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생활습관 개선으로 하루를 활기차게! 2015-01-15 09:00:00
위주의 식단을 꾸리는 것이 좋다. 채식은 심신을 안정시켜 주는 효과가 있다. 또한 체중감소에도 효과적이며 면역력 문제로 발생하는 아토피와 알레르기를 개선시켜준다. 채식을 하게 되면 섬유질섭취가 많아져 변비예방에 도움이 되고 관절염과 뇌졸중을 예방할 수 있다. 과일 섭취 역시 건강한 몸을 지키는 것에 도움이...
‘라디오스타’ 정준하, SM 여자 탑 가수 축의금 ‘2만원’ 달랑 2015-01-15 00:58:53
정준하는 다이어트 식단을 알려줬는데, 3일간 달걀 60개로 하루에 20개씩 섭취한다면서 노른자는 무조건 빼라 전했다. 이어 3일 후부터는 물을 끊고 고구마만 마음껏 먹어도 된다면서 고구마가 몸 안의 수분까지 다 빨아들인다 말했다. 그렇게 혹독한 다이어트를 하고 불혹의 식스팩 몸매를 드러냈는데 김구라는 기분이...
AOA 설현, 김래원도 한눈에 반한 매력 `공개`..."특급 식단" 2015-01-14 15:41:26
방송된 sbs 파워 fm `김창렬의 올드 스쿨`에 출연해 식단과 몸매관리에 대해 언급한적있다 당시 "먹는 것을 무척 좋아해 활동 전에는 신경 안 쓰고 먹는다. 하지만 활동할 때는 신경 써서 조절한다"라고 밝혔다. AOA 멤버들은 식단 조절시 "1일 1식, 다섯시 이후 금식, 음식 안 보기" 등의 방법을 구체적으로 설명했다....
다이어트 이제 쉽게 하자, 잇슬리머 200명 모집 2015-01-14 11:58:31
후 ‘미니밀로 식단을 관리하는 잇슬리머 1기가 되고 싶은 이유’를 작성하면 된다. ‘잇슬리머 1기’는 1월 26일(월) 발표하며, 홈페이지에서 50% 할인 쿠폰을 지급한다. 선정된 ‘잇슬리머 1기’는 2월 2일(월)부터 13일(금)까지(일요일 제외) 2주간 하루 한 끼를 잇슬림 미니밀로 식사하면서 과식을 방지하는 습관을...
[이재정기자의 보물여행]제주 여행길, 원기회복 위한 산방산 맛집 순례기...`옛촌`과 `신옛촌` 2015-01-13 20:18:03
도민들의 입맛을 만족시킨 자긍심이 식단 위 갈치조림에 베어 나온다. 살이 올라 두툼한 갈치살은 식감으로도 좋지만 발라 먹기에도 편하다. 함께 제공되는 무와 감자는 큼직하기도 하지만 조림의 자작한 국물이 스며들어 여행객의 마음도 조림 속으로 스며든다. 제주산 갈치는 통통하고 두툼하지 않으나 속살이 고소하고...
`컬투쇼` 레인보우 지숙 "방송 일주일전 다이어트 시작" 2015-01-13 17:04:14
"레인보우 앨범 준비 중이라는데 몸매관리로 식단 조절이나 다이어트 해야 하지 않느냐"라고 물었다. 이에 지숙은 "딱 일주일 전부터 시작한다. 길게 하지 않는다"라고 말해 놀라움을 자아냈다. 이에 정찬우는 "평소 관리 잘하나 보다"라고 말했다. 정찬우의 말에 지숙은 "레인보우 멤버들이 먹는 걸 워낙 좋아한다. 건들면...
지숙, “블로그 1년 전부터 몰래 시작… 누적 방문자만 360만” 파워블로거 입증! 2015-01-13 16:18:29
“레인보우 앨범 준비 중이라는데 몸매관리로 식단 조절이나 다이어트 해야 하지 않느냐”고 물었다. 이에 지숙은 “(컴백) 딱 일주일 전부터 시작한다. 길게 하지 않는다”며 “레인보우 멤버들이 먹는 걸 워낙 좋아한다. 건들면 청개구리처럼 그런 심보가 있는 것 같다. 그래서 딱 일주일 전부터 마음먹고 하는 것 같다...
레인보우 지숙, 다이어트? "건들면 청개구리 심보" 2015-01-13 15:45:02
"건들면 청개구리 심보" 걸그룹 레인보우의 멤버 지숙이 식단조절과 다이어트에 대해 언급했다. 13일 방송된 SBS 파워 FM `두시 탈출 컬투쇼`(이하 `컬투쇼`)에 지숙이 게스트로 출연했다. 이날 방송에서 DJ 컬투가 "레인보우 앨범 준비 중이라는데 몸매관리로 식단 조절이나 다이어트 해야 하지 않느냐"라고 묻자, 지숙...
젊음을 잡는 비결, 에너젯 리프팅는 무엇? 2015-01-12 17:13:57
및 금연하기, 식단관리와 꾸준한 운동을 통한 탄탄한 몸매와 피부관리 등에 신경을 쏟으며 한층 더 젊어지고자 노력한다. 이와 같은 현상은 `동안 열풍`에 더욱 불을 붙이고 있다. 세월의 흐름으로 인한 노화현상은 어쩔 수 없고, 그 현상으로 인해 발생하는 잔 주름들, 피부의 탄력이 떨어지면서 발생하는 피부 처짐은...
'땅콩 회항' 조현아, 수형번호 "4200번" 적응 못해 우울증 약 복용 2015-01-12 15:39:09
있다. 식단은 하루 세끼 1식3찬이고, 외부에서 제공되는 '사식'은 금지된다.남부구치소 측은 "특권층이 구치소 오면 특별대우를 받는 것으로 생각하는데 이는 잘못 알려진 것"이라며 "그런 편견을 가지지 않았으면 좋겠다"고 밝혔다.한경닷컴 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com [한경+ 구독신청]...