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스트레스 해소를 위한 컬러 테라피, ‘가위 눌리는 이유’ 2015-07-21 19:23:43
연구저널에 따르면 렘수면으로 향하는 이행 과정 중 착오가 생기면서 일어난다. 해당 수면단계는 `렘 무긴장증`이라 불리는데 이때 신체 근육이 무력해지면서 마비되는 것이라고 알려졌다. 근육이 마비되는 이유는 신체가 잠을 자는 동안 발생할 부상의 여지를 차단하기 위함이다. 일생동안 단 한 차례도 가위 눌림을...
스트레스 자가진단 테스트, `섬뜩` 가위눌림 이유는? 2015-07-13 16:30:57
연구저널에 따르면 렘수면으로 향하는 이행 과정 중 착오가 생기면서 일어난다. 해당 수면단계는 `렘 무긴장증`이라 불리는데 이때 신체 근육이 무력해지면서 마비되는 것이라고 알려졌다. 근육이 마비되는 이유는 신체가 잠을 자는 동안 발생할 부상의 여지를 차단하기 위함이다. 일생동안 단 한 차례도 가위 눌림을...
150516 건강매거진 - 헬스&이슈 2015-05-18 14:08:55
활동이 가장 활발하게 일어나는 렘수면 단계에서는 평소보다 꿈을 많이 꾸게 되는데 이때 신체 근육들이 무력해지는 `렘 무긴장증`이 나타난다고 합니다. 그 이유는 폭력적이거나 공격적인 꿈을 꿀 때 스스로 몸을 다치게 하는 것을 방지하고자 근육이 마비 상태를 유지하는 것인데요. 이러한 렘수면을 드나드는 과정이...
하루에 절반을 자는 우리 아기 ‘잘’ 재우는 방법은? 2015-04-10 14:34:27
아기들은 수면상태는 주로 50~70% 이상이 렘수면이라는 얕은 잠으로 이루어져 있다. 때문에 아기들은 잠을 자는 시간이 많지만 수면 주기는 어른에 비해 짧은 편이다. 어른들의 수면 상태 중 렘수면이 일반적으로 25%를 차지하는 것을 감안하면 아기들이 수면시간은 길지만 불안정한 상태로 잠을 잔다는 것을 알 수 있다....
[의료계 정보] 척병원, 퇴행성 관절염 강좌 등 2015-01-17 07:00:10
모집한다. 렘수면행동장애는 꿈을 꾸는 중 소리를 내거나 팔다리를 움직이고 때로 과격한 행동을 보인다. 지원 가능자는 수면다원검사에서 렘수면행동장애로 확진된 50세 이상 성인이다. 선별 검사를 통해 참여할 수 있다. (02)2072-4988서울성모 ‘만성콩팥병’ 강좌가톨릭대 서울성모병원(원장 승기배)은 오는...
[샤프슈터가 아들에게 쓰는 편지] 세상사는 이야기 13...건강을 위해 잘 자는 법 2014-12-22 09:30:00
수 있듯이 렘수면이 진행되는 동안에는 자다가 눈동자가 마구 흔들리게 된다. 두족류처럼...우리들 눈이 배꼽 아래 쯤 붙어 있었다면 렘수면 단계에서 눈이 움직이지 않을텐데...눈이 하필이면 뇌에 붙어 있기 때문에 뇌가 살아 있는 시기에 눈도 덩달아 살아 움직이는 것이지 잠꼬대를 심하게 하는 것이나 혹은 자면서...
헬로비너스 나라, 폭풍 수면 몰카 포착…글래머러스 몸매 ‘눈길’ 2014-12-13 02:20:03
능청스런 멘트와 함께 ‘3초면 최소 렘수면’ ‘눈 비비고 일어나 몰카 실패’ 등의 해시태그가 달려 깨알 웃음을 자아냈다. 한편 헬로비너스는 ‘위글위글’ 댄스와 ‘끈적끈적’ 스쿨룩 댄스 영상으로 화제를 모으고 있다. (사진출처: 헬로비너스 공식 트위터) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com...
헬로비너스 나라, 꿀잠 몰카 속 빛나는 볼륨감…흰 티에 청바지만 입었을 뿐인데 2014-12-12 07:55:30
말인가!”라는 능청스런 멘트와 함께 ‘3초면 최소 렘수면’, ‘눈 비비고 일어나 몰카 실패’ 등의 해시태그가 달려 깨알 웃음을 자아냈다. 사진을 본 팬들은 “저 미모에 저 몸매라니, 판타지 게임 주인공 같아”, “장소 불문 잘 자는 나라, 보호본능 생기네”, “나도 흰 티에 청바지 잘 입는데 나는 왜..”, “차도녀...
`여유만만` 주말 내내 잠을 자도 월요일에 피곤한 이유는? 2014-07-03 10:57:50
중요하다"고 설명했다. 또한 "꿈을 동반하는 렘수면은 정신적 피로를 풀어주고, 꿈을 동반하지 않는 비렘수면은 육체적 피로를 풀어준다"며 잠의 중요성을 강조했다. 이를 접한 누리꾼들은 "잘때 꿈 꾸면 피곤한 이유가 육체적 피로가 안 풀려서구나" "꿈 꾸면 안좋은 건 줄 알았는데 아니구나" "잠 얘기 들으니 자고싶...
술 대책 없이 마시면 ‘한방에 훅간다’ 2014-06-26 20:28:04
렘수면’의 길이를 단축시켜 자꾸 잠에서 깨게 돼 오히려 피곤함을 느끼게 된다. ● 술이 간에 해로운 이유 술이 간에 해로운 것은 알코올대사 과정에서 나오는 여러 부산물 때문이다. 알코올이 간에서 분해되는 과정에서 미처 처리가 안 돼 축적되면 체내의 각종 부산물을 만들어 간 손상을 초래한다. 또 술을 자주, 많이...