적 효과 검증에...
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정교한 몸짓, 영롱한 땀방울…보석처럼 눈부시다 2025-10-30 16:45:35
밀려드는 무용수들의 아드레날린…. 일상의 잡념은 순식간에 극장 밖으로 흩어졌다. 프랑스 마르세유 국립발레단과 음악 아티스트 론(Rone)의 협력 공연인 ‘룸 위드 어뷰’ 얘기다. 2020년 파리 샤틀레 극장 초연 이후 댄스 리플렉션을 통해 국내 관객을 처음 만났다. 희뿌연 사각 돌덩이들로 폐허가 된 장소를 형상화한...
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번뇌가 풀어지는 여행길, 해남 대흥사를 향해 2025-10-13 07:53:01
마음은 잡념으로 꽉 찬 독과 같아 곧 깨질 것처럼 보였다. 성인은 빙그레 웃음 지으며 그에게 따뜻하고 씁쓸한 차 한 잔을 건넸다. 뿌리 깊은 나무가 뙤약볕 아래 인내하고, 별안간 불어 닥치는 세찬 바람을 오롯이 맞으며 피워낸 싱그러운 이파리 하나가 갈지 자를 그리며 지상으로 떨어졌다. 그는 가만히 앉아 그것들을...
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장우영 "진영이 형 서운해도 어쩔 수"…팀원들 손잡고 '솔로 컴백' [인터뷰+] 2025-09-15 08:26:25
'잡념에 대한 메시지'를 담은 펑키한 사운드의 팝 댄스곡인 타이틀곡 '띵크 투 머치'가 나왔다. 이어 "편안한 카펫 위에 누워 정신적인 휴식을 얻는 제 모습('카펫'), 이성과 이야기를 나누면서 빨려 들어가고 몸이 컨트롤 되지 않았으면 하는 마음('늪'), 나에게 하고 싶은 이야기이자...
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1시간 서울 여행, 다시 뛰고 싶을 때 '손기정기념관' 2025-09-08 06:59:01
“생각이 많아? 잔소리 말고 뛰어. 뛰면 잡념이 날아간다고.” 선생이 어깨를 툭 치며 달려나갈 것만 같다. 손기정기념관은 바닥에 트랙을 설치해 마라토너였던 선생을 조명한다. 달리기에 취미가 없는 사람도 이 바닥을 보면 뛰고 싶어지는데, 관람에 방해가 되지 않는다면 어린이도, 어른도 살짝 뛰어보는 것을 나무라지...
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감독도 "소름 돋았다"…조여정·정성일의 연기 차력쇼 '살인자 리포트' [종합] 2025-08-28 17:34:00
잡념 없이 영화에 집중할 수 있다"고 강조했다. '더 글로리'로 대중의 눈도장을 받은 후 '전, 란' 등 다양한 작품에서 활약한 정성일은 "'더 글로리'도 저 때문에 잘 된 게 아니다. 좋은 작품에 참여한 게 감사한 일"이라고 말했다. 그는 "제가 했던 작품들은 제 기준에서 훌륭했다고 생각한다. 그...
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"6살 연상 외숙모가 내 애를 낳았다"…'막장 불륜' 금수저 최후 [성수영의 그때 그 사람들] 2025-07-26 07:36:05
공부에 전념하면 잡념도 사라질 테고.’ 하지만 로마에서조차 제리코의 눈을 사로잡은 건 고요한 고전 미술이 아닌, 미켈란젤로가 그린 뒤틀린 육체가 뿜어내는 고통과 에너지였습니다. 위대한 역사보다 거리의 생생한 삶에, 대리석 조각상보다 사형수의 공개 처형 장면에 끌리는 게 그의 본성이었습니다. 끊임없이 미술의...
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미술사 뒤집은 흑인 화가 보아포 "손가락 페인팅, 통제할 수 없어 즐겁다" 2025-07-24 11:19:13
자체로 잡념이 없어지는 온전한 휴식이었거든요. 10대 때 친구들하고 그림 그리기 대회를 열었는데, 마치 게임하는 것과 비슷했죠. 집안 형편도 그렇고, 가나에선 직업으로서 예술가가 된다는 생각은 해본 적이 없습니다. 테니스로 돈을 벌고, 은퇴하면 그림을 그리려고 했었죠.” 테니스에도 재능이 있었던 그는 볼 보이로...
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자세히 보아야 사유한다…오래보아야 젖어든다, 이곳이 그렇다 2025-07-17 16:47:26
그 모습 앞에서 복잡한 잡념을 내려놓고 내면 속으로 깊이 빠져봅시다. 반가사유상은 국립중앙박물관의 간판 소장품이자 한국 문화를 대표하는 국보입니다. 2021년 사유의 방이 문을 열기 전까지 이 두 유물이 같은 공간에 전시된 적은 세 번뿐입니다. 이제 박물관을 방문한 관람객 모두가 수시로 그 아름다움을 즐길 수...
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