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한국의 바윗길을 가다(29) 선인봉 재원길 / 알프스에서 피어난 꿈 선인에 잠들다 2014-09-25 16:14:25
예상과는 달리 계속 추락의 연속이다. 모두의 무릎과 팔꿈치는 멍이 들었고 몹시 허기져 있었다. 하늘에선 우릴 조롱하듯 빗방울이 하나 둘 내리고 있었다. 하는 수 없이 내일로 미루고 내려왔다. 얼큰한 동태찌게에 허기와 피로를 달래며 오늘 등반에 대한 반성을 해 보았다. 스타트 지점에 크랙킹 업(crack'up)이나...
[S라인 몸매 백서] 균형 잡힌 몸매 만드는 Tip-체형 편 2014-09-25 10:35:03
팔, 옆구리, 아랫배 부위 스트레칭에 대해 알아본다. 팔 부위. 팔꿈치를 어깨보다 앞쪽에 놓이게 한 이후 발바닥을 아래에 붙이고 엉덩이를 든 자세를 취하면 된다. 이 자세 그대로 5초 정도 멈춰 있으면 팔 뒤쪽 근육이 스트레칭 된다. 옆구리 부위. 한쪽 손을 직각으로 굽혀 옆구리에 위치하게...
[WOWTV프로야구] 양현종 앞세운 한국, `미리보는 결승전` 대만전 총력 2014-09-24 15:42:22
4.53을 기록했다. 2012년에는 팔꿈치 수술을 받아 정점에서 내려온 것으로 평가되고 있다. 한국은 LG와의 평가전에서 15안타 10득점의 맹타의 기세를 몰아 태국전에서도 막강한 공격력을 뽐냈다. 반면 한국 선발은 양현종이다. 양현종은 올 시즌 KIA에서 15승 6패 평균자책점 3.82로 활약 중이다. 하지만 양현종은...
미코 서울美 박성희-삼성 배영수 12월19일 결혼! 연기활동은 계속! 2014-09-24 12:07:44
지인 소개로 만나 오랜 시간 서로에게 힘이 되어 주며 특히 배영수가 팔꿈치 수술 후유증으로 고생했을 당시 규휘가 곁을 지켜준 것으로 알려졌다. 규휘는 1999년 미스 서울 미 출신으로 드라마 '미안하다 사랑한다', '불량주부', '프라하의 연인'과 영화 '오아시스', '태극기 휘날리며'를...
규희-배영수 12월19일 결혼! '야구선수는 미녀를 좋아해' 2014-09-24 12:04:26
지인 소개로 만나 오랜 시간 서로에게 힘이 되어 주며 특히 배영수가 팔꿈치 수술 후유증으로 고생했을 당시 규휘가 곁을 지켜준 것으로 알려졌다. 규휘는 1999년 미스 서울 미 출신으로 드라마 '미안하다 사랑한다', '불량주부', '프라하의 연인'과 영화 '오아시스', '태극기 휘날리며'를...
'하얗게 들뜬 각질' 허락치 않는 차도녀의 3단계 바디 관리법! 2014-09-24 06:38:48
관리가 필요하다. 팔꿈치에 각질이 생겼을 때는 스팀타월로 팔꿈치를 2-3분 정도 감싸 각질을 부드럽게 만들어준 다음 스크럽제를 이용해 각질을 제거하자. 그 후 보습제를 둥글리듯 마사지하면서 충분히 흡수시켜 주도록 한다. 록시땅 100 퓨어 오르가닉 쉬어버터는 록시땅의 베스트 아이템으로 무색소, 무향으로...
송지효, 김우빈...베트남 팬과 CF 출연 2014-09-16 14:21:20
조직위원회 대회 공식 사이트를 통해 제출한다. 지원자들은 긴박한 심리의 변화에 대한 `도망`, 첫 눈에 빠지는 사랑을 거절하는 `첫 데이트`와 아이돌에게 사랑스럽게 팬심을 보여주는 `팔꿈치` 등 시나리오 내용대로 연출력을 보여줘야 한다. 합격자 2명은 한류 스타 김우빈, 송지효와 함께 온라인 단편 영화 촬영에...
`명절 피로 푸는 스트레칭`, 손쉬운 동작 "앉은 자리에서 따라하세요" 2014-09-10 09:26:21
서서 양팔을 등 뒤로 뻗어 깍지를 끼고 팔꿈치를 반듯하게 편 후 가슴과 어깨 근육을 당긴다는 느낌으로 팔을 올어 올리면 효과를 볼 수 있다. 한편, `명절 피로 푸는 스트레칭`을 접한 누리꾼들은 "명절 피로 푸는 스트레칭 , 진짜 필요하다", "명절 피로 푸는 스트레칭 , 정말 효과 좋네", "명절 피로 푸는 스트레칭 ,...
`문제 없다` 류현진, 박찬호 이어 첫 15승 도전 2014-09-07 11:00:32
8일 투입하기로 결정했다. 그레인키의 팔꿈치 보호 성격도 있지만, 매팅리 감독은 지구 우승의 분수령이 될 샌프란시스코와의 3연전에 류현진-그레인키-커쇼 순으로 올리기 위한 조치라고 밝혔다. 좌완 투수가 등판한 다음날 우완 투수를, 그리고 다음날 좌완 투수를 마운드에 올리겠다는 계획이다. 등판 일정이...
류현진, 시즌 15승 달성 꿈 ‘추석 전에?’ 2014-09-06 12:24:08
내내 따라다닌 그레인키의 팔꿈치 부상설에 무게를 둔다. 류현진이 개인 최다인 15승에 도전하는 날이 하루 앞당겨지면서 선발 맞대결을 펼칠 투수도 달라졌다. 신인 체이스 앤더슨으로 올 시즌 성적은 8승6패 평균자책점 3.75를 기록 중이다. 류현진의 통산 애리조나전 성적은 7경기 3승 2패, 평균자책점 3.35이다....