팔뚝살 빼는 운동, '부기 쏙' 빼주는 음식

팔뚝살 빼는 운동, `부기 쏙` 빼주는 음식

팔뚝살 빼는 운동이 화제인 가운데, 팔뚝살 빼는 운동과 더불어 부기를 쏙 빼주는 음식에도 눈길이 모인다.

우선 콜린 성분이 풍부한 냉이는 간에 지방이 축적되는 것을 막아주며 시금치는 해독 작용을 가지고 있는 것으로 알려졌다.

녹두는 섬유소, 비타민C가 풍부한 식품으로 좋으며, 오이 역시 커피산이 포함되어 있어서 부기를 방지해 준다.

또한 자몽 생강은 독소를 해독하는 작용을 하며, 미나리 역시 유해물질 배출을 돕고 콜레스테롤 저하에 도움이 되는 음식으로 붓기를 빼는데 좋다.

(사진=클라라 인스타그램)