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동장군 기세에 감기환자 급증… 면역력 높이는 영양간식은? 2013-01-14 10:30:04
온갖 영양소가 함유되어 있다. 제철과일 귤을 동맥경화와 소화장애, 피부노화를 막으며, 피로회복에도 도움을 준다. 껍질을 까먹는 재미, 달달한 맛은 귤 먹는 재미를 더해준다. 호박죽과 귤 외에 천안의 명물 ‘호두과자’도 추위로부터 우리 몸을 보호해주는 역할을 한다. 호두과자의 주원료인 호두에는 단백질과 오메가...
아르간 오일, 효과 극대화하려면? 2013-01-14 10:21:02
자극도 최소화했다. 영양공급은 물론 보습 및 지속력 강화로 촉촉함을 오랜 시간 유지해준다. 끈적한 사용감에 오일 사용을 기피했다면 더욱 사용해볼만한 제품이다. 고농축 오일임에도 끈적임이나 무거움이 없어 단독으로도 사용해도 촉촉하게 피부를 보습해준다. 알로니즘 관계자는 “아르간 오일은 수분 보습은 물론...
겨울방학, 어떻게 보내느냐에 따라 ‘키순서’가 바뀐다? 2013-01-14 10:07:12
촉진함으로써 세포에 충분한 영양을 공급하니 자연히 키가 큰다. 셋째는 비만 해소다. 비만 억제는 조기 사춘기 진입을 차단해 일찍 성장이 멈추는 것을 막는다. 키가 크는 기간이 늘어나는 셈이다. 아울러 뼈에는 칼슘보다 운동이 더 유익하다는 연구보고도 있다. 미국 소아과학회지(2000년 7월)는 ‘12~16세 소녀들의...
한 가지씩 차근차근… ‘요일별 피부 관리법’ 2013-01-14 10:03:20
공급 각질 제거로 흡수력이 높아진 피부에 수분과 영양을 가득 채워 준다. 수분과 콜라겐 등의 영양분이 함유되어 있는 팩이나 오이, 당근, 토마토 등의 천연 팩을 이용하면 촉촉한 피부를 유지할 수 있다. ■ 수요일- 미백 관리 피부미백에 도움을 주는 비타민c가 함유된 감, 귤, 딸기, 레몬 등을 많이 섭취 하거나 피부에...
[건강한 인생] 독감 예방부터 당뇨 개선 효과까지…초유, 현대인 건강 필수식품으로 주목 2013-01-14 09:14:02
초유를 만들어 새끼에게 먹인다. 초유는 단순한 영양 공급을 넘어 생명 유지에 필수적인 면역성분 등 다양한 기능의 성분을 담고 있다. 사람의 초유는 출산 후 약 3~5일까지 분비되며 이후에는 위생 및 보관상의 문제 등으로 이를 얻기가 매우 힘들다. 오래 전부터 젖소의 초유를 가공해 사용한 것도 이 때문이다.젖소의 초...
[건강한 인생] 아이 키 작아 고민?…근본 원인 찾아 맞춤처방 받으면 '쑥쑥' 2013-01-14 09:13:31
영양미네랄과 중금속 함량을 과학적으로 분석해 체내 영양불균형 상태와 중금속 오염도 및 내분비기능을 평가한다. 검사결과가 나오면 양·한방 맞춤치료를 한다. 이솝한의원에서는 성장호르몬이 필요한 아이에게는 양방과 협진해 주사 치료를 권한다. 예컨대 소아성장호르몬 결핍증·터너증후군·프래더윌리증후군으로...
신장질환 예방하는 연세우유 '신인유' 2013-01-11 20:26:33
영양소들을 섭취하기에 편리한 것이 신인유의 장점”이라면서 “식이요법을 엄격하게 시행하면 꼭 필요한 영양소도 체내에 부족하기 쉬운데, 신인유는 간편하게 마시면서 이를 보충할 수 있어 신장질환을 앓고 있는 많은 분들에게 좋다”고 말했다. 신장질환은 만성으로 심화되면 치료가 어렵고 비용의 부담도 늘어 초기에...
어르신 빙판길 '꽈당'…방치하면 휠체어 탑니다 2013-01-11 17:19:33
생기고, 변비나 식욕 저하로 인한 영양실조, 폐렴 등으로 환자의 30%는 수개월 내에 사망한다. 생존해도 결국에는 골절 부위가 잘못된 위치에 붙고 심각한 장애가 생겨 대부분 휠체어에 의존하거나 누워서 지내기에 환자와 가족 모두에게 고통스러울 수밖에 없다.심정현 안양윌스기념병원 원장은 “노인들이 엉덩방아를...
집에서도 쉽게 할 수 있는 ‘셀프 네일 홈케어’ 2013-01-11 14:58:01
한번의 집중케어 보다는 지속적으로 영양 및 보습 효과를 지닌 기능성 제품을 사용하는 것이 가장 현명한 선택이다. 탁월한 보습을 원한다면 수분크림을 사용하는 것도 좋다. 건조한 실내환경이 걱정이라면 수분 크림을 휴대하고 다니며 발라주도록 하자. 핸드 스킨을 촉촉하게 관리하는데 도움을 준다. 수분 크림으로도...
‘잠 못 드는 연예인’ 피부관리 어떻게? 2013-01-11 14:53:02
밸런스를 맞추기 위해서다. 수분과 영양은 물론 기능성 성분도 체크해 부족한 부분까지 잊지 않는다. 완벽한 피부를 꿈꾼다면 성분에 주목하자. ▶ 2013년 대세 성분 ‘꽃 추출물’ 2012년 갈락토미세스 등의 발효성분이 큰 인기를 끌었다면 2013년에는 꽃 추출물’이 강세를 보일 전망이다. 오랜 시간 여성의 아름다움을...