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뱃살 빠지는 요가 동작과 식이요법, 궁금하면 ‘클릭’ 2013-01-28 10:37:01
요요현상, 영양결핍으로 인한 탈모, 변비, 어지럼증 등 다양한 부작용을 초래하기도 한다. 다이어트 및 핫요가 전문업체 14일동안(십사일동안) 잠실점 진 슬렌더는 “건강한 다이어트에 성공하려면 장기적인 계획을 짜고 식이조절과 함께 조깅이나 수영, 핫요가와 같은 운동을 병행하면서 천천히 체중을 줄여 나가는 것이...
맞춤식 한방다이어트, `건강`과 `S라인`을 동시에 2013-01-25 11:06:59
▲변비·생리통·소화장애·부종·무기력 등의 증상을 갖고 있는 경우 ▲어려서부터 비만인 경우 ▲고혈압·고지혈증·당뇨 등의 만성질환이 있는 경우 ▲고령자의 경우는 전문가와의 상담을 통해 보다 체계적인 다이어트를 진행해야 건강을 고려한 안전한 감량이 가능하다. 한방에서는 비만의 원인을 몸 안의 불필요한...
생리양 갑자기 늘면 ‘자궁근종’ 의심 2013-01-24 08:13:01
발생하고 있을 정도로 매우 흔한 부인과 질환이지만 75%정도는 자각증상이 없어 모르고 방치하다가 큰 낭패를 보는 경우가 많다. 이로 인해 대부분 전혀 눈치 채지 못하고 있다가 너무 늦게 발견돼 심한 자궁 손상으로 자궁을 아예 적출해야 하는 등 위급한 상황까지 가게 되는 경우도 많다. 실제로 한국은 현재 oecd 국가...
여성의 잠재된 적 ‘자궁근종’, 증상 및 치료법은? 2013-01-22 09:56:24
질환을 앓는 여성들의 연령대가 낮아지면서 20~30대 환자의 수가 급증하고 있는 것으로 나타났다. 가장 대표적인 것이 자궁근종이다. 최근 4년간 21%나 되는 증가세를 보이고 있으며, 진료 받은 여성의 수가 2011년 28만5544명이라니 놀라지 않을 수 없다. 가임기 여성의 40~50%가 자궁근종을 경험할 만큼 발병률이 높다....
혹한기 피부 관리에 좋은 ‘허브티’, 뭐가 있을까? 2013-01-22 09:52:36
감기예방, 변비개선, 생리통 완화에도 탁월한 효과가 있다. ✔ 여드름 진정 돕는 ‘블루 말로우’ 말로우 꽃을 말려서 차로 마시는 블루 말로우는 아름다운 빛깔로 유명한 허브티. 막 우려낸 차는 푸른색을 띄다가 공기와 만나면 점점 어두워지며 레몬즙을 넣으면 핑크빛으로 변한다. 특별한 맛은 없고 호흡기 질환...
맹추위에 쌓인 눈(眼) 피로, 따뜻한 차(茶)로 녹여… 2013-01-18 11:24:35
또한 위장의 활동을 좋게 하기 때문에 변비에 좋으며, 변비로 인한 눈 이상에도 도움이 된다. 눈의 영양공급과 피로 회복에 좋은 감잎차는 안구건조증뿐만 아니라 야맹증이나 기타 다른 안구 관련 질환에도 효과를 보인다. 비티민C가 레몬의 약 20배 정도 함유돼 눈 건강뿐 만 아니라 면역기능 강화 등에도 좋다....
소화기 질환은 우리아이 성장의 적(敵) 2013-01-09 09:37:46
한다. 소화기질환, 방치하면 아이 성장 방해할 수도 만성설사나 변비 같은 장질환은 성장기에 키가 크는 데 중대한 영향을 미칠 수 있다. 설사를 하게 되면 음식물에서 필요한 물질을 충분히 흡수하지 못하게 되어 영양결핍과 탈수증을 유발한다. 때문에 만성적인 설사로 고생한 아이들은 그 기간만큼 성장이 느리다. 특히...
새해엔 보다 ‘건강’해지기? 여성이라면 ‘자궁’부터 챙겨야… 2013-01-01 08:13:02
자궁 질환을 앓는 여성들이 급증함에 따라 자궁질환에 대한 여성들의 경각심이 점점 커지고 있다. 자궁질병 중 가장 흔한 것은 자궁근종이다. 자궁근종이란 자궁근육에 생기는 양성종양으로 자궁에 생기는 ‘살혹’을 말하는데, 가임기 여성의 40~50%에서 발생하고 있으며 최근 4년간 21%나 되는 증가세를 보이고 있는 매우...