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겨우내 움츠러든 몸…운동으로 깨우자 2021-03-16 15:19:55
○춘곤증은 운동으로 극복해야봄철에는 춘곤증을 호소하는 사람이 늘어난다. 원인은 겨울에 비해 길어진 낮 시간이다. 낮 시간이 길어진 만큼 우리 몸의 활동 시간도 늘어나야 하지만 아직 몸은 겨울철 짧은 낮 시간에 익숙한 상태다. 그러니 쉽게 지친다. 아침저녁의 큰 일교차도 체력을 떨어뜨리는 요소로 꼽힌다. 가벼운...
맛·영양 잡은 이색 웰빙요리…호텔로 봄 미식여행 떠나볼까 2021-02-23 15:18:44
피로 해소, 춘곤증에 좋은 냉이가 차돌박이, 크림 소스와 어우러져 새로운 식감의 이탈리아식 파스타로 재탄생했다. 단품 또는 후식으로 과일, 커피가 포함된 세트 메뉴로 3월 말까지 선보인다. 인터컨티넨탈 서울 파르나스 ‘비건 버거’그랜드 인터컨티넨탈 서울 파르나스는 대표적 정크푸드인 버거를 유기농 웰빙 메뉴로...
기분 전환 도와줄 산뜻한 뷰티 아이템 2020-05-22 10:32:00
되면 찾아오는 춘곤증과 더워지는 날씨 탓에 무기력하고 나른함이 이어지기 딱 좋은 시기, 기분을 전환이 필요하다. 쇼핑으로 스트레스를 풀고 기분 전환을 하는 이들도 많은데. ‘하늘 아래 같은 화장품 없다’며 화장품 사재기를 하는 경우도 이 중 하나. 색다른 변신으로 기분 전환을 꾀하고 싶다면 헤어나 네일 컬러를...
[한방 건강상식]한의학으로 알아보는 면역력 향상 봄나물은? 2020-04-22 07:50:45
최근 춘곤증에 시달리는 사람도 늘어나는 듯하다. 한의학적으로 봄은 만물의 기운이 오르는 계절이다. 이에 맞춰 사람도 겨우내 소모했던 양기를 보충해야 한 해 건강관리를 수월하게 시작할 수 있다. 햇살이 좋은 날 야외에서 양기를 충분히 받아들이는 것은 아직 실천하기 어렵고, 봄 기운을 담은 건강한 식생활이야 말로...
봄의 불청객 ‘춘곤증’, 푸르설티아민으로 뇌까지 깨워볼까 2020-04-21 11:39:13
제안 매년 이맘때쯤이면 어김없이 춘곤증이라 불리는 ‘봄철 피로증후군’을 겪게 되는 이들이 많다. ‘떠나고 싶다’, ‘연애하고 싶다’, ‘집중력이 떨어진다’ 등 머릿속에 떠오르는 잡생각들로 복잡하고, 몸은 몸대로 천근만근 무겁게 느껴진다. 이러한 봄철 피로증후군의 원인 중 하나로는 ‘뇌의 피로’를 지목할 수...
[건강칼럼] 참을 수 없는 졸음 춘곤증. 비만도 춘곤증의 원인이 될까 2020-02-26 09:08:23
한다. ‘춘곤증’은 봄이 되면서 길어진 낮 시간에 맞춰 생체리듬이 변하는 과정에서 찾아온다. 신체가 계절의 변화를 따라가지 못해 나타나는 증상으로 계절병이라고도 불린다. 이 시기에는 춘곤증으로 인한 무기력증으로 체중감량이 더 힘들다고 고백하는 다이어터들이 상당수다. 원인으로는 겨울내 움츠리고...
[생활속의 건강이야기] 춘곤증을 이기려면 2019-05-19 17:11:03
이 문구는 춘곤증(春困症)을 언급한 것인데, 말 그대로 유독 봄에 더 피곤함을 느끼는 것을 말한다. 이런 증상이 나타나는 게 단순히 봄이라서 그런 것이 아니라 몸이 피곤한 때문이니 적극적으로 대처하라는 뜻이다.아닌 게 아니라 실제 봄이 되면 온몸이 나른해지면서 기운이 빠지고 자꾸 잠이 쏟아지거나 피곤한 경우가...
[황성연의 뷰티톡!] 피부 속 수분, 왜 중요할까? 2019-05-14 14:04:00
같은 봄도, 여름도 아닌 일명 환절기에는 춘곤증이나 피로 누적 등 신체도 쉽게 변화에 적응하지 못해 문제를 일으키는 경우가 많고 피부 역시 문제점을 보이는 경우가 잦다. 봄철 피부의 적은 자외선과 건조한 날씨. 대기가 건조한 탓에 산불이 기승을 부리는 날씨에 피부라고 안전할리 없다. 아무리 수분크림을 덧발라도...
[ 분야별 송고기사 LIST ]-지방 2019-05-11 15:00:10
개막 190511-0141 지방-004409:22 경주마들, 춘곤증과의 사투…수영에 러닝머신, 마사지까지 190511-0142 지방-004509:23 포항 항만구역서 고기잡이는 불법…그물·통발 철거 190511-0145 지방-004609:30 초등학교 코앞에 네이버 데이터센터 추진에 주민 반발 190511-0147 지방-004809:30 대전시 A형간염 TF 설치 두 달…그...
[ 분야별 송고기사 LIST ]-지방 2019-05-11 15:00:09
개막 190511-0137 지방-004409:22 경주마들, 춘곤증과의 사투…수영에 러닝머신, 마사지까지 190511-0138 지방-004509:23 포항 항만구역서 고기잡이는 불법…그물·통발 철거 190511-0141 지방-004609:30 초등학교 코앞에 네이버 데이터센터 추진에 주민 반발 190511-0142 지방-004809:30 대전시 A형간염 TF 설치 두 달…그...