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칼로리 어마어마한데…땅콩버터 다이어트로 2주에 8kg 감량? [건강!톡] 2023-03-09 12:01:35
"단백질도 보충되고 포만감도 있어서 다이어트 식단에 자주 곁들인다"고 설명했다. 이어 "평소 식사할 때 영양가는 불균형한데 칼로리만 높은 음식은 잘 먹지 않고 탄수화물 줄이고 저녁 식사는 6시 이전 끝낸다"고 몸매 비결을 전했다. 안지현 가정의학과 전문의는 지난해 '나는 몸신이다' 프로그램에 출연해...
음주 운전인 줄 알았더니…다이어트하려다 6중 추돌? [건강!톡] 2023-03-05 14:29:12
덜 느끼게 하거나 포만감을 증가시키는 약을 뜻한다. 문제는 A씨가 복용한 식욕억제제 중에는 마약류에 해당하는 향정신성 의약품 성분인 펜터민과 펜다이메트라진이 포함돼 있다는 것. 향정신성 의약품은 의존성이나 내성을 유발해 각종 신체적·정신적 부작용을 일으킬 수 있다는 게 전문가들의 설명이다. 특히 펜터민은...
[2022년 씨엔티테크 초기창업패키지 선정기업] 요거트 브랜드 ‘룩트(lukt)’ 제조·판매하는 스타트업 ‘아티튜드’ 2023-02-23 10:05:33
“제품 기획 단계에서 아티튜드는 꾸덕꾸덕한 농축 요거트가 포만감이 있고 균형 있는 영양성분 섭취가 가능하므로 밥, 면, 빵, 샐러드를 잇는 ‘한 끼 식사’가 될 수 있다고 생각했다”며 “소비자들이 맛있게, 꾸준히 요거트를 한끼 식사로 즐기실 수 있도록 그래놀라, 과일, 꿀 토핑을 함께...
"주사만으로 20kg 뺀다"…비만신약 격전 2023-01-26 17:12:25
혈당수치를 조절하고 포만감을 느끼게 하는 호르몬이다. 지난해 공개된 마운자로의 글로벌 임상 3상 결과에 따르면 1주일에 15mg을 투여한 환자군의 72주차 체중감소율은 최대 22.5%인 것으로 확인됐다. 체중감소율이 15~20%인 위고비, 5~10%인 삭센다보다 뛰어난 효과다. 마운자로 임상시험에 참여한 조영민 서울대병원...
"설 연휴 찐 '급찐살', 2주가 골든타임"…왜? [건강!톡] 2023-01-23 14:03:14
김, 나물 등 무침 요리를 먼저 먹어 포만감을 주는 것이 좋다. 식사 전 먼저 우유를 한잔 마시는 것도 영양도 놓치지 않으면서 식사량을 줄이는 방법이다. 동물 단백질과 지방이 포함된 음식은 아예 작은 그릇에 담아 먹는 것도 식사량을 줄이는 좋은 방법의 하나다. 또한 음식을 먹을 때 대화를 많이 하거나 음식을...
당뇨환자, 명절 과식 줄이는 법…"나물·채소부터 드세요" 2023-01-22 14:32:58
혈당과 체중 조절이 어려워진다"면서 "먹더라도 평소 포만감을 느낄 정도로만 먹는 게 좋고 달고 기름진 음식은 피해야 한다"고 당부했다. 실제로 각종 분석 결과를 보면, 설날 상차림에 오르는 떡국과 반찬, 고기, 전, 식혜 등을 모두 먹는다고 가정했을 때 한 끼 총 섭취 열량은 1천500∼2천㎉에 달한다. 이는 성인의 ...
"당뇨병엔 과식 금물…나물·채소부터 먹고 기름진 음식 피해야" 2023-01-22 06:13:00
혈당과 체중 조절이 어려워진다"면서 "먹더라도 평소 포만감을 느낄 정도로만 먹는 게 좋고 달고 기름진 음식은 피해야 한다"고 당부했다. 실제로 각종 분석 결과를 보면, 설날 상차림에 오르는 떡국과 반찬, 고기, 전, 식혜 등을 모두 먹는다고 가정했을 때 한 끼 총 섭취 열량은 1천500∼2천㎉에 달한다. 이는 성인의 하...
오트리푸드빌리지, `오트리 백세견과 온정효애` 런칭 2023-01-18 15:15:08
포인트를 주었다. 견과류는 포만감을 주는 고단백 식품이며 육류를 대체할 수 있는 건강한 단백질원으로 분류될 만큼 영양학적 가치가 충분하다. `오트리 백세견과 온정효애`에 새롭게 접목되는 국내산 약콩은 기존의 콩원료와 달리 딱딱하거나 퍼석하지 않은 특별한 식감이 특징이다. (주)오트리푸드빌리지 한대현...
엔젠바이오, 소비자직접의뢰 유전자검사 국내 최다 항목 인증 2023-01-03 14:19:26
됐다. 엔젠바이오는 70개에 대해 인증받았다. 식욕, 포만감, 비만, 혈압, 혈당, 비타민C 농도 등 개인 건강관리를 위한 항목과 피부 노화, 기미·주근깨, 탈모, 새치 등 미용 항목, 수면습관, 불면증, 알코올 대사 등이다. 최대출 엔젠바이오 대표는 "보건복지부 최초로 실행한 DTC 유전자검사 인증제를 통해 엔젠바이오...
노로바이러스, 영하 20도에도 생존…한 달새 환자 2배 급증 [김정은 기자의 생생헬스] 2022-12-30 17:14:27
포만감, 소화불량 등의 증상이 생긴다. 심한 경우 위점막에 출혈이 생기면 피가 섞인 구토 및 혈변이 발생한다. 과음과 과식, 흡연, 자극적인 음식, 빨리 먹는 습관 등은 위염에 치명적이다. 통증의 위치나 양상만으로는 급성 췌장염 등 다른 질환과 구분하기 어려울 수 있어 혈액 검사와 위내시경, 복부 초음파 등을 통해...