“아주 비듬 때문에 죽겠습니다. 다들 지저분하게 보는 것 같고...비듬에 좋다는 샴푸도 쓰고 매일매일 머리도 잘 감는데 이유를 모르겠습니다” (서울 강남구 K씨)
“날씨가 더워지면서 땀을 많이 흘리게 되는데, 저도 모르게 긁다 보니 온 몸이 붉게 올라왔습니다. 특히 긁고 나서 나아진 것이 아니라 더 간지러워 미칠 것 같습니다” (서울 서초구 J씨)
특별히 머리를 자주 안 감는 편도 아닌데 유난히 머리에서 비듬이 많이 떨어지는 사람들이 있다. 또 피부 곳곳에서 가려움과 따가움 증이 나타나 괴로워하는 사람들도 있다. 바로 지루성피부염 환자들이다. 이 질환은 덥고 습한 여름철이면 더욱 악화되는 특성이 있어 최근 같은 무더위가 찾아오면 괴로움을 호소하는 사람들이 늘어난다. 보명한의원 조석용 원장의 조언을 통해 지루성피부염의 원인과 예방법에 대해 알아보았다.
◆ 여름철 쉽게 악화되는 지루성피부염, 원인은?
지루성피부염은 만성 염증성 피부질환으로 피지분비가 왕성한 두피와 얼굴, 그 중에서도 눈썹, 코, 입술 주위, 귀, 겨드랑이 가슴 등에 가장 많이 발생한다. 주로 피지선의 활동이 높은 신생아기와 성인기에 많이 발생하는데, 밀가루, 기름진 음식, 술, 인스턴트 등의 음식에 들어있는 화학성분과 화장품, 피부연고제의 화학성분이 피부 내에 쌓여 염증이 유발되기도 한다.
또 피부의 면역기능이 떨어진 경우에도 피부표면으로 염증이 돼 올라올 수 있으며, 이밖에도 박테리아와 효모균, 신경전달 물질의 이상, 온도와 습도의 계절적인 변화, 가족력, 호르몬의 영향 등에 의해 증상이 유발된다.
대표적인 증상으로는 피부가 각질처럼 벗겨지며, 주로 가려움과 물집, 구진, 홍반 부기 등이 생기고 만성화가 되면 부기, 물집은 줄어드는 반면 피부 주름이 두드러지게 나타나거나 피부가 두꺼워지는 태선화, 비늘, 색소침착 등의 증상이 나타난다. 또 3. 피부에 붉은 빛이 나며, 황색의 기름기가 많은 각질로 덮어 지는데, 이때 두피에 발생할 경우 각질로 인해 비듬이 생기고 탈모 증상으로 이어지기도 한다. 문제는 이같은 지루성 피부염이 여름철에 쉽게 악화된다는 것이다.
조석용 원장은 “날씨가 덥고 습한 여름철에는 피지 분비가 더욱 활발해지면서 지루성피부염이 쉽게 악화 된다”며 “지루성피부염을 방치하면 점점 더 악화되기 때문에 발생 즉시 전문의와 상담 후 치료를 시작하는 것이 좋으며, 치료가 끝난 후에도 지속적인 관리가 요구된다”고 조언했다.
지루성피부염을 예방하기 위해선 먼저 생활습관 개선이 중요하다. 심한 스트레스는 지루성 피부염을 악화시키기 때문에 평소 명상이나 운동 등을 통해 스트레스를 관리 하는 것이 좋다. 또 규칙적인 생활관리를 하고 편안한 마음가짐을 갖도록 노력하는 것이 중요하다.
맵고 짠 음식, 기름진 음식은 피하는 것이 좋으며, 가능하면 채소와 과일 등 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움 된다. 샴푸를 할 때도 신중해야 하는데, 합성원료 샴푸는 가능하면 피하고, 샴푸를 한 뒤 적어도 3분 이상 헹구는 것이 좋다. 만약 증상이 나타났다면 적극적인 치료를 받는 것이 중요하다.
조석용 원장은 “지루성피부염은 체내 면역력이 떨어지면 발병되거나 악화되는 특징이 있는데, 이때는 몸의 면역력을 정상화시켜 증상을 개선하고 재발률을 낮추는 한방치료가 효과적”이라며 “한방에서는 지루성 피부염 치료에 있어 몸의 내부 균형을 회복시켜주며, 혈액순환을 활성화해 피부자체의 재생력을 높여 증상을 개선한다. 특히, 위장 심장 및 간장의 열을 해소시키며, 어혈과 습담을 제거해 몸의 내부, 즉 오장육부의 균형을 잡아 치료한다”고 설명했다.
