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"먹방 보면 살찔까?"...남녀 따라 달랐다 2024-04-27 07:27:04
규제 고려가 필요하다고 지적했다. 먹방 시청을 중독의 관점에서 접근해야 한다는 의견도 있다. 이해국 한국중독정신의학회 이사장(의정부성모병원 교수)은 "먹방이나 술방은 자극적인 음식 섭취나 과식, 과음이 암묵적으로 즐거워질 수 있다는 잘못된 암시를 줌으로써 정신건강을 해치고 비만도 유발할 수 있는 만큼...
[한경 오늘의 운세] 2024년 4월 21일 오늘의 띠별 운세 2024-04-21 08:00:03
얻게 됩니다. 흔하게 얻지 못하는 일인 만큼 과식을 하게 되면 배탈이 날 수 있으니 신경 쓰는 것이 좋습니다. 원숭이띠 - 미래의 모양이 바다와 같은 형국 오늘의 운세는 앞으로 나아가는 모양이 바다와 같은 형국입니다. 그만큼 자신에게 주어진 장래의 미래가 매우 밝은 상황입니다. 스스로는 자신감이 없어서 확신을 하...
"단거 그만 드세요"…20대도 발병 '뚜렷' 2024-04-19 09:36:53
느끼게 하는 렙틴 호르몬이 적게 분비돼 과식 위험이 커진다"고 경고했다. 이어 "당뇨병을 예방하려면 탄수화물, 단백질, 지방, 채소 등을 골고루, 적당히, 규칙적으로 먹는 습관이 중요하다"고 조언했다. 다만, 탄수화물은 정제되지 않은 채로 먹어야 식이섬유가 풍부해 위장관 내용물의 점성을 높여 혈당 상승을 막을...
하루 한 끼 굶는다면..."이 때 안 먹어야" 2024-04-13 07:28:55
한두 끼만 먹는 경우 식사마다 폭식이나 과식을 해 더 많은 열량을 섭취하게 되는 게 주요 원인이다. 또 식사 빈도가 높을수록 심장 대사성 질환의 위험 요인이 감소하고 콜레스테롤 상태가 개선된다는 연구 결과가 호주에서 나오기도 했다. 아침을 건너뛰면 비만, 이상지질혈증, 2형 당뇨병을 포함한 심장 대사성질환...
"다이어트 방해꾼 아니었어?"…지방 먹어야 살 빠진다 [건강!톡] 2024-03-29 15:12:44
‘불포화지방산’은 건강에 좋은 지방으로 LDL콜레스테롤을 감소시켜 심장질환을 예방하는 효과가 있다"고 강조했다. 강 교수는 "또한 좋은 지방은 적당량 섭취할 경우, 위에서 소화·흡수되는 속도를 늦춰 포만감을 오래 지속시켜 과식을 예방하며, 식후 급격한 혈당 수치 상승을 막아 체지방 축적을 막는 효과가 있다"고...
[한경 오늘의 운세] 2024년 3월 4일 오늘의 띠별 운세 2024-03-04 08:00:01
과식을 하게 되면 배탈이 날 수 있으니 신경 쓰는 것이 좋습니다. 양띠 - 미래의 모양이 바다와 같은 형국 오늘의 운세는 앞으로 나아가는 모양이 바다와 같은 형국입니다. 그만큼 자신에게 주어진 장래의 미래가 매우 밝은 상황입니다. 스스로는 자신감이 없어서 확신을 하지 못하지만, 주위에서 보았을 때에는 부러움을...
[한경 오늘의 운세] 2024년 2월 18일 오늘의 띠별 운세 2024-02-18 08:00:03
과식을 하게 되면 배탈이 날 수 있으니 신경 쓰는 것이 좋습니다. 뱀띠 - 미래의 모양이 바다와 같은 형국 오늘의 운세는 앞으로 나아가는 모양이 바다와 같은 형국입니다. 그만큼 자신에게 주어진 장래의 미래가 매우 밝은 상황입니다. 스스로는 자신감이 없어서 확신을 하지 못하지만, 주위에서 보았을 때에는 부러움을...
"매일 술 마셔도 20kg 뺐어요"…개그우먼의 다이어트 비법 [건강!톡] 2024-02-17 12:39:44
있어 과식을 방지하고, 식이 관리에 도움을 준다. 혈당의 급격한 상승을 막아주고 안정적으로 유지하는 데도 효과적이며, 비타민 B군 및 항산화 작용하는 성분이 풍부하게 함유돼있어 건강한 다이어트에 도움을 준다. 하지만 발아현미를 먹는 것만으로 다이어트에 성공하긴 쉽지 않다. 박세미와 같이 균형 잡힌 식단과 함께...
"명절이라고 이것저것 먹었다가…" 장염 확산 주의보 [건강!톡] 2024-02-13 10:55:39
높은 음식들을 과식해 소화불량·급체·장염 등 위험을 높일 수 있다. 보건복지부에 따르면 지난해 설 명절에 전국 응급실을 찾은 장염 환자는 평소의 2.9배로 가장 많았다. 장염 환자의 응급실 방문은 평상시 하루 972건이었지만 설 전후엔 일 2799건에 달한 것이다. 아울러 최근에는 노로바이러스 유행으로 급성 장염이...
[한경 오늘의 운세] 2024년 2월 11일 오늘의 띠별 운세 2024-02-11 08:00:05
배를 불리기에 좋은 날 오늘의 운세는 입에 기름칠을 할 수 있을 정도로 먹을 복이 터지는 운세입니다. 평소에 줄이 길어서 먹지 못했던 것이나, 가격이 높아서 탐내지 못했던 것에 갈 수 있는 기회를 얻게 됩니다. 흔하게 얻지 못하는 일인 만큼 과식을 하게 되면 배탈이 날 수 있으니 신경 쓰는 것이 좋습니다. 한경닷컴...