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에이슬립 "AI로 꿀잠 도와요" 2021-01-12 17:06:11
AI로 분석한다. 렘수면 비렘수면 등 사용자의 수면 단계를 정확히 포착할 수 있다는 게 회사 측 설명이다. AI가 수면의 질은 물론 어떤 수면 장애가 있는지까지 진단한다. 이 대표는 “10개가량의 수면장애 유형을 AI 기반 데이터 분석을 통해 파악할 수 있다”며 “기존 스마트워치 등 웨어러블(착용형) 기기 대비 분석...
[생활속의 건강이야기] 잠자면서 말을 해요 2020-12-06 18:28:45
지르고 과격한 행동을 보이는 ‘특발성 렘수면 행동장애’ 환자를 장기 추적한 결과 4분의 3에게서 파킨슨과 치매 등 신경퇴행 질환이 발생하는 것으로 밝혀졌다. 따라서 이런 증상이 있다면 방치하지 말고 적극적으로 치료에 나서는 것이 좋다. 한의학적으로는 오장육부가 모두 연결돼 있다고 보지만 그중에서도 특히 “...
밤잠 설치면 두려운 기억 잘 못 잊는다 2020-11-13 17:19:10
"렘수면 놓치기 때문" (서울=연합뉴스) 한기천 기자 = 충분한 수면은 기억을 강화하는 데 필수적이다. 수면 박탈은 오래전부터 학습과 기억을 방해하는 것으로 여겨졌다. 그런데 밤잠을 절반으로 줄이면 두려움과 관련된 기억을 잊는 뇌의 능력이 저하된다는 연구 결과가 나왔다. 두려운 기억의 망각에 관한 한 이런 수면...
수면이 바뀌면 수명이 바뀐다 2020-11-12 17:14:42
비렘수면은 뇌도 활동을 줄이며 깊은 휴식을 취하는 단계다. 수면의 질을 높이려면 잠든 뒤 처음으로 찾아오는 비렘수면을 제대로 취해야 한다. 잠자리에 들자마자 깊은 잠에 빠져들어야 푹 잤다는 느낌을 받을 수 있다는 얘기다. 일정한 온도 습도 유지가 관건숙면을 위한 침실의 최적 조건이 있다. 잠자리에 들 때 숙면을...
꿈꾸다 하이킥 날리는 당신…잠꼬대 방치하면 큰코다칩니다 2020-10-26 15:20:35
나타나는 우울증과 감정표현불능증이 렘수면 행동장애와도 연관성이 있다는 것을 밝혀냈다"며 "렘수면 행동장애는 파킨슨병, 치매 등 신경 퇴행성 질환의 초기 증상일 수 있어 주의해 관찰하는 것이 중요하다"고 전했다. 연구를 함께 진행한 김효재 교수는 "잠을 자다 자신의 움직임이나 고함소리에 놀라 깬 적이 있거나,...
꿈꾸다 발길질하는 수면장애 환자, 우울증 위험 1.5배 2020-10-26 10:28:22
19%(14명)보다 약 1.63배 높았다. 특히 렘수면 행동장애의 증상이 심할수록 우울증과 감정표현 불능증도 심해지는 경향을 보였다. 이 교수는 "렘수면 행동장애는 파킨슨병, 치매 등 신경 퇴행성 질환의 초기 증상일 수 있으므로 주의해서 관찰하는 것이 중요하다"고 밝혔다. 김 교수는 역시 "잠을 자다 자신의 움직임이나...
자면서도 혈중 산소포화도 체크…애플워치6 써보니 2020-09-30 07:00:03
기능이 활성화되지 않았다. 수면 분석 면에서도 렘수면, 얕은수면, 깊은 수면 등 수면 상태를 체크해주는 다른 제조사 제품과 달리 취침 시간, 수면 시간, 수면 목표 시간 등 기본적인 분석에만 머물러 있다는 점도 아쉬운 점이다. 애플워치6는 53만9천원부터 시작해 다소 비싸지만, 30만원대 보급형 애플워치SE가 이번에...
[PRNewswire] Amazfit Band 5, 미화 44.9 달러로 21일 출시 2020-09-22 01:15:55
Quality Monitoring): 선잠, 숙면 및 렘수면을 확인해서 수면 패턴을 측정할 수 있다. Amazfit Band 5는 심지어 20분 이상의 선잠 시간에도 정확한 모니터링이 가능하다. - 생리 주기 관리(Menstrual Period Tracking): 여성의 생리 주기와 배란 주기를 추적 관리하며, 해당 주기 전에 경고하는 기능도 제공한다. -...
'잠자는 아기 깨우지 마세요'…렘수면서 뇌 폭발적 성장 2020-09-19 14:43:38
'잠자는 아기 깨우지 마세요'…렘수면서 뇌 폭발적 성장 두 살 반 지나면 렘수면 감소, 수면 역할도 뇌 '유지·보수' 전환 미 UCLA 연구진, '사이언스 어드밴시스'에 논문 (서울=연합뉴스) 한기천 기자 = 매일 밤 푹 자야 건강한 삶을 유지할 수 있다는 건 이제 하나의 상식으로 통한다. 실제로...
잠자는 패턴 보면 언제 알츠하이머병 올지 안다 2020-09-04 15:17:16
3~4단계를 서파수면이라고 한다. 꿈을 많이 꾸는 렘수면과 달리 서파수면에선 정신적, 신체적 회복이 집중적으로 이뤄진다. 그런데 서파수면의 양을 지표로 활용하면 장차 알츠하이머병이 생길 수 있는 '위험시기'를 어느 정도 정확하게 예측할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구는 미국 버클리 캘리포니아대(...