이어 “지루성피부염은 피부를 자극하거나 기온의 변화 혹은 땀, 먼지 등으로 악화되는 경향을 보이기 때문에 피부에 자극을 최소화하고 근본적인 원인을 파악한 후 꾸준한 치료가 필요하다”며 “체내의 쌓인 독성물질을 배출시키고, 체내 신진대사과정을 개선하고 동시에 올바른 식이요법과 생활습관 개선을 병행하면 벗어날 수 있다”고 말했다.(한국경제TV 건강매거진 6월23일 방영)
“날씨가 더워지면서 땀을 많이 흘리게 되는데, 저도 모르게 긁다 보니 온 몸이 붉게 올라왔습니다. 특히 긁고 나서 나아진 것이 아니라 더 간지러워 미칠 것 같습니다” (서울 서초구 J씨)
특별히 머리를 자주 안 감는 편도 아닌데 유난히 머리에서 비듬이 많이 떨어지는 사람들이 있다. 또 피부 곳곳에서 가려움과 따가움 증이 나타나 괴로워하는 사람들도 있다. 바로 지루성피부염 환자들이다. 이 질환은 덥고 습한 여름철이면 더욱 악화되는 특성이 있어 최근 같은 무더위가 찾아오면 괴로움을 호소하는 사람들이 늘어난다. 보명한의원 조석용 원장의 조언을 통해 지루성피부염의 원인과 예방법에 대해 알아보았다.
◆ 여름철 쉽게 악화되는 지루성피부염, 원인은?
지루성피부염은 만성 염증성 피부질환으로 피지분비가 왕성한 두피와 얼굴, 그 중에서도 눈썹, 코, 입술 주위, 귀, 겨드랑이 가슴 등에 가장 많이 발생한다. 주로 피지선의 활동이 높은 신생아기와 성인기에 많이 발생하는데, 밀가루, 기름진 음식, 술, 인스턴트 등의 음식에 들어있는 화학성분과 화장품, 피부연고제의 화학성분이 피부 내에 쌓여 염증이 유발되기도 한다.
또 피부의 면역기능이 떨어진 경우에도 피부표면으로 염증이 돼 올라올 수 있으며, 이밖에도 박테리아와 효모균, 신경전달 물질의 이상, 온도와 습도의 계절적인 변화, 가족력, 호르몬의 영향 등에 의해 증상이 유발된다.
대표적인 증상으로는 피부가 각질처럼 벗겨지며, 주로 가려움과 물집, 구진, 홍반 부기 등이 생기고 만성화가 되면 부기, 물집은 줄어드는 반면 피부 주름이 두드러지게 나타나거나 피부가 두꺼워지는 태선화, 비늘, 색소침착 등의 증상이 나타난다. 또 3. 피부에 붉은 빛이 나며, 황색의 기름기가 많은 각질로 덮어 지는데, 이때 두피에 발생할 경우 각질로 인해 비듬이 생기고 탈모 증상으로 이어지기도 한다. 문제는 이같은 지루성 피부염이 여름철에 쉽게 악화된다는 것이다.
조석용 원장은 “날씨가 덥고 습한 여름철에는 피지 분비가 더욱 활발해지면서 지루성피부염이 쉽게 악화 된다”며 “지루성피부염을 방치하면 점점 더 악화되기 때문에 발생 즉시 전문의와 상담 후 치료를 시작하는 것이 좋으며, 치료가 끝난 후에도 지속적인 관리가 요구된다”고 조언했다.
지루성피부염을 예방하기 위해선 먼저 생활습관 개선이 중요하다. 심한 스트레스는 지루성 피부염을 악화시키기 때문에 평소 명상이나 운동 등을 통해 스트레스를 관리 하는 것이 좋다. 또 규칙적인 생활관리를 하고 편안한 마음가짐을 갖도록 노력하는 것이 중요하다.
맵고 짠 음식, 기름진 음식은 피하는 것이 좋으며, 가능하면 채소와 과일 등 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움 된다. 샴푸를 할 때도 신중해야 하는데, 합성원료 샴푸는 가능하면 피하고, 샴푸를 한 뒤 적어도 3분 이상 헹구는 것이 좋다. 만약 증상이 나타났다면 적극적인 치료를 받는 것이 중요하다.
조석용 원장은 “지루성피부염은 체내 면역력이 떨어지면 발병되거나 악화되는 특징이 있는데, 이때는 몸의 면역력을 정상화시켜 증상을 개선하고 재발률을 낮추는 한방치료가 효과적”이라며 “한방에서는 지루성 피부염 치료에 있어 몸의 내부 균형을 회복시켜주며, 혈액순환을 활성화해 피부자체의 재생력을 높여 증상을 개선한다. 특히, 위장 심장 및 간장의 열을 해소시키며, 어혈과 습담을 제거해 몸의 내부, 즉 오장육부의 균형을 잡아 치료한다”고 설명했다.
이어 “지루성피부염은 피부를 자극하거나 기온의 변화 혹은 땀, 먼지 등으로 악화되는 경향을 보이기 때문에 피부에 자극을 최소화하고 근본적인 원인을 파악한 후 꾸준한 치료가 필요하다”며 “체내의 쌓인 독성물질을 배출시키고, 체내 신진대사과정을 개선하고 동시에 올바른 식이요법과 생활습관 개선을 병행하면 벗어날 수 있다”고 말했다.(한국경제TV 건강매거진 6월23일 방영)
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