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한방에서 살펴보는 무릎관절통 치료…"봉독약침 등 효과" 2022-11-10 15:38:16
하체 근력 강화에 힘써야 한다“며 ”우슬차, 홍화씨차, 쥐눈이콩차 등 한방차 섭취와 숙면도 추천한다"고 말했다. 무릎관절통 등에 좋은 간단한 하체 강화 운동은 ▲똑바로 누워 다리를 뻗은 상태에서 엄지발가락을 무릎에 닿는 느낌으로 10초 간 당기는 등척성 운동 ▲눕거나 앉아 다리를 뻗은 상태에서 안쪽으로 다리를...
"기능성 신발 깔창으로 자세 교정" 2022-10-09 17:31:43
개발했다. 라틴어 ‘할룩스(hallux)’는 엄지발가락을 뜻한다. 할룩스 매직 인솔은 엄지발가락 아래 공기주머니에 체중이 실리면 발 아치 쪽으로 공기를 이동시켜 발의 안정성을 강화한다. 평발이나 족저근막 등 발의 병증이 있는 사람과 자세 교정이 필요한 사람에게 요긴하다. 이 대표는 올바른 걸음걸이로 어깨나 목, ...
[그림으로 보는 의학코드②]라파엘로와 다지증 2022-07-29 15:21:21
다지증(polydactyly)이 무엇인지 알아보자. 손가락 또는 발가락이 한쪽에 6개 이상 존재하는 경우로, 육지증, 혹은 육손이라 부르기도 한다. 다지증은 합지증(syndactyly: 손가락이나 발가락 중 두 개 이상의 수지가 분리되지 않고 붙어있는 것)과 함께 가장 흔한 손발의 선천성 기형으로, 손에서는 주로 엄지가 하나 더 있...
[주니어 생글 기자가 간다] 나는야 숨은 고수! 친구들에게 이걸 가르쳐줄래요 2022-06-27 13:41:54
줘야 합니다. 거북이 수컷은 꼬리와 가운데 발가락이 암컷보다 깁니다. 거북이를 키우려면 탱크, 인공 식물, 히터, 일광욕 램프, 쉼터 등이 필요합니다. 탱크는 유리 탱크로 사야 합니다. 인공 식물은 거북이의 장난감입니다. 히터는 온도를 조절해 줍니다. 일광욕 램프는 거북이 등딱지를 딱딱하게 해 줍니다. 다만 수생...
퇴근 후 치맥 즐겼는데 갑자기 발 아프다?…무슨 병이길래 [건강!톡] 2022-06-25 09:29:17
엄지발가락에 매우 심한 통증, 발적, 부종이 나타나는 '급성 통풍성 관절염'이 두 번째다. 통증은 7~10일 정도 지나면 자연적으로 없어지지만 이 시기에 적절한 치료를 하지 않으면 통증이 오래 지속되기도 한다. 간헐기 통풍은 통증이 잠잠해지면서 진료를 중단하려는 시기다. 그러나 이 단계까지 왔다면 수년간...
딱딱한 바닥에 양반다리로 앉았다가는…발 건강 위험 [건강!톡] 2022-06-21 09:24:07
새끼발가락이 바깥으로 돌출되면서 발생하는 질환이다. 우리가 흔히 아는 '무지외반증(엄지발가락이 바깥으로 돌출되면서 발생하는 질환)의 반대라고 생각하면 쉽다. 한국인의 좌식 생활이 소건막류를 유발하는 원인을 찾아보긴 어렵지 않다. 딱딱한 바닥에 책상다리로 앉다 보면 새끼발가락에 강한 압력이 가해지면서...
인기 뒤에 찾아온 고통…가수 출신 김준희도 고백한 질병 [건강!톡] 2022-06-15 11:52:20
많은 이들이 있다. 샌들과 슬리퍼가 주목받는 계절에 엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 휘는 무지외반증은 대표적인 발 변형 질환이다. 건강보험심사평가원 통계 자료를 보면 2018~2020년 3년 동안 무지외반증, 지간신경종 등 대표적 발 질환으로 병원을 찾은 환자가 6~8월, 여름철(47만1천145명)에 가장 많았다. 이어서...
"먹는 것에 진심인 회사"…MZ세대 패션 1위 '에이블리' 본사 가보니 [안정락의 스타트업 탐방] 2022-05-30 14:25:00
엄지와 둘째 발가락 사이에 줄을 끼워 사용하는 샌들), 크롭셔츠 등이 랭킹 상위에 올라 있네요. 날씨가 더워지고 있어 여름을 대비하고 있는 것으로 보입니다. 에이블리에 관심을 갖고 있던 중 회사에서 지난 '스타트업 탐방'(오늘의집) 기사를 보고 연락이 와 최근 사무실을 찾았습니다. 에이블리를 운영하는...
두 발은 나란히 11자로…보폭은 키에서 1m 빼세요 2022-03-31 17:39:50
때 발뒤꿈치부터 발바닥, 엄지발가락 순으로 닿도록 하는 것이라고 설명한다. 보폭은 키에서 1m를 뺀 정도로 하는 게 좋다. 운동 효과를 내려고 보폭을 무리하게 넓히다가는 엉덩이 근육이나 허리를 다칠 수 있어 유의해야 한다. 손은 주먹을 쥐고 앞뒤로 자연스럽게 흔들어 균형을 맞춘다. 홍순성 자생한방병원 원장은...
"하이힐 신고 춤 추다 발 모양 변해서" 무지외반증의 심각성 [건강!톡] 2022-03-15 09:40:07
좁은 하이힐 앞쪽에 발가락을 억지로 욱여넣다 보면 엄지발가락이 구부러진다. 이런 상태가 장기간 계속되면 엄지발가락이 돌출되는 ‘무지외반증’으로 이어질 수 있다. 무지외반증을 ‘하이힐 병’이라고도 부르는 이유도 이 때문이다. 박 원장은 “무지외반증이 단순히 ‘엄지발가락 돌출’로 끝나지 않는다”며...