편안한 숙면을 위한 요가, 이하늬 비법은?

편안한 숙면을 위한 요가 편안한 숙면을 위한 요가

편안한 숙면을 위한 요가, 이하늬 비법은?

배우 이하늬의 숙면 비법이 관심을 모은다.

이하늬는 지난해 방송한 온스타일 `겟잇뷰티 2015`에서 자신의 화장대를 공개했다.

방송에서 최초로 공개된 이하늬 화장대에는 `오일제품`이 눈에 띄었다.

이하늬는 "바디는 블렌딩 된 오일로 마사지를 한다"며 "잘 때 `숙면`을 취하게 하는 오일들만 모아서 블렌딩 된 게 있는데 취침 전에 셀프 마시지를 꼭 한다"고 전했다.

한편, 숙면을 돕는 요가도 관심을 모은다. 포털사이트에서는 동영상과 함께 제공, 누구나 쉽게 배워볼 수 있다. 가벼운 스트레칭부터 다양한 자세의 요가로 구성돼 있다.

(사진=JTBC 냉장고를 부탁해 캡처)