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바퀴 달린 '에어캡슐'로 손쉽게 인명구조 2023-10-11 17:48:14
비교적 근력이 약한 여성 구조자도 손쉽게 1인 구조가 가능하다. 에어캡슐은 공기 구조물로 물에 뜨기 때문에 해양에서 임산부, 노인, 어린이 등 저체온 취약자를 위한 구명정으로도 사용할 수 있다. 골든아워는 에어캡슐 외에도 비상재난키트, 소화기, 휴대용 산소호흡기 등으로 구성된 복합재난구조용품함 등을 생산한다....
대만, 中위협 맞서 국가시설 경비경찰 대상 첫 군사훈련 2023-10-11 15:56:26
덧붙였다. 이들 경찰은 지난 8월 28일부터 12주 동안 '전술 근력체력 훈련', '장비 무기 기초 기능', '장비 정비' 등 각종 교육을 받는 것으로 알려졌다. 대만언론은 이들의 훈련 교관이 사전에 대만군에서 각종 훈련을 받은 각 현과 시의 엘리트 경찰이라고 전했다. 현재 보안경찰 제2본부는 3개...
[무릎팍 박사 이수찬의 관절건강 이야기] 실내 낙상, 예방이 최선의 치료법 2023-10-08 17:34:52
허벅지 스트레칭과 근력운동을 꾸준히 해야 한다. 가장 간단하게 할 수 있는 운동은 허벅지에 힘을 주었다 푸는 동작이다. 서서 해도 좋고, 앉아서 해도 괜찮다. 허벅지에 있는 힘껏 힘을 꽉 주었다가 서서히 풀어주면 되는데, 이 동작을 한 번 할 때 열 번을 기준으로 3세트를 하면 된다. 간단하면서 고령층도 안전하게 할...
"우리 할머니 턱걸이 잘하죠?"…60대女 탄탄한 복근의 비결 2023-10-08 07:08:19
중요성이 커지고 있다. 특히 노화로 인해 근육과 근력이 줄어들면 골절 등 외상 위험이 더 커질 수도 있다. 근력을 강화하는 운동이 노인의 인지 수행력을 향상하거나, 알츠하이머병 등 증상을 완화하거나 예방하는 데 도움이 된다는 연구 결과도 다수 나와 있다. 한국에서는 지난 2020년 배우 황석정이 50세의 나이에 피트...
탈모 가능성 알 수 있다…인기↑ 2023-10-04 10:39:21
근력 운동 적합성, 발목 부상 위험도 등을 확인할 수 있다. 전체 69종류 항목을 검사할 수 있지만, '탈모 관리 패키지' 등 원하는 항목에 대해서만 알아볼 수도 있다. 20~30대 젊은층이 주고객이며 탈모 관리 패키지, 수면 건강 패키지, 운동 관리 패키순으로 인기가 높다고 회사측은 전했다. 롯데헬스케어도...
"침으로 탈모 가능성 파악"…20~30대 유전자 검사 관심 2023-10-04 10:22:53
습관, 카페인 대사, 마그네슘 농도, 운동 후 회복 능력, 근력 운동 적합성, 발목 부상 위험도 등을 확인할 수 있다. 전체 69종류 항목을 검사할 수 있지만, '탈모 관리 패키지' 등 원하는 항목에 대해서만 알아볼 수도 있다. 젊은 세대를 겨냥해 유전자 검사 결과를 일러스트를 가미한 카드 형태로도 제공한다. 젠...
[2023 강원춘천 강소연구개발특구 기업 CEO] 천연물 기반의 고기능성 바이오 신소재를 연구개발하는 기업 ‘닥터오레고닌’ 2023-10-04 07:35:29
대표는 근력 개선 기능성 소재를 활용해 건강기능식품을 만들고 있다. 베트남 제약사의 의뢰로 국내 홍삼 성분과 치아와 잇몸 건강에 좋은 복합 기능성 건강기능식품도 개발했다. 최 대표는 최근 “100만불 규모로 수출 계약이 성사됐다”며 “막연한 가능성에서 머물지 않고 안정적인 매출 기반을 만들어...
"마지막엔 꼭 1등 했으면 좋겠더라고요"…임시완의 진심 [인터뷰+] 2023-10-02 10:00:17
힘든 것은 "촬영을 쉴 때도 쉴 수 없었던 '근력' 운동"이었다고 임시완은 털어놓았다. 그는 "근육은 시간이 지나면 꺼지니까 계속 자극을 줘서 탄탄하게 만들어야 했다"며 "컷과 컷 사이에도 텐션 유지를 위해 트레이너님과 계속 근력 운동했는데, 그게 달리는 것보다 더 고생스러웠다"고 전했다. 그런데도 임시완...
[오늘의 arte] 티켓 이벤트 : 몬테카를로 발레단 '로미오와 줄리엣' 2023-09-25 18:18:10
근력 운동을 한다. 근력은 중요하다. 훌륭한 체력을 가진 관악기 연주자들은 절대적으로 유리하다. 시인 김수영의 시작(詩作)에 관한 경구를 떠올린다. “머리로 하는 것도 아니고, 심장으로 하는 것도 아니고, 몸으로 하는 것이다. ‘온몸’으로 밀고 나가는 것이다.” - 바이올리니스트 이문형의 ‘아무튼 바이올린’ ●...
'아침 저녁 쌀쌀하네' 환절기 면역력 높이는 3가지 방법 [건강!톡] 2023-09-25 09:31:33
맨발 걷기 등 다양한 신체 활동으로 심폐력과 근력 향상을 위해 노력하면 건강은 물론 체중 감량 효과까지 얻을 수 있을 것이다. 이때 무리한 운동으로 무릎 관절 등을 다치지 않도록 주의한다. 낮과 밤의 기온 차가 10도 이상 벌어질 때는 근육과 인대의 수축을 야기해 신체 부상 위험을 높인다. 특히 날이 풀리며 급격히...