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"다이어트 안했다"는 홍현희, 10kg 감량 비결 '오야식' 뭐길래 [건강!톡] 2025-12-28 06:40:01
않았다. 홍현희는 "계속 실패했다. 3일 동안 절식도 해보고 액체만 먹고, 쉐이크만 먹어봤다. 빼는 것 자체가 목적이 되니까 결국 실패했다. 그래서 루틴과 생활 습관부터 바꾸자고 마음먹었다"고 했다. 홍현희가 강조한 키워드는 혈당이다. 그는 "내가 해보니까 혈당을 잡고 관리하면 살은 저절로 빠진다"고 말했다. 실제...
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사랑의손, 건강을 지키는 30년 발효 전문 기업 2025-12-09 12:07:59
가능해 절식 프로그램의 핵심 제품으로 활용된다. 다양한 음식을 가장 순한 상태로 섭취할 수 있게 하여 몸의 부담을 최소화하고 건강한 디톡스 과정을 돕는 것이 강점이다. 절식 이후의 보식 단계에는 100% 국내산 식물성 원료를 발효해 만든 ‘선식효소’와 ‘식후효소’가 사용된다. 초심자도 무리...
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설경구, 32년 만에 첫 의드…"손은 대역, 신뢰감 없는 손가락이라" [인터뷰+] 2025-04-14 15:18:35
표현하기 위해 10kg 이상을 감량했을 뿐만 아니라 절식까지 하며 인물을 빚어냈다. 설경구는 "마지막에 덕희와 세옥이 만나는 장면을 위해 체중을 감량했다"며 "더 준비할 수 있었다면 더 뺄 수 있었을 텐데, 약이 올라 더 바짝 단식했다"고 말했다. 설경구의 열연과 함께 '하이퍼나이프'에 대한 호평도 이어지고...
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설경구, 10kg 감량에 절식까지…'하이퍼나이프' 집어 삼켰다 2025-04-10 11:08:54
위해 10kg 이상을 감량했을 뿐만 아니라 절식까지 하며 인물을 빚어냈다. 이러한 그의 노력은 8회 말미, 오랜 시간 끝에 수술실에서 세옥과 다시 마주하게 된 덕희의 모습을 통해 최덕희 그 자체로 완성시켰다. 이렇듯 배역과 촬영 현장에 철저하게 그리고 완벽하게 녹아 든 설경구는 극의 중심에서 때로는 이끌기도 하고,...
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지방간 있으면 1주일에 이틀만 '절식'…간 지방 30%↓ 2024-11-21 18:04:39
그 결과, 간헐적 절식을 한 집단은 표준 식단을 한 집단에 비해 30% 이상 간 내 지방량이 감소한 환자의 비율이 더 높았다(72.2% vs 44.4%). 또 비만한 사람들이 비만하지 않은 사람에 비해 절식을 통한 지방간 감소와 체중 감량이 더욱 큰 것으로 나타났다(상대적 체중 감량 비율 5.5% vs 2.9%). 이한아 교수는 "비만한...
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"간헐적 절식, 지방간 감소·체중 감량에 효과적" 2024-11-19 17:38:37
감소 비율은 간헐적 절식이 61.1%, 표준 식단이 27.7%로 나타났다. 체중 감소량도 비만 환자에서 간헐적 절식은 5.5%로, 표준 식단의 2.9%를 상회했다. 이 교수는 "지방간이 흔하다고 대수롭지 않게 생각하고 방치하면 간염, 간경변증, 간암으로까지 이어질 수 있기 때문에 조기에 적극적인 식단 관리를 통한 예방이...
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"혜리처럼 밥·빵 다 끊었는데…" 살 안 빠지는 이유 있었다 [건강!톡] 2024-07-30 06:29:01
걸스데이 출신 배우 혜리가 '탄수화물 절식' 선언을 해 최근 화제가 됐다. 그는 "탄수화물을 끊고 4개월 정도 됐는데 3개월 정도부터 피부가 좋아지더라. 지금 인생에서 피부가 제일 좋다"라며 만족감을 드러냈다. 일각에서 "탄수화물 안 먹고 어떻게 사느냐"라는 비아냥이 이어지자 혜리는 "정정하자면 정제된...
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먹으면서 빼는 ‘헬시플레저’ 트렌드, 대학생 기자가 직접 만들어 봤다 2024-05-27 15:55:28
절식 식단을 따라 하며 몸무게를 줄였다. 그러나 이러한 극단적인 다이어트 방식은 생리 불순과 탈모, 기립성 저혈압 등 영양 불균형으로 인한 부작용을 일으켰다. 이러한 심각성이 사회적 문제로 대두되면서, 체중 감량 방식에 변화가 일어나고 있다. SNS 내 대체재를 활용한 다이어트 레시피 증가, 대학생 기자도 해봤다...
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'중국 대체할 거대 시장'…K건설기계 '노다지' 찾았다 2024-05-21 16:02:57
굴절식덤프트럭(ADT), 광산용덤프트럭(WDT) 등 광산 채굴 현장에 쓰이는 대형 중장비도 새로 출시할 계획이다. HD현대인프라코어는 이를 통해 2020년 8.5%였던 멕시코 점유율을 올해 13%, 2028년 16%로 높인다는 목표를 세웠다. 시장점유율 20% 이상으로 1위 자리를 지키고 있는 사우디아라비아에선 고객 이탈을 막는 데...
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이장우 22kg 감량 비결 밝히자…"말도 안 돼" 전문가들 반응 [건강!톡] 2024-05-06 17:09:33
"절식과 단식을 했다가 폭발하는 현상을 겪고 싶지 않아 영양성분을 체크하며 조절 중"이라고 밝혔다. 이장우는 다이어트 중 하루 7시간 수면 시간을 꼭 지켰다고 했다. 그는 "자는 동안만 태울 수 있는 에너지가 따로 있다"며 "잠을 적게 자면 스트레스 호르몬이 나와 지방을 축적해 체중을 증가시킨다"고 부연했다. 특히...
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