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연말파티에서 스타일리시하게 돋보이고 싶다면? 2013-09-12 19:48:32
등 건강까지 해친다. 다이어트는 체계적인 계획을 세워 단계별로 실천해야한다. 전문가들은 “다이어트에 성공하기 위해서는 한 번에 많은 감량 목표를 정하기보다는 조금씩 꾸준히 감량을 하는 것이 바람직하다”며 “잘못된 운동방법과 식이요법은 바로 잡아줘야 한다”고 조언했다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보...
다이어트를 해도 살이 안 빠진다? "기초대사량 증진이 해결책!" 2013-09-12 19:44:45
하지만 운동과 식이요법을 병행하는 다이어트는 생각보다 쉽지 않다. 특히 남들과 똑같이 먹어도 살이 빠지지 않는 사람이라면 체중감량의 길은 더욱 멀고 험하게 느껴지기 마련. 이들은 "왜 나는 남들만큼 먹어도 유독 살이 쉽게 찌는 것일까?"하는 고민에 빠지기 쉽다. 한방다이어트 한의원...
다이어트 상식, 오해와 진실 “ 물(水)만 마셔도 살이 찐다?” 2013-09-12 19:42:40
꾸준히 다이어트에 도전했지만 매번 실패하는 사람들은 유전적 요인, 체질, 환경 등 다양한 이유에서 실패의 원인을 찾는다. 그중 대부분은 ‘물’만 마셔도 살이 찐다며 음식 섭취 자체를 거부하는 경우가 많다. 과연 물만 마셔도 살이 찔 수 있을까? 이에 한방다이어트 전문가들은 “물을 마신다고 살이 찌진...
출산 후 언제부터 다이어트 해야 할까? 2013-09-12 19:38:42
부족한 수분을 보충해주면 다이어트는 물론, 출산 후 푸석해지기 쉬운 피부도 맑아지는 효과를 얻을 수 있다. 임신 중 필요 이상으로 체중이 증가했거나 출산 후 6개월까지 임신 전 체중으로 회복되지 않은 경우 살을 빼는 것이 더욱 힘들어진다. 한방 다이어트 전문가들은 "이 때는 병원의 도움을 받는 것이...
다이어트, 아직도 여름에만 할까? 2013-09-12 19:29:56
건강한 다이어트가 각광받고 있는 것. 건강한 다이어트란 하루에 권장되는 영양을 섭취하고 운동을 꾸준히 병행하는 것이다. 다이어트에서 가장 중요한 것은 체중감량이 아닌 체중 유지이기 때문에 저염식과 고단백 식단과 운동을 해줘야 한다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 여자가 느낄 군대 "명절...
미란다 커도 한다는 혈액형 다이어트? 2013-09-12 19:28:19
다이어트 한의원에 따르면 혈액형 다이어트는 혈액형이 우리 몸에서 일어나는 각종 면역반응을 작동시키는 항원 및 항체와 연관이 있다는 사실에 논리적 근거를 두고 혈액형 별로 체중증가를 가속시키거나 감소시키는 음식이 있다는데 착안해 만들어졌다고 말한다. how to a형 소화기관이 예민한 a형은 육류를 피하고...
[별별앱(app)] 생활공유 앱-버키노트,테이크웨더,크리에이트 애스크 2013-09-12 18:48:13
강화되는 효과가 있다. 앱 사용자들끼리 다이어트라든가 자격증 공부 등의 꿈을 서로 응원하면서 실천의지가 높아졌다는 글들을 많이 접할 수가 있다. 버키노트에서는 같은 꿈을 가진 이들과 그룹을 만들어 소통도 할 수도 있어 그 꿈에 관련한 최근 이슈 등을 수시로 확인할 수도 있다. 또한 같은 목표를 가진 사람들끼리...
한방 다이어트 네트워크 자연과 한의원 천호점 오픈 "올 해만 네 개 지점 론칭" 2013-09-12 17:13:18
[라이프팀] 한방 다이어트 자연과 한의원이 네트워크 지점을 확대하고 있다. 올해 초 자연과 한의원이 대구, 일산, 노원 지점에 오픈한 데 이어 10월29일 천호점을 오픈했다. 이로써 자연과한의원은 총 12개 지점을 보유하게 됐다. 신규 오픈한 천호점은 천호역 인근에 위치해 교통이 편리할 뿐 아니라 천호동 로데오...
홍인규 류근지, 몸짱도전 다이어트 돌입 아기배 `눈길` 2013-09-12 16:51:44
개그맨 홍인규와 류근지의 인증샷이 화제다. 트레이너 아놀드홍은 12일 자신의 페이스북에 ``황해` 홍인규, `놈놈놈`의 류근지 몸짱 도전합니다`라는 글과 함께 인증샷을 공개했다. 사진 속에는 아놀드홍과 함께 홍인규가 아이 같은 뽀얀 배를 내밀며 브이(V) 자를 그리고 있다. 또한 류근지는 식스팩이 희미하게...
회식음식 칼로리 공개‥가장 칼로리 낮은 조합은? "회식메뉴 바꿉시다" 2013-09-12 13:50:41
열량을 차지했다. 이어 족발(1인분)이 768㎉, 돼지곱창구이(1인분)가 737㎉로 뒤를 이었다. 최근 직장인 회식 메뉴 1위를 차지한 삼겹살과 소주는 1인분으로 계산하면 열량이 무려 700㎉에 달하는 것으로 나타났다. 반면 복어회와 레드와인을 1인분씩 먹을 경우 159㎉에 불과해 다이어트에 적합한 메뉴로 꼽혔다.