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죽기 살기로 40kg 넘게 뺐는데…김신영·홍윤화도 '피눈물' [건강!톡] 2026-03-04 13:40:49
제한하는 '초절식'을 통해 체중을 감량하면 신체는 에너지를 아끼기 위해 기초대사량을 스스로 낮추게 된다. 이때 다이어트 이전처럼 먹게 되면 낮아진 대사량 때문에 남는 에너지가 고스란히 지방으로 축적된다. 단기간의 무리한 감량은 지방보다 근육을 먼저 분해하여 에너지를 만들고, 근육이 줄어들면 칼로리...
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GS더프레시, 정월대보름 특수 돌입 2026-02-27 09:48:07
식사에 충분한 1팩 250g으로 구성됐으며, 가격은 각각 7,980원이다. GS더프레시는 정월대보름 절식인 오곡밥 재료도 이번 행사 상품으로 대거 포함했으며, '오곡찰밥 600g'(5,900원), '서리태 450g'(7,900원), '찰수수 500g'(7,900원), '찹쌀 2kg'(9,900원) 등을 할인 판매한다. MZ 고객을...
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GS더프레시 "1만원 내로 정월대보름 부럼·나물 즐기세요" 2026-02-27 08:34:34
조리와 취식의 편의성까지 고려한 상품이다. 정월대보름 절식인 오곡밥 재료도 이번 행사 상품으로 대거 포함했다. MZ 고객을 위한 이색 행사도 진행된다. 이른바 'MZ 부럼깨기'로 활용되는 스낵 '오징어땅콩'과 '호두마루' 등 견과류 아이스크림 등을 저렴한 가격에 선보인다. GS더프레시는 올해...
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"배부름 못 느껴" 허가윤의 고백…'폭식증' 시달린 이유 보니 [건강!톡] 2026-02-26 07:55:11
하거나, 지나친 운동과 절식을 반복하는 행동 양상을 특징으로 한다. 불안과 우울 등 정서적 요인과 깊은 관련이 있는 정신질환으로 분류된다. 해당 질환으로 진료를 받은 인원은 2020년 1198명에서 지난해 1477명으로 늘었다. 최근 5년간 누적 환자 수는 7942명에 달한다. 폭식증은 평소 식사량을 과도하게 제한하다가...
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배기성, 18kg 감량한 비결 보니…"요요현상 조심해야" 경고 [건강!톡] 2026-01-16 08:37:07
더 많이 빠진다는 원리다. 하지만 중년기에 절식을 통한 체중 감량은 근육 손실을 가속화한다. 체지방보다 근육과 수분이 먼저 빠져나가는 부작용을 초래하고 기초대사량을 떨어뜨려 결국 살이 더 잘 찌는 체질로 만들어 요요현상의 주범이 된다는 지적도 있다. 국제 학술지 'Journal of Clinical Interventions in...
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"다이어트 안했다"는 홍현희, 10kg 감량 비결 '오야식' 뭐길래 [건강!톡] 2025-12-28 06:40:01
않았다. 홍현희는 "계속 실패했다. 3일 동안 절식도 해보고 액체만 먹고, 쉐이크만 먹어봤다. 빼는 것 자체가 목적이 되니까 결국 실패했다. 그래서 루틴과 생활 습관부터 바꾸자고 마음먹었다"고 했다. 홍현희가 강조한 키워드는 혈당이다. 그는 "내가 해보니까 혈당을 잡고 관리하면 살은 저절로 빠진다"고 말했다. 실제...
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사랑의손, 건강을 지키는 30년 발효 전문 기업 2025-12-09 12:07:59
가능해 절식 프로그램의 핵심 제품으로 활용된다. 다양한 음식을 가장 순한 상태로 섭취할 수 있게 하여 몸의 부담을 최소화하고 건강한 디톡스 과정을 돕는 것이 강점이다. 절식 이후의 보식 단계에는 100% 국내산 식물성 원료를 발효해 만든 ‘선식효소’와 ‘식후효소’가 사용된다. 초심자도 무리...
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설경구, 32년 만에 첫 의드…"손은 대역, 신뢰감 없는 손가락이라" [인터뷰+] 2025-04-14 15:18:35
표현하기 위해 10kg 이상을 감량했을 뿐만 아니라 절식까지 하며 인물을 빚어냈다. 설경구는 "마지막에 덕희와 세옥이 만나는 장면을 위해 체중을 감량했다"며 "더 준비할 수 있었다면 더 뺄 수 있었을 텐데, 약이 올라 더 바짝 단식했다"고 말했다. 설경구의 열연과 함께 '하이퍼나이프'에 대한 호평도 이어지고...
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설경구, 10kg 감량에 절식까지…'하이퍼나이프' 집어 삼켰다 2025-04-10 11:08:54
위해 10kg 이상을 감량했을 뿐만 아니라 절식까지 하며 인물을 빚어냈다. 이러한 그의 노력은 8회 말미, 오랜 시간 끝에 수술실에서 세옥과 다시 마주하게 된 덕희의 모습을 통해 최덕희 그 자체로 완성시켰다. 이렇듯 배역과 촬영 현장에 철저하게 그리고 완벽하게 녹아 든 설경구는 극의 중심에서 때로는 이끌기도 하고,...
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지방간 있으면 1주일에 이틀만 '절식'…간 지방 30%↓ 2024-11-21 18:04:39
그 결과, 간헐적 절식을 한 집단은 표준 식단을 한 집단에 비해 30% 이상 간 내 지방량이 감소한 환자의 비율이 더 높았다(72.2% vs 44.4%). 또 비만한 사람들이 비만하지 않은 사람에 비해 절식을 통한 지방간 감소와 체중 감량이 더욱 큰 것으로 나타났다(상대적 체중 감량 비율 5.5% vs 2.9%). 이한아 교수는 "비만한...
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