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‘소시 다리’ 따라잡기, 반신욕ㆍ발목 스트레칭 도움 2013-05-07 10:09:48
밑에 쿠션이나 베개 등을 받쳐두어 다리를 심장보다 높게 해 주면 활동시간 동안 하체에 뭉쳐 있던 혈액이 중력에 따라 심장으로 쉽게 흡수되고 부종이 가라앉는 등 혈액순환을 도와 다리를 날씬하게 만든다. 이밖에 다리를 날씬하게 만드는 노하우로는 음식을 짜게 먹지 않는 것, 꼭 끼는 옷이나 장신구 등을 하지 않는 것...
간단한 운동으로 하체부종·비만 극복하기 2013-05-02 09:40:02
것도 중요하다. 지방을 형성하는 육식이나 부종을 일으키는 인스턴트식품, 과다한 소금 섭취를 줄이는 것이 바람직하다. 특히 맵고 짠 음식은 다리부종을 심화시키므로 섭취를 피하는 것이 필수다. 싱겁게 조리하고 요도드가 풍부한 미역, 다시마, 파래 등 해조류의 섭취를 늘리며 부기제거에 탁월한 옥수수, 호박, 율무 ...
LA 화보 속 그녀들의 뷰티 TIP 2013-05-01 15:56:32
서있었기 때문에 다리에 부종이 심했다. 이럴 땐 발전용 클렌져로 종아리를 마사지해주면 온몸의 피로가 풀린다. 특히 멘톨 성분이 시원함까지 더해주는 제품을 사용한다. 클렌징이 끝난 후 풋크림을 발라주면 발끝까지 매끄럽게 가꿀 수 있다. (헤어&메이크업/ 오민코삽스, 모델/ 안현희, 주비스/ 사진출처: ...
하체 통통족, “늘씬한 다리를 갖고 싶어요” 2013-04-30 09:40:02
되지 않아 부종으로 인해 더욱 다리가 굵어지는 경우가 많다. 특히 다이어트와 관련 지방분해는 혈액 내에서 일어나는데, 혈액순환이 잘 되지 않는다면 하체 비만이 발생하기 더욱 좋은 조건이 된다. 원활한 혈액순환을 위해서는 식습관을 바꾸는 것이 중요하다. 지방을 형성하는 육식이나 부종을 일으키는 인스턴트식품,...
습관처럼 다리 꼬기, 잘못하면 건강도 꼬여 2013-04-25 09:40:02
생겨 심부정맥혈전증이 나타나기도 한다. 다리 꼬기, 하이힐이 주범 하지정맥류는 과거 좌식생활을 할 때는 없던 병이다. 그러므로 의자에 앉는 습관이 문제를 일으킨다고 볼 수 있다. 여성들의 하지정맥류가 임신과 관련 있는 것으로 알려져 있으나 최근 20대 초반 환자들의 경우 임신이 주원인이기보다는 하이힐이나 다...
올 봄도 핫팬츠가 대세… 핵심은 ‘각선미’ 2013-04-23 09:40:02
다리가 붓는다면 다리 부종일 가능성이 높다. 부종을 방치하면 몸이 무겁고 피로감이 느껴질 수 있으며 다른 합병증을 불러오기도 한다. 때문에 다리부종은 미리 예방하고 조기에 치료하는 것이 무엇보다 중요하다. 먼저 체내 혈액순환이나 신진대사를 원활히 하기 위해서는 지방을 형성하는 육식이나 부종을 일으키는...
얼굴·손·다리가 퉁퉁~ 부종,각종 질환 ‘경계경보’ 2013-04-18 09:40:02
된다. 이 탓에 체액으로 과다한 수분이 함유되어 부종으로 연결되는 것이다. 규칙적인 식생활과 운동, 충분한 휴식, 따뜻한 물로 하는 족욕, 반신욕 등도 도움이 되며 가급적 한 자리에 오래 서거나 앉아서 일을 하지 말아야 한다. 취침 3∼4시간 전부터는 가급적 음식을 먹지 않는 것이 좋고 자주 누워 다리를 높이 올려놓...
시간이 ‘독’되는 하지정맥류, “자연적으론 회복 안 돼” 2013-04-16 09:40:02
사로잡는다. 더욱이 요즘엔 남성 역시 다리에 신경 쓰는 사람이 많다. 다만 달라진 것이 있다면 예전에는 다리에 울퉁불퉁 튀어나온 혈관이 힘을 상징한다고 믿어 일부러 드러내려 했지만 지금은 질환이라는 인식 때문에 가리려 한다는 것이다. 다리에 튀어나온 혈관을 ‘하지정맥류’라고 한다. 미용 적으로도 보기 흉할...
★들의 스타킹 패션 “스타킹도 제대로 신어야 멋쟁이” 2013-04-11 09:40:03
것이 좋다. 부종이 심할 경우에는 부종을 줄여주는 약을 복용하는 것도 도움이 된다. 부종을 줄여주는 약으로는 한림제약의 안토리브 캡슐, 신일제약 베릭스캡슐, 조아제약 비티엘라캡슐, 한국코러스 비니페라캡슐, 파마킹 안페라캡슐 등이 있다. 특히 한림제약의 ‘안토리브’는 포도잎 추출의 ‘폴리페놀’ 성분을 통해...
따뜻해지는 계절, 예쁜 원피스를 입고 싶다면? 2013-04-09 14:43:46
때문이다. 다리 부위에서도 종아리는 유독 노출이 되어 고정적인 시선을 받는 부분이다. 종아리가 콤플렉스인 여성의 경우 여름철 미니스커트와 예쁜 원피스 코디는 매우 고민거리가 아닐 수 없다. 때문에 맥주병으로 문질러도 보고 마사지도 받으면서 종아리 알통을 없애려고 노력하지만 쉽게 없어지지 않는다. 종아리...