분노를 10초 만에 없애는 법 [고두현의 아침 시편] 2025-12-25 20:19:52

같으면 집에 들어가기 전 10분 이상 빠르게 걷거나 운동하는 시간을 갖고 분노의 열을 낮추라고 합니다. 미국 메이오 클리닉에서도 운동을 분노 조절 팁의 하나로 추천합니다. 한 해를 보내면서 ‘분노를 없애는 법’으로 자신을 맑게 헹구고, 새로운 마음으로 새 계획을 세우면서 ‘희망을 품은 나무’를 멋지게 키우시기...

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• #분노를 10초 #분노 #공화정 #카이사르 #방법 #사람 #자신 #늑대

[김정태 칼럼] 노인이 행복하지 않은 나라 2025-12-25 17:35:16

아내의 발걸음이 힘겨워 보인다. 몇 주 만에 집안 분위기가 무거워졌다. 이런 집이 적지 않을 것이다. 5명 중 1명이 노인인 초고령사회 한국이다. 15년 뒤엔 10명 중 4명이 될 전망이다. 노인이 행복하지 않으면 국민의 행복도가 올라갈 수 없는 인구 구조다. 하지만 한국의 노인이 행복해지는 건 쉽지 않은 일이다. 여전히...

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“국민 생명 지키는 소방관 헌신에 수준 높은 의료 서비스로 보답할 것” 2025-12-25 14:37:43

집을 깨끗하게 청소하고 나오는 게 일상’이라고 하는 소방관이 많다”며 “혹여나 출동 중 사고를 입어 집으로 돌아오지 못했을 때 부끄러운 모습을 보이지 않기 위해서라고 한다”고 했다. 이렇게 봉사하는 삶을 사는 소방관들에게 보답하는 병원을 만들겠다는 것이다. 소방공무원들은 근무 특성상 화상 사고나 근골격계...

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• #국민 생명 #진료 #병원 #화상 #생명 #소방공무원 #소방관 #병원장 #서울대병원 #음성

44kg 쯔양 "잘 때 몸 뜨거워…변기 물 7번 내렸다더라" 2025-12-25 10:32:33

3~4시간 정도 먹는데, 실제로 6시간 정도 먹는다. 먹방 후 집에 가서 라면을 먹는다"고 고백했다. 이에 셰프들은 "조선시대에 태어나면 굶어 죽었을 거"라며 경악했다. 쯔양은 "몸무게는 44~45kg 정도다. 먹방 하면서 몸무게를 재보니까, 카메라 기다리면서 체중이 줄더라"며 "소화가 엄청 빠른 편이다. 그 소리가 천둥...

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• #44kg 쯔양 #정도 #쯔양

"가정 방문 야매 치료사 같다"…기안84 과거 발언 '재조명' 2025-12-25 10:08:42

4개월 전 공개된 기안84의 유튜브 채널 '인생84'의 배우 이세희 편에서 나왔다. 당시 기안84는 이세희의 집을 방문해 "집에 놀러 오면 직접 해준다"는 피부 관리에 관심을 보였고, 이세희는 중고 마켓에서 약 200만 원에 구매했다는 고주파 기계를 꺼내 직접 설명에 나섰다. 두 사람은 피부관리 전에 책 등에 대해...

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• #가정 방문 #기안84 #발언 #이모

해외에선 기업이 월세 놓는다는데…우리나라도 가능할까 [이송렬의 우주인] 2025-12-25 07:31:10

찾는 이유는 다양하다. 최근 집값이 치솟았던 2019~2021년 전국적으로 전세 사기가 활개를 쳤다. 많은 세입자가 보증금을 회수하지 못하는 상황이 벌어지자 실수요자들은 위험이 큰 전세 대신 월세로 돌아서기 시작했다. 부동산 대책도 한몫했다. 문재인 전 정부는 2020년 7월 전·월세 상한제, 계약갱신청구권 등을 골자로...

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• #해외에선 기업이 #월세 #전세 #법인 #상황 #우리나라 #소장 #보증금 #세입자 #부동산

"25년 뒤 노령화 지수 3배 뛴다"…인천이 내놓은 특단조치는 [집코노미-집100세 시대] 2025-12-25 07:00:05

중 ‘방문형 서비스’를 가장 선호하는 것으로 나타났다. 통원형(35.4%), 입주형(9.5%) 순이었다. 고령자 주거단지 내 필수 기능으로는 건강관리 및 의료지원(56.2%)이 가장 높은 선호도를 기록했다. 신체활동 및 운동지원(25.8%), 사회적 교류 및 커뮤니티 활성화(6.7%) 등이 뒤를 이었다. 채 선임연구원은 초고령사회 대...

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• #25년 뒤 #시니어 #인구 #주거단지 #육아 #시설 #인천 #주거 #조성 #공간 #제시

"산타 할아버지 언제쯤 올까?"…24일 밤 11시 넘어 한국 도착 전망 2025-12-24 18:49:44

하고 있다. 어린이는 자정까지 미국 전화번호 '1-877-446-6723'으로 전화를 걸면 산타 추적 요원과 직접 통화할 수 있으며 요원은 산타의 현재 위치를 알려준다. 다만, 산타가 언제 집에 방문하는지는 알 수 없다. "산타의 동선은 산타만 알고 있기 때문에 전 세계 어린이들의 집에 언제 어디로 도착할지는 예측할...

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• #산타 할아버지 #산타 #노라드 #전화 #방문 #어린이 #위치 #오후

[천자칼럼] 머라이어 캐리의 '캐럴 연금' 2025-12-24 17:19:55

집에’ 삽입곡으로 1990년대 재조명되며 고전 캐럴로 자리 잡았다. 국내에서도 오래된 노래가 음악 차트를 점령하는 사례가 적잖다. 3월 말, 4월 초에 어김없이 흘러나오는 장범준(버스커버스커)의 ‘벚꽃 엔딩’이 대표적이다. 이 노래는 ‘벚꽃 좀비’ ‘벚꽃 연금’ 등으로 불린다. 매년 인기가 되살아나 노래를 부른...

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• #천자칼럼 머라이어