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무조건 많이 자는 '수면 다이어트'? 2014-06-20 16:09:39
못 잘 경우 오히려 스트레스 호르몬의 분비와 식욕이 촉진되어 음식 섭취량이 증가하고 체중이 늘어나게 되는 악순환을 겪게 된다. ◈ 수면부족이 비만을 일으키는 이유? 잠을 자지 않으면 식욕을 억제하는 호르몬인 렙틴이 일시적으로 크게 감소되어 식욕을 촉진하는 호르몬인 그렐린이 증가되는 현상이 발생한다. 그로인...
사랑을 하면 얻게 되는 세 가지? 2014-06-20 15:43:32
얼굴이 예뻐진다? 사랑을 하면 도파민이 분수처럼 분비되면서 뇌에 격렬한 에너지와 흥분상태를 생성하는데 이때 활력이 넘치며 행복에 도취된다. 제림성형외과 정재영 원장은 "도파민이 분비되고 수치가 증가할수록 얼굴에는 여러가지 변화가 나타난다. 이런 경우 눈은 더욱 더 반짝이게 되고 입술에는 미...
블랙헤드도 '유전'이라고? 2014-06-20 13:22:28
블랙헤드 관리 프로젝트 모공의 크기는 피지 분비와 밀접한 관계가 있다. 피지 분비가 많으면 모공 입구에 각질이 쌓여 피지가 빠져나갈 수 있도록 통로 역할을 하는 모공이 자꾸 넓어지게 된다. 이렇게 모공과 피지의 악순환이 계속 되면 얼굴 중 피지선이 가장 발달되어 있는 코 부위의 블랙헤드가 점점 심해지는 것은 당...
담배 피우고 잠 안자면 살 빠진다? 2014-06-20 13:14:21
유발한다. 밤 12시~2시 사이에 분비되는 성장호르몬은 뼈, 연공 등의 성장뿐만 아니라 지방을 연소하고 근육을 합성하는데 이 시간에 잠을 못자면 이 호르몬의 영향을 받지 못하게 된다. 수면시간이 줄어들면 그렐린이라는 식욕 증가 호르몬이 많이 분비되고 수면 호르몬인 멜라토닌이 부족해져 단 음식에 대한 욕구가...
20대의 탄력을 지킨다…가슴 마사지법 2014-06-20 12:34:59
시작한다. 꾸준하게 마사지하면 호르몬의 분비가 왕성해져 볼륨도 생길 수 있다. 20대의 탄력 있는 가슴도 더 이상 꿈이 아닌 것이다. 20대 가슴 만드는 탄력 마사지법 1. 중앙에서 가슴라인을 따라 바깥쪽으로 올려 마사지한다. 2. 처음과 반대방향으로, 겨드랑이 안쪽에서 가슴 중앙 쪽으로 라인을 따라 쓸어 올린다. 3....
모공관리도 부족해서 이제는 모공결까지 관리? 2014-06-20 10:51:48
없이 분비되는 피지와 땀은 각종 노폐물과 뒤섞여 모공을 막게 하고, 자연스럽게 분비되지 못한 피지는 결국 늘어진 세로모공을 생성시킨다. 이 때 즉각적으로 늘어진 모공을 케어하지 못하고 방치할 경우 주위의 모공결을 모두 무너지게 만들어 피부가 급속도로 노화될 가능성이 크다. 또한 많은 여성들은 건조한 겨울철...
여름을 위한 ‘쿨링 두피’ 관리법! 2014-06-20 09:54:03
모공이 늘어지면서 피지가 과다 분비되어 빨갛게 변하거나 뾰루지가 생겨 고민하는 사람들이 점차 늘어나고 있다. 또한 두피의 온도가 높아지게 되면 현대인들의 질병이라 불리는 ‘탈모’까지로도 발전할 수 있어 여름철 두피 관리가 시급하다. 강렬한 태양만큼 달아오른 두피를 진정시켜주고 싶다면 주목하자. 올...
‘블랙헤드&화이트헤드’, 말끔히 없애버리자! 2014-06-20 09:54:01
닦아내지 않은 메이크업 잔여물이나 분비물이 모공 입구를 막아 발생하기도 한다. 블랙헤드&화이트헤드 제거하는 생활습관! 블랙헤드와 화이트헤드를 손으로 짜서 없애기보다 모공관리에 힘써야 한다. 모공을 탄력있고 건강하게 만들어야 피지분비가 원활하게 이루어져 깨끗한 피부를 유지할 수 있다. 또한 모공은...
쎌바이오텍, '듀오락(DUOLAC) 혈당컨트롤' 리뉴얼 출시 2014-06-20 09:35:17
'cbt-dm3'과 함께 식후 인슐린의 과다 분비를 막고 혈당 상승을 감소시키는 '귀리식이섬유', 인슐린을 정상수치로 유지시켜주는 '이눌린'을 함유해 혈당 상승 억제에 도움을 준다. 이를 통해 프로바이오틱스 유산균과 귀리식이섬유 성분이 장 건강과 혈당 관리를 동시에 돕는 시너지 효과를 이뤄낼...
이엠생명과학연구원 "유인균 비율 높을수록 건강에 좋아" 2014-06-19 11:53:05
음식물이 인체에 흡수되도록 효소를 분비하는 등 소화를 돕기도 한다. 또한 ▲약물의 분해와 흡수 ▲장의 수분 흡수 ▲비타민 형성 및 ▲칼슘과 철분, 마그네슘 이온의 흡수율을 증가시키는 역할도 수행한다.우리 몸이 분해하지 못하는 섬유질을 발효시켜 단쇄지방산을 만들어내는 점도 유인균의 특징이다. 단쇄지방산의...