걷기도 힘들었는데…'마라톤 영웅' 이봉주, 놀라운 근황 2025-12-05 09:49:29

함께 하루 10만보·100km 릴레이 도전에 나섰고, 이봉주는 그 지원자 중 한 명으로 5km 구간을 맡았다. 트랙 위로 향하는 이봉주의 모습은 다소 긴장된 듯 보였지만, 그는 "지난주 베트남에 가서 10km를 뛰고 왔다"고 말하며 힘차게 달리기를 시작했다. 불과 1~2년 전까지만 해도 지팡이 없이는 걷기 힘들었고, 걷는 것조차...

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• #걷기도 힘들었는데마라톤 #이봉주 #모습

신협, 생활금융 플랫폼 '라이프온' 서비스 강화...고객 참여 이벤트 진행 2025-11-25 13:34:44

11월 새롭게 도입했으며, 내년에는 조합 창구 방문예약 등 고객 편의 기능을 지속적으로 확대할 예정이다. 아울러 '신협 라이프온' 이용 고객을 대상으로 ▲VAN 매출조회 서비스 이벤트 ▲만보기 서비스 이벤트 ▲라이프온 퀴즈 이벤트 등을 진행한다. 'VAN 매출조회 서비스 이벤트'는 이달 20일부터...

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“함께 걷는 나눔의 첫 걸음”…공익사단법인 인연법, 사회공헌 활동 2025-11-10 11:14:08

1일 서울 영등포공원에서 열린 ‘제1회 만보드림 챌린지’에 참여해 발달장애인과 자원봉사자들이 함께하는 기부 캠페인에 동참했다. ‘만보드림 챌린지’는 꿈더하기지원센터가 주최하고 복권위원회 동행복권, 코레일, 영등포구사회복지협의회, 런치포유 등이 후원한 행사로, 참가자들이 1만보 걷기 코스를 완주하면 완주...

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• #함께 걷는 #인연법 #공익 #프로그램 #활동 #만보드림 #챌린지 #사회적

매일 '만보 걷기' 했는데…"이러면 큰일 나요" 경고한 까닭 [건강!톡] 2025-11-06 20:10:05

만보, 이만보 걷기에 러닝까지 하는 분들이 많다"고 우려를 표했다. 홍 교수는 "'나는 당뇨야, 고지혈증이야' 하면서 러닝만 하고, 근력운동·스트레칭 없이 잠을 4시간 반 자고 하다 보면 부상은 시간문제다"라며 "너무 빨리, 눈에 보이는 결과만 좇는 게 한국식 운동의 함정이라며 이렇게 하다 보면 아킬레스건...

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• #매일 만보 #운동 #교수 #근육 #걷기 #관절염 #관절 #유산소

키움證 "유기동물, 끝까지 함께 키워요" 반려동물 입양 캠페인 2025-10-15 10:00:28

참여를 통해 키움증권에서 1억원을 포인핸드에 기부했다. 키움증권은 지난 8월에는 7개 기업과 손잡고 자립준비청년을 지원하는 캠페인 ‘어른까지 얼른키움’을 진행한 바 있다. 여행, 운전면허 취득, 어학 공부 등 자립준비청년에 사회에 첫 발을 내딛는 중요한 순간을 지원하는 방식이다. 지난 6월에는 걸음 기부 캠페인...

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• #키움 유기동물 #키움증권 #캠페인 #키움 #기부 #유기동물

"한 달에 1200만원 벌어요"…3억 모은 26살 택배기사 2025-09-16 09:31:20

만보에 달한다. 이렇게 한 달에 벌어들인 수입은 약 1200만원이라고 해 모두를 놀라게 했다. 건당 700원 수수료를 기준으로 한 달에 1만7000건 이상을 배송해야 벌 수 있는 돈이다. 정씨는 이렇게 지금까지 3억원을 모았다고 한다. 정씨는 아파트 청약에 당첨된 뒤부터 열심히 돈을 모으게 됐다고 전했다. 어린 시절 이사를...

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• #한 달에 #정씨 #배송 #엘리베이터 #계단

하루에 1만보 안 걸어도 속보로 심장병 위험 '뚝' 2025-08-15 16:44:03

걸음 수가 1000보 늘어날 때마다 10만인년(10만 명을 1년간 관찰한 값)당 심혈관계 질환 발생이 평균 31.5건 감소하고 심부전은 7.2건, 심근경색은 9.9건, 뇌졸중은 10.4건 줄어든다고 설명했습니다. 이번 연구의 핵심은 ‘걷는 속도’에 있었습니다. 하루 1만 보를 걷지 못해도 빠르게 걷는 것만으로 심혈관 질환 위험이...

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• #하루에 1만보 #질환 #심혈관 #하루 #위험 #환자 #고혈압

'하루 1만보' 걸어야 건강에 좋다더니…반전 결과 나왔다 [건강!톡] 2025-08-11 14:23:31

뜻이라고 설명했다. 다만 걸음 수가 1만보에 미치지 못하더라도 매일 꾸준히 빠른 걸음을 걸으면 심혈관 질환 위험이 떨어진다는 게 연구의 핵심이다. 스타마타키스 교수는 “이번 연구는 하루 걸음 수와 심혈관 질환 간 용량-반응 관계를 입증한 첫 연구 중 하나”라며 “고혈압이 있는 경우 하루 1만보가 안 돼도 더...

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• #하루 1만보 #위험 #걸음 #하루 #고혈압 #심혈관 #연구

'하루 1만보' 안 걸어도 된다..."최대한 빠르게 많이" 2025-08-11 07:48:00

많은 사람들이 하루 1만보 걷기를 목표로 하지만, 걸음 수가 1만보가 안되더라도 더 빠르게 많이 걸을수록 심혈관질환 위험이 감소한다는 연구 결과가 나왔다. 하루 2천300보 이상만 걸으면 걸음 수가 1천보 늘어날 때마다 고혈압 환자의 심근경색, 심부전, 뇌졸중 등 주요 심혈관계 사건(MACE) 위험이 17% 감소한다는...

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• #39하루 1만보39 #하루 #걸음 #위험 #고혈압 #감소