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칫솔 얼마마다 바꾸시나요? [김현종의 백세 건치] 2025-11-20 15:17:35
취침 전에는 단 음료·간식을 피하라. 코골이·구호흡이 심하면 의학적 평가를 받는 게 좋다. 정기 검진, 올바른 도구 선택, 생활습관 교정이 함께할 때 구강 건강은 오래 간다. 마지막으로 칫솔 보관은 습기와 직사광선을 피하고 칫솔 머리가 서로 닿지 않게 두어 교차 오염을 막아라. 여행 중에는 캡을 씌워...
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'비만약' 마운자로, 폐쇄성 수면 무호흡 치료제로도 허가 2025-08-21 15:00:46
중등도에서 중증의 폐쇄성 수면 무호흡(OSA) 치료를 위해 저칼로리 식이요법 및 운동 요법의 보조제로 승인받았다고 21일 밝혔다. 마운자로는 중등도에서 중증의 OSA 치료를 위해 허가된 최초이자 현재까지 유일한 치료제라고 한국릴리가 전했다. 비만은 수면 무호흡증 중 가장 흔한 유형인 OSA에 병태생리학적으로 직접적...
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"아기 물건을 왜?"…中 청년들 '쪽쪽이 열풍' 뜻밖의 이유 2025-08-07 20:00:01
코골이가 심한 아빠께 드린 적도 있고, 실제로 남편의 재활 과정에서 사용했다는 이웃도 있었다"고 전했다.◇"개방교합·악궁 협소화 우려"…장기 사용 시 치아 구조 변형 하지만 전문가들은 성인용 공갈 젖꼭지 사용에 대해 경고의 목소리를 높이고 있다. 오랜 기간 사용할 경우 구강 구조에 심각한 악영향을 줄 수 있다는...
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코골이 치료를 치과에서 한다고? [김현종의 백세 건치] 2025-05-25 14:57:35
개개인에 맞는 장치를 맞춤 제작하면 코골이나 수면 무호흡증의 개선 효과를 충분히 기대할 수 있다. 단, 목젖이 과도하게 크거나 편도선이 비대해 기도를 막는 경우라면 수술적 치료가 필요할 수 있다. 하지만 대부분의 일반적인 코골이 및 수면 무호흡증의 경우라면 수술보다는 치과에서 제작하는 보존적 치료장치만으...
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한국인 10명 중 7명, 잠들기 전 하는 일 "휴대폰 보기" 2025-03-12 17:32:24
매우 미미했다. 실제로 양압기 치료는 수면무호흡증의 1차 표준치료법이다. 설문 문항 설계와 조사결과 감수를 맡은 김혜윤 국제성모병원 수면의학연구소장(교수)은 “잠을 제대로 자지 못하면 기억력 및 집중력 저하, 스트레스 상승 등이 나타나고, 수면무호흡증은 우울증, 불안장애 등 정신 건강 관련 증상이 나타날 수...
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스마트폰으로 수면무호흡 진단, 에이슬립 "빅5 병원서 러브콜" 2025-02-24 18:07:33
만든 앱노트랙은 호흡 소리를 분석해 코골이와 수면무호흡증을 진단하는 소프트웨어다. 별도 장비 없이 스마트폰만 있으면 어디에서나 쓸 수 있다. 검사는 간단하지만 정확도는 높다. 병원에서 받는 수면 다원검사의 91.3% 수준이다. 수면 다원검사는 병원에서 하룻밤을 보내며 뇌파, 호흡, 심박동, 수면 중 뒤척임 정도를...
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"드르렁 컥!" 심한 코골이 그냥 넘겼다가…'섬뜩한 경고' [건강!톡] 2025-02-19 17:17:21
"심한 코골이로 인한 소음 역시 청각 손상을 초래할 가능성이 있다"고 덧붙였다. 이번 연구를 이끈 이전미 교수는 "수면무호흡증이 청각 신경과 달팽이관에 직접적인 영향을 미칠 수 있음을 확인했다. 수면무호흡증 치료는 단순히 수면의 질 개선을 넘어 장기적으로 청력을 보호하는 데도 중요하다"고 강조했다. 한편, 이번...
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겨울철 수면장애, 취침전 격한 운동·알코올 피하세요 2025-01-24 09:32:55
수면 중 코골이로 숨이 막히는 수면무호흡증, 다리의 불편감으로 숙면을 취하지 못하는 하지불안증후군, 오랜 시간 수면을 해도 졸리는 과다수면증 등과 같은 질환도 수면 장애의 원인이 된다. 카페인 섭취나 늦은 시간까지 이어지는 스마트폰 사용과 같은 불규칙한 생활패턴 등 환경적인 요인도 수면의 질을 저하시킨다....
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자다가 '컥' 수면무호흡증…뇌구조 변화 초래 '아뿔싸' 2024-12-19 09:42:19
코골이를 유발하는 수면무호흡증이 있는 사람은 기억과 사고를 담당하는 뇌 부위인 해마(hippocampus)가 커지고 백질(white matter) 부위의 손상이 증가할 수 있는 연구 결과가 나왔다. 미국 마이애미대학 알베르토 R. 라모스 교수팀은 라틴계 미국인 2천600여명을 대상으로 수면 무호흡증과 뇌 변화의 관계를 10년간 추적...
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"수면무호흡증, 뇌구조 변화 초래…해마 부피·백질 손상 증가" 2024-12-19 09:22:03
것으로 밝혀졌다고 말했다. 수면무호흡증은 코골이와 폐쇄성 수면 무호흡증을 포함해 수면 중 비정상적인 호흡을 유발하는 다양한 질환으로, 호흡이 멈추면 산소 수치가 낮아져 뇌에 영향을 미칠 수 있고, 뇌졸중, 알츠하이머병, 치매 등의 위험 요인으로 꼽힌다. 연구팀은 라틴계 미국인 2천667명(평균 연령 68세)을...
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