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에일리 10kg 감량, 폭풍 볼륨감은 그대로…다이어트 식단 뭐길래? 2014-09-26 14:02:00
10kg 감량에 성공했음을 밝혔다.이어 "하루에 딱 500칼로리 먹었다. 단백질 100g과 야채 두 컵, 하루에 두 끼"라며 "한 달 조금 넘게 걸려서 10kg을 감량했다. 일부러 그렇게 단 시간에 감량할 생각은 없었는데 그렇게 빠지게 됐다. 갑자기 체중이 빠지니까 체력이 많이 부족했다"고 다이어트를...
에일리 10kg 감량, 다이어트 성공 후 물오른 미모 `섹시 큐트` 2014-09-26 13:38:02
식단을 조절한 것"이라고 밝혔다. 이어 "하루에 딱 500칼로리 먹었다. 새우, 소고기, 닭가슴살, 게살 같은 음식으로 단백질 100g과 야채 두 컵에 과일 하나로 하루에 두 끼"라며 다이어트 식단을 언급했다. 또한 에일리는 "이를 악물고 했다. 쓰러지진 않더라. 운동은 따로 하지 않았지만, 안무연습을 많이 했다"라며 10kg...
에일리 10kg 감량,완벽 몸매 뽐내며 한달만에 뺀 다이어트 식단 공개 `운동 없이 이것만 먹고?` 2014-09-26 12:54:15
500칼로리를 먹었다. 소고기, 닭가슴살 등 단백질과 야채 드링크 두 컵, 과일로 한 끼를 준비했다. 그렇게 하루에 두 끼를 해결했다"면서 "운동은 따로 안 했다. 안무연습에 에너지가 많이 소비된다. 한 달동안 약 10kg정도를 감량했다"고 다이어트 식단을 공개했다. 에일리는 "이를 악물고 했다. 쓰러질 줄 알았는데...
에일리 10kg 감량, 운동 없이 한달 만에 감량 성공한 다이어트 식단 공개 `대박` 2014-09-26 12:19:40
부족하더라. 성량과 목소리가 조금 바뀌었다. 하지만 지금은 다시 자리를 잡아가고 있다"고 설명했다. 에일리 10kg 감량 소식을 접한 누리꾼들은 "에일리 10kg 감량, 대박이다", "에일리 10kg 감량, 어떻게 500칼로리만 먹지?", "에일리 10kg 감량, 진짜 예뻐졌네", "에일리 10kg 감량, 안무 연습하면 운동할 필요 없겠다",...
에일리 10kg 감량 완벽 몸매 뽐내 눈길, 운동 없이 뺀 다이어트 식단 보니 `대박` 2014-09-26 11:54:02
칼로리만 먹었다"며 "새우, 소고기, 닭가슴살, 게살 같은 음식으로 단백질 100g과 야채 두 컵에 과일 하나로 하루에 두 끼를 먹었다"고 10kg 감량 비법을 공개했다. 이어 에일리는 "한 달 조금 넘게 걸려서 10kg을 감량했다. 일부러 그렇게 단 시간에 감량할 생각은 없었는데 그렇게 빠지게 됐다. 갑자기 체중이 빠지니까...
에일리 10kg 감량, 그녀만의 다이어트 성공 식단 공개.."대체 뭐길래?" 2014-09-26 11:33:31
딱 500칼로리 먹었다. 새우, 소고기, 닭가슴살, 게살 같은 음식으로 단백질 100g과 야채 두 컵에 과일 하나로 하루에 두 끼"라며 "이를 악물고 했다. 쓰러지진 않더라. 운동은 따로 하지 않았지만, 안무연습을 많이 했다"라고 10kg 감량 비결을 전격적으로 공개했다. 에일리의 10kg 감량에 누리꾼들은 "에일리 10kg 감량,...
에일리, 컴백 앞두고 다이어트 `한 달만에 10kg 감량!` 대단해 2014-09-26 11:00:29
칼로리 먹었다. 새우, 소고기, 닭가슴살, 게살 같은 음식으로 단백질 100g과 야채 두 컵에 과일 하나로 하루에 두 끼를 먹었다"라며 다이어트 식단을 공개했다. 또한 그는 "이를 악물고 했다. 쓰러지진 않더라. 운동은 따로 하지 않았지만, 안무연습을 많이 했다"고 덧붙였다. 이를 접한 누리꾼들은 "에일리 10kg 감량,...
에일리 10kg 감량, "하루 500칼로리 섭취, 운동은 안무연습" 2014-09-26 10:42:43
식단을 조절한 것"이라고 밝혔다. 이어 "하루에 딱 500칼로리 먹었다. 새우, 소고기, 닭가슴살, 게살 같은 음식으로 단백질 100g과 야채 두 컵에 과일 하나로 하루에 두 끼"라며 다이어트 식단을 언급했다. 또한 에일리는 "이를 악물고 했다. 쓰러지진 않더라. 운동은 따로 하지 않았지만, 안무연습을 많이 했다"라며 10kg...
에일리 10kg 감량, 혹독한 다이어트 식단..지금 몇kg? 2014-09-26 10:21:29
500칼로리씩 먹었다. 단백질 100g과 야채 두 컵으로 하루에 두 끼를 먹었다"며 "운동은 따로 하지 않았지만, 안무연습을 많이 하다 보니 운동도 된 것 같다"며 10kg 감량 비법을 공개해 이목을 집중시켰다. 특히 에일리는 "한 달 조금 넘게 했는데 10kg 정도 빠졌다. 빨리 빼려고 했던 건 아닌데 그렇게 됐다"고 밝혔다....
[★ 다이어트] 에일리-예원-예은, 노래 잘하는 女가수들의 몸매 관리 비법 2014-09-26 10:06:03
500칼로리만 섭취했다고. 댄스를 겸하는 가수이기 때문에 따로 시간을 내서 운동하지 않고 춤으로 대체해 체중 감량을 진행했다. 특히 에일리의 다이어트 비법으로는 강한 정신력이 있다. 팬들에게 더욱 새로워진 모습을 보여주고자 하는 강한 의지로 컴백을 앞둔 마지막에는 먹는 것을 최대한 절제했다는 후문. 다이어트를...