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겨울바람도 피해가는 건강한 피부 만들기! 2014-06-19 09:07:32
있는 사실. 스트레스가 쌓이면 호르몬 분비나 자율 신경에 영향을 미쳐 멜라닌을 증가시키므로 스트레스는 가급적이면 빨리 해소해 주는 것이 좋다. 따라서 좋아하는 음악을 듣거나 예쁜 꽃을 방안에 놔두는 등 편안한 환경을 만들어 스트레스를 빨리 해소시키는 것 또한 건강한 피부를 유지하기 위한 하나의 방법이...
스모키 메이크업으로 멋부리다 눈만 고생? 2014-06-19 08:49:09
가해져 각막지각신경이 둔화되기 때문이다. 따라서 눈물 분비가 적어져 건조증세가 유발되기 쉽다. 여기에 미세 분말이 마이봄샘의 입구를 막아 눈물층을 안정시키는 지방의 분비에 이상이 생기면 눈물의 증발이 더욱 쉽게 되어 안구건조증세가 더욱 악화될 수 있다. 한경닷컴 bnt뉴스 전부경 기자 buridul@bntnews.co.kr...
‘섹시한 아줌마’를 위하여! 2014-06-19 08:33:59
'팀'을 짜서 하라 여성호르몬 분비가 줄어들면서 의욕이 감소하고 우울증이 생길 수 있다. 따라서 혼자서 다이어트를 하는 것보다 여러 사람들과 팀을 이뤄서 서로 힘든 부분을 격려한다면 보다 즐겁고 장기적으로 다이어트를 하는데 도움을 받을 수 있다. 2. 운동은 건강한 노년을 준비한다는 마음으로 즐겁게...
씹을수록 날씬해진다? 2014-06-19 08:03:32
타액의 분비가 풍부해진다. 타액은 여러 가지 소화효소와 면역물질을 포함하고 있어 소화에 도움이 됨은 물론 면역 기능에도 큰 역할을 한다. 더불어 발암물질과 독소를 중화시키며 특히 귀밑샘에서 분비되는 타액은 '파로틴'을 갖고 있다"고 조언한다. '파로틴'은 젊음의 호르몬으로 알려져 있는데 뼈와...
아침운동파 VS 저녁운동파, 나에게 맞는 운동시간은? 2014-06-19 07:54:17
상쾌한 것은 아드레날린 계통의 호르몬이 분비되기 때문인데 새벽과 아침 운동은 이러한 호르몬 분비를 더욱 촉진시킨다. 특히 아침 운동은 다이어트에 좋다. 자고 난 후 7~8시간의 공복상태에서 운동을 하면 피하와 간에 축적되어 있는 지방이 에너지원으로 사용되어 체내의 지방량을 줄일 수 있기 때문이다. 따라서 별...
원형 탈모와 지루성 탈모의 차이는? 2014-06-19 07:42:24
순 없다. 남성 호르몬의 과도한 분비와 더불어 유전적인 요인이나 지루성 피부 등 다른 원인이 겹쳐질 때 탈모가 심화되면서 대머리가 되는 것. 여러 가지 원인 때문에 발생하는 탈모는 그 유형도 다양하다. ◈ 원형 탈모 원형 탈모란 자각 증상이 없이 다양한 크기의 원형 또는 타원형의 형태로 나타나는 탈모를 말한다....
'막걸리'가 피부미인을 만든다? 2014-06-19 07:32:17
피지분비가 왕성하게 되어 여드름 등의 피부트러블의 원인이 될 수도 있다”고 덧붙였다. 한경닷컴 bnt뉴스 이현아 기자 hyuna@bntnews.co.kr ▶ '결혼'이 좋은 이유 vs '싱글'이 좋은 이유 ▶ 男 63% “여자 가슴, b컵이 좋아” ▶ 싱글들을 ‘염장’ 지르는 말? ▶ a·b·ab형 80% 이상 '연애기술...
소녀시대의 상징 ‘교복’의 추억 2014-06-19 07:12:09
시달리면서 ‘코티졸’이라는 스트레스 호르몬이 과다 분비 돼 식욕을 억제하지 못한다. 특히 하루 종일 책상에 앉아있기 때문에 하체 부종 등이 더해져 ‘고3 비만’은 복부와 하체비만이 많다”고 설명했다. ▷ 하루 1~2시간 운동은 기본중의 기본! 1~2년 사이에 살이 찐 고등학생들의 공통된 특징은 쉬는 시간이...
임신부에게 꼭 필요한 영양소 2014-06-19 06:55:43
분비되는 호르몬 중 엽산의 호르몬을 방해하는 것이 있으므로 반드시 신경 써서 섭취해야 합니다. dha가 풍부한 생선을 즐겨 먹는 여성은 조산 확률이 낮고, 산후우울증에 잘 걸리지 않으며 아이의 iq도 높다는 미 국립보건원의 조사결과가 있습니다. dha는 또 자궁수축의 원인이 되는 프로스타그란딘 생성을 억제하여...
백옥 같은 그녀의 피부가 부러워? 2014-06-19 06:51:41
피부 미세 조직의 혈액순환과 호르몬 분비가 왕성해져 피부가 편하게 숨을 쉴 수 있게 된다. 특히 밤 10시부터 새벽 2시 사이에 세포의 재생작용이 가장 활발한 시간이므로 되도록 이 시간에는 숙면을 취하는 것이 좋다. 술이나 담배는 금물 술을 많이 마시게 될 경우 피부가 건조해져 푸석푸석해진다. 또한 알코올에 의한...