[벨르제이의 뷰티라이프⑰] 꿀핏 다이어트, 몸 속부터 가볍게 비움! 2020-06-16 16:23:00

애쓰고 있습니다.   날씬한 몸매유지를 위해 식단관리 다음으로 신경쓰는 것이 쾌변입니다. 장수의 3대 비결이 ‘잘 먹고, 잘 자고, 잘 싸는 것’이라고 하잖아요. 일명 ‘3쾌’(쾌식, 쾌면, 쾌변)는 다이어트에도 꼭 필요한 생활습관인 것 같습니다.   묵은 숙변이 장내에 쌓이면 가스와 독소를 생성해 몸의...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #벨르제이의 뷰티라이프9328 #다이어트 #행복 #군살 #효과 #탄수화물 #함유 #운동 #체지방

본격 여름 휴가 시작 … 여름철 건강관리도 비상 2017-07-30 16:20:36

식단을 유지하면서 자신의 몸 상태에 맞게 부족한 영양분을 꾸준히 보충하는 것이 가장 효과적이다.무더운 여름철 나기에 도움을 주는 개인 상황별 맞춤 건강기능식품을 알아보자.◆ 건조해진 피부 개선여름철 높은 습도와 온도는 많은 땀을 유발하기 때문에 체내에 저장된 에너지와 수분이 빠르게 고갈된다. 특히, 강한...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #본격 여름 #면역력 #여름철 #도움 #섭취 #건강기능식품 #피로 #피부 #수분

"女가수가 이래도 돼?" 아이비, 남모를 생리현상 고백 2016-05-19 10:30:01

있는 걸그룹 식단과 자기관리 비법을 낱낱이 셀프카메라에 담아 시청자와 소통했다. 특히 두 사람은 변비에 좋은 요가동작과 식단을 소개했다. 고우리는 쾌변을 돕는 고양이 자세 요가동작을, 차정원은 변비에 효과가 좋다는 작두콩 차를 아이비에게 각각 추천했다. 이에 아이비는 "변비의 아이콘 파이팅"이라고...

• 뉴스 > 연예·스타
• 바로가기
• #가수가 이래도 #아이비 #변비 #한경닷컴

신부부터 친구까지! ‘WEDDING DIET’ 2015-08-14 09:06:00

낮게 영양은 골고루 섭취할 수 있게 식단을 구성해 다이어트를 진행했다. 원래 살이 잘 찌지 않아 날씬한 몸매를 가진 이소연도 드라마 역할을 위해서 타이트한 다이어트 진행하기도 해 화제가 됐었다. 최대한 음식물 섭취를 줄이는 것이 다이어트 비법이라고 밝혔다. 이하늬는 식이요법을 통해 몸매 관리를 하고 있다고...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #신부부터 친구까지 #다이어트 #신부 #몸매 #관리 #드레스 #결혼식 #스타 #친구 #라인 #위해

이국주 곤약 먹고 6kg 뺐다, 만성피로증후군 식이요법 2015-07-31 08:50:05

2주 동안 했는데 곤약이 섬유질이다 보니까 다음날 쾌변을 하게 된다. 요요도 없다”고 전했다. 한편, `지중해 식단`도 관심을 모으고 있다. `영국 의학 저널`이 최근 발표된 내용에 따르면 지중해 식단은 신체의 노화를 늦춰 젊음을 유지하는 데 탁월한 효과가 있는 것으로 알려졌다. 보스턴 출신 전문가들이 10년...

• 뉴스 > 정치·사회·국제
• 바로가기
• #이국주 곤약 #지중해 #이국주 #식단 #곤약 #노화

이국주 다이어트 화제! “곤약&콜라병 크림이 뭐길래?” 2015-07-24 15:10:00

'세계인의 쾌변 비법' 1위로 꼽힌 바 있어 실제 변비약의 재료로도 사용되고 있다. 곤약의 기능은 콜레스테롤 개선, 원활한 배변 활동이 있으며 곤약에 포함된 식이섬유는 혈중 콜레스테롤을 낮춰주고 변의 일부가 되어 양을 늘려 쾌변에도 도움을 준다. 또한 수분과 만났을 때 젤리형태로 부풀기 때문에 위를 빨리...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #이국주 다이어트 #다이어트 #이국주 #곤약 #크림 #효과 #사용 #감량 #감소

`6kg 감량..` 이국주 곤약다이어트, 이영아 된장 곤약 국수 장점은? 2015-07-24 06:13:22

이영아가 소개한 다이어트 식단 `된장 곤약 국수`도 관심을 모은다. 이영아는 지난 2012년 9월 방송된 KBS 2TV `해피투게더3` 야간매점에서 된장 곤약 국수를 소개했다. 이영아는 어머니가 끓여주신 된장국에 곤약을 넣어 먹는다며 곤약 자체가 0㎉의 다이어트 식품이라며 건강에 좋다고 전했다. 한편 지난 22일...

• 뉴스 > 연예·스타
• 바로가기
• #6kg 감량 #곤약 #다이어트

`2주 -6kg` 이국주 곤약다이어트, 이영아 된장 곤약 국수 0㎉? 2015-07-23 20:50:25

이영아가 소개한 다이어트 식단 `된장 곤약 국수`도 관심을 모은다. 이영아는 지난 2012년 9월 방송된 KBS 2TV `해피투게더3` 야간매점에서 된장 곤약 국수를 소개했다. 이영아는 어머니가 끓여주신 된장국에 곤약을 넣어 먹는다며 곤약 자체가 0㎉의 다이어트 식품이라며 건강에 좋다고 전했다. 한편 지난 22일...

• 뉴스 > 연예·스타
• 바로가기
• #2주 6kg #곤약 #이국주

`0칼로리?` 이국주 곤약다이어트 6kg 감량, 이영아 된장 곤약 국수란? 2015-07-23 19:47:33

이영아가 소개한 다이어트 식단 `된장 곤약 국수`도 관심을 모은다. 이영아는 지난 2012년 9월 방송된 KBS 2TV `해피투게더3` 야간매점에서 된장 곤약 국수를 소개했다. 이영아는 어머니가 끓여주신 된장국에 곤약을 넣어 먹는다며 곤약 자체가 0㎉의 다이어트 식품이라며 건강에 좋다고 전했다. 한편 지난 22일...

• 뉴스 > 연예·스타
• 바로가기
• #0칼로리 이국주 #곤약 #다이어트