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이경실 "짜증 나 죽겠다"…'고통 호소'한 이유 알고 보니 [건강!톡] 2025-08-27 11:23:16
체중부하 운동이나 기구를 활용한 근력 운동이 필요하다. 걷기, 수영, 댄스스포츠, 에어로빅 등 유산소성 운동은 심폐기능 향상에 좋으며, 요가나 필라테스 같은 스트레칭 운동은 관절 가동범위와 유연성 확보에 효과적이다. 또한 케겔운동은 요실금 증상 완화에 도움이 된다. 김예랑 한경닷컴 기자 yesrang@hankyung.com
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LG화학, 협력사 안전사고 예방 위한 지원사업 나서 2025-08-26 08:51:22
작업 효율을 높이고 작업자에게 어깨 보조 근력장비를 지원해 피로도를 줄였다. LG화학은 ㈜태화산업의 국제방폭 인증 획득을 지원하는 사업도 함께 추진해 태화산업의 전문적인 기술력을 방폭 설비에도 폭넓게 적용하고 고객사의 신뢰를 확보하겠다는 방침이다. 고윤주 LG화학 최고지속가능전략책임자(CSSO) 전무는 "협력...
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"휴머노이드 부품 생산기간, 6분의 1로 줄였다"는 이 기술은 2025-08-26 08:41:13
로봇 프로젝트에서는 근력 보조 장치의 핵심 부품을 경량화된 단일 공정으로 제작해 양산으로 이어졌다. 글룩은 "자율주행 건설 로봇의 엔드 이펙터, 물류 플랫폼 로봇의 지그 및 커버 등 다양한 산업 프로젝트에서도 제작 기간을 크게 줄이며 비용 효율성을 높였다"꼬 밝혔다. 홍재옥 글룩 대표는 “로봇 제조에서 시제품...
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대치동 일타강사 수업에 매주 수능 리허설…"공부 방해된다" 대화·폰 금지 2025-08-24 16:29:07
근력 훈련을 하고 있었다. 체육복을 입은 학생들이 모의고사 시험지를 들고 쏟아져 나오자 그제야 이곳이 기숙학원이라는 것을 실감할 수 있었다. 대치동 학원계의 ‘신흥 강자’인 시대인재를 운영하는 하이컨시는 지난 2월 용인에 시대인재 기숙학원을 개관했다. 하이컨시 관계자는 “지방 학생들이 대치동에서 재수를...
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'수능 만점자 11명 중 9명 배출한 곳'…엄마들 뒤집어졌다 2025-08-24 08:30:03
뛰거나 퍼스널 트레이너의 도움을 받아 근력 훈련을 하고 있었다. 학교와 호텔의 ‘경계’에 있는 듯한 이곳의 정체는 N수생들을 위한 기숙학원. 체육복을 입은 학생들이 모의고사 시험지를 들고 쏟아져나오자 그제서야 이곳이 기숙학원이라는 것을 실감할 수 있었다. 대치동 학원계의 ‘신흥 강자’인 시대인재를 운영...
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'50돌' 앞둔 hy 중앙연구소 "K프로바이오틱스 고도화" 2025-08-20 15:40:34
소재 개발도 지속한다. 현재 여성 건강, 근력 개선 등 10개 분야를 주요 파이프라인으로 연구 진행 중이다. 연구자문단과 공동 연구를 통해 보유 균주의 활용 범위 역시 확대할 예정이다. 이재환 hy 중앙연구소장은 “불모지였던 국내 유산균 산업 발전의 초석을 세우고, 새로운 분야 개척에 앞장서 왔다”며 “새로운...
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[더 라이프이스트-4인4색 재미있는 골프 해석] 발달장애 아동을 위한 골프 2025-08-19 17:40:35
균형 감각, 상·하체 근력, 유연성, 그리고 정밀한 신체 조정 능력이 모두 포함됩니다. 지적장애 아동을 대상으로 6주간 진행된 변형 골프 프로그램 연구에서는 시지각 능력, 시각-운동 통합력, 시각-운동 속도 등 인지 발달 지표가 뚜렷하게 향상되었습니다. 뇌성마비 아동을 대상으로 전통 골프 훈련과 가상 골프 훈련을...
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"만삭인데 무슨 운동을 해요?"…해외 임산부들은 달랐다 [이혜인의 피트니스 리포트] 2025-08-16 08:35:12
임신 기간별 맞춤 근력·유산소·유연성·요가 트레이닝에 러닝 가이드 서비스를 제공했다. 임산부 전용 스포츠 브라·탱크톱·레깅스도 출시했다. 애플 피트니스+도 2021년 선보인 산전 프로그램에 이어 2022년 산후 훈련 계획을 추가했다. 이런 흐름의 배경에는 임산부 운동에 대한 인식 변화가 있다. 2002년만 해도...
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어깨가 아파서 팔을 잘 못 씁니다.. 수면 장애까지 유발 2025-08-14 12:11:09
관절내시경 석회 제거 수술이 필요하다. 석회성 건염은 완전히 예방하기 어렵지만, 20~30분마다 어깨 스트레칭 등의 생활습관 관리로 발병 위험을 줄일 수 있다. 신균호 부장은 “평소 바른 자세와 꾸준한 어깨 근력 운동으로 회전근개를 건강하게 유지하면 석회성 건염 위험을 줄일 수 있다”며 “통증이 발생하면 참지...
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이스타항공, 객실승무원 공개 채용…“서울·부산 동시 모집” 2025-08-12 09:00:06
달리기, 배근력 측정, 데시벨 측정 등을 통해 기내 비상 상황에서 필요한 기초 체력을 평가한다. 간호학과 전공자 및 관련 자격증 보유자와 직업 군인 경력 보유자 등은 가점을 받을 수 있고 일본어와 중국어, 러시아어 등 외국어 능력 우수자도 우대한다. 모집 인원은 두 자릿 수 규모며 최종 합격한 객실승무원은 10월에...
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