뒤로 젖힐 때 아픈 허리, 디스크 아닌 ‘척추후관절증후군’ 의심 2025-11-27 08:15:20

동반된 경우에는 수술적 치료를 고려할 수 있다. 날씨가 쌀쌀해지는 시기에는 낮은 기온으로 근육과 인대가 굳어 허리에 부담이 커진다. 기온이 높은 낮 시간대에 가벼운 조깅이나 자전거 등 저강도 운동을 권장하며, 외출 시 허리와 복부를 따뜻하게 유지하는 것이 좋다. 또한, 운동 전 스트레칭과 코어 강화운동을...

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• #뒤로 젖힐 #통증 #허리 #치료 #척추후관절증후군 #척추

제주도 오름서 밤새 술판 벌이고 고기 구운 민폐 캠핑족들 2025-11-26 19:27:00

또 "인근 작은노꼬메 일대에서 자전거·오토바이·말을 타는 사람들이 편백숲과 상잣길을 훼손하고 있다. 탐방객 외 출입 금지 안내판을 설치해달라"고 요청했다. 제주도는 노꼬메 오름에서의 캠핑과 취사 행위는 자연환경보전법 및 산림보호법 위반으로, 적발 시 최대 100만원의 과태료를 부과할 계획이라고 밝혔다. 또한...

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• #제주도 오름서 #제주도 #오름 #취사 #캠핑

'노을 맛집' 소문나더니…"이 정도 일 줄이야" 2025-11-26 10:57:28

중이다. 현재 도내 오름 67곳에는 산불감시초소가 설치돼 산불 감시원들이 배치돼 있으며, 불법 캠핑, 취사, 쓰레기 투기 등도 함께 단속하고 있다. 제주도는 내년 수립 예정인 '오름 보전 기본계획'에 자전거, 오토바이, 승마 이용 제한 가이드라인을 포함하고, 궷물-족은노꼬메-큰노꼬메 오름 일대 탐방로 정비와...

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'1분 완판' 세븐브릿지 투어 효과…"부산을 스포츠 관광 도시로" 2025-11-25 17:00:28

지난 9월 ‘1분 완판’으로 화제가 됐던 자전거 투어 프로그램 ‘세븐브릿지 투어’(사진)의 지역 내 파급 효과가 수백억원에 달한 것으로 분석됐다. 국내 관광객은 물론 해외에서도 광안대교를 중심으로 부산의 인지도가 크게 높아진 것으로 나타났다. 부산시는 ‘2025 세븐브릿지 투어’가 이 같은 성과를 냈다고 25일...

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• #1분 완판 #투어 #소비 #세븐브릿지 #부산 #효과

"'킥라니' 꼼짝 마"…싸이카 등 대거 투입 2025-11-25 14:38:36

경찰이 이륜차와 전동킥보드, 자전거 등 개인형 이동장치(PM)의 난폭·위법 운행을 잡기 위해 대규모 불시 단속을 실시한다. 25일 서울경찰청에 따르면, 이번 단속에는 서울 시내 31개 경찰서 교통경찰을 비롯해 교통순찰대와 교통기동대 등 총 354명이 투입된다. 단속 지역은 도심 주요 도로와 어린이 보호구역 등이...

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• #39킥라니39 꼼짝 #단속 #사고 #경찰

'검은 금요일' 비명 쏟아졌는데…'53% 폭등' 난리 난 회사 [종목+] 2025-11-24 22:00:01

2015년 스위스 프리미엄 자전거 회사 스캇의 지분 과반(지분율 50.01%)을 취득해 관련 유통업을 하고 있다. 스캇의 3분기 영업손실은 200억원으로 직전 분기(영업손실 260억원) 대비 적자폭을 줄였다. 지난해 4분기(영업손실 1000억원) 이후 이 같은 추세가 이어지고 있다. 스캇의 올 1~3분기 평균 매출 증가율은 18%대에...

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• #검은 금요일 #실적 #영원무역 #스캇 #매출 #연구원 #영향 #주문 #관세 #이날

"인도 車시장 잠재력 막대…계층화 구조·전동화 규제 기회요인" 2025-11-24 06:00:04

택시, 오토릭샤(삼륜차), 바이크, 자전거 등으로 분화돼있다. 보고서는 "대개 플랫폼 기반 서비스는 네트워크 효과에 의해 특정 기업의 과점 체제로 귀결되지만, 인도 특유의 계층화·분절화된 사회가 모빌리티 서비스의 분화와 병존을 가능케 한다"며 "많은 인구 덕분에 각 서비스가 규모의 경제를 이룰 수 있다는 점은...

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• #인도 시장 #인도 #시장 #서비스 #보고서 #모빌리티 #규제 #전동화

"지드래곤이 탄 거 뭐예요?"…'1억4000만원 車' 반응 폭발 2025-11-23 20:45:01

기본 제공된다. 루프박스나 카약, 자전거 캐리어 등 부피가 큰 장비를 싣고 장거리 여행을 떠나기에 적합한 구조다. 운전석과 조수석 위의 사파리 윈도우는 환기와 조망에 유용하며 탈거 후 전용 가방에 보관할 수 있다. 트렁크에는 10개의 고정용 고리가 있어 주행 중 짐이 흔들리지 않고 액세서리로 판매 중인 카고...

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• #지드래곤이 탄 #차량 #시승 #주행 #여행 #광고 #그레 #디어 #장비 #기능 #도어

'킥라니 제한법' 만든다…與 "이번엔 반드시 처리" 2025-11-20 14:54:19

의무적으로 수립해야 한다. 또 PM대여업체는 이용자의 운전자격을 확인하는 시스템을 반드시 구축하고, 보험에도 가입해야 한다. 킥라니는 (전동)킥보드와 고라니를 합성한 말이다. 도로나 인도에서 거친 운전으로 사고를 유발하는 자전거 운전자를 뜻하는 '자라니'에 이어 킥보드 운전자가 사고를 자주 유발하자...

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• #킥라니 제한법 #국회 #의원 #제정 #민주당 #추